大雪·冬至
關鍵詞：情緒不穩(wěn) 冬藏 冬至
摘要：雪,肆無忌憚地綻開笑靨,在屬于它的季節(jié)里飛揚。有人說雪落無聲,是的,那是冬的聲音!靜謐、安詳。冬天,應把陽氣深藏,有過鉆井取水經(jīng)驗的人都知道,冬天井水是溫暖的,這就是陽氣藏于地下的表現(xiàn)。如果人在冬天晚上睡覺不安寧,且不愿意穿保暖的衣服,甚至坦胸露背,穿超短裙,或吃冷飲,情緒不穩(wěn),常思慮不安,弄得自己大汗淋漓……這些都違背了“冬藏”的養(yǎng)生法則,會損傷身體。
中醫(yī)健康養(yǎng)生雜志要求:
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