關(guān)鍵詞:打籃球 那就是我 遺傳因素 蛋白質(zhì)含量 編讀往來(lái)
摘要:編輯老師:您好!我是一名正在讀高一的男生,今年16歲,自從升入高中以來(lái),我就一直被一件事所困擾,那就是我覺(jué)得自己的身高太矮了。我的體重是70公斤,但身高只有170厘米。而班級(jí)里的很多男生都長(zhǎng)得非常高大,他們經(jīng)常笑話我是個(gè)"小矮子"。我想知道我是不是會(huì)一直這么矮下去,我還能再長(zhǎng)高嗎?——辛宇辛宇同學(xué) :你好,你剛剛上高中,而且年齡還小,對(duì)于身高問(wèn)題不必過(guò)分憂心。一般來(lái)說(shuō),男性在18歲以后,身高的生長(zhǎng)會(huì)進(jìn)入緩慢期,你還有很多時(shí)間和機(jī)會(huì)。除了遺傳因素,還有很多方法可以幫你增高,比如,多喝牛奶,多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,飲食均衡;經(jīng)常曬太陽(yáng);多做一些跳躍性的運(yùn)動(dòng),像打籃球、跳遠(yuǎn)等。希望這些方法可以幫到你,也希望你不要因?yàn)樯砀叩膯?wèn)題自卑,自信的男孩才是最棒的。
青春期健康雜志要求:
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