導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯(cuò)過(guò)為您精心挑選的10篇健康飲食的演講稿，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

健康與飲食的演講稿1老師們、同學(xué)們：

大家好!今天我國(guó)旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。

最近，我注意到一個(gè)情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無(wú)食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼，吃得津津有味?？捎钟卸嗌偃酥?，吃了它們不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請(qǐng)警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。

要健康飲食，就要做到以下幾點(diǎn)：

1、不購(gòu)買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購(gòu)買食物。

2、買所需食品時(shí)，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。

3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購(gòu)買，盡量買一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品。

5、不買價(jià)格明顯過(guò)低的食品，不要貪小失大。

注意以上幾點(diǎn)，就大致能做到安全飲食了。俗話說(shuō)：“民以食為天”。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。

同時(shí)，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國(guó)人不再為食品安全擔(dān)心，國(guó)家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長(zhǎng)。

健康與飲食的演講稿2大家好!

下面我講幾點(diǎn)關(guān)于食品安全的注意事項(xiàng)。

一、飲食衛(wèi)生安全

1、注意個(gè)人衛(wèi)生，食用新鮮、符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食品，不吃生冷或留放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)熟食品。

2、多吃瓜類蔬菜，夏天正是瓜類蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黃瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，多吃涼性蔬菜。

夏季對(duì)人體影響最重要的因素是暑濕之毒，吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。這些蔬菜有苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。

3、多吃“殺菌”蔬菜。

夏季氣溫高，病原菌滋生蔓延快，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)，這時(shí)多吃些“殺菌”蔬菜，可預(yù)防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、大蔥、蒜苗等，這類蔬菜含有豐富的植物廣譜殺菌素;對(duì)各種病原菌有滅殺和抑制作用。

二、防溺水安全

1、不能在沒有家長(zhǎng)帶領(lǐng)的情況下私自下水游泳，或是擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳;

2、不要到不熟悉水情、沒有安全設(shè)施或是沒有救護(hù)人員的江、河、山塘、水庫(kù)、深潭游泳;

3、在有安全保障的規(guī)范的游泳池游泳時(shí)，也要提前做好泳前各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，下水時(shí)切勿太餓或太飽。

4、如果看到同伴掉到水里，不要盲目下水救人，而應(yīng)大聲呼喊旁邊的成人幫忙。

家長(zhǎng)一旦遇到溺水者，有能力的要及時(shí)伸出援手，并在第一時(shí)間撥打“110”、“120”求救。一旦將溺水者救出水面后，應(yīng)立即開展現(xiàn)場(chǎng)急救。

三、交通安全

1、外出要與家長(zhǎng)打招呼，不私自同伴外出，不能在外過(guò)夜。

2、步行外出時(shí)要注意行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。

橫過(guò)馬路時(shí)須走過(guò)街天橋或地下通道，沒有天橋和地下通道的地方應(yīng)走人行通道;在沒劃人行橫道的地方橫過(guò)馬路時(shí)要注意來(lái)往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過(guò)十字路口時(shí)，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號(hào);在設(shè)有護(hù)欄或隔離墩的道路上不得橫過(guò)馬路。

四、活動(dòng)安全

劇烈運(yùn)動(dòng)后，不宜馬上洗澡。運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表，一旦運(yùn)動(dòng)停止，增加的血液量還要持續(xù)一段時(shí)間，此時(shí)如果馬上洗澡，易導(dǎo)致血液過(guò)多地進(jìn)入肌肉的皮膚，將使心臟和大腦的供血不足。

五、防流感安全

1、避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。

3、避免接觸生豬或前往有豬的場(chǎng)所。

4、避免前往人群擁擠場(chǎng)所。

5、咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。

6、食用處理得當(dāng)?shù)氖熵i肉和豬肉制品。

烹制豬肉時(shí)將豬肉烹制內(nèi)部溫度達(dá)到71度?？蓺⑺兰?xì)菌和病毒。

健康與飲食的演講稿3尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、員工同志們：

大家好!

在5月風(fēng)和日麗、綠意盎然的美好日子里，我能夠站在這里發(fā)表演講，心情十分激動(dòng)。今天，我作“關(guān)注安全，珍愛生命”的演講，向領(lǐng)導(dǎo)和同志們談?wù)勛约簩?duì)餐飲安全的一些認(rèn)識(shí)，目的是與大家互相交流，共同勉勵(lì)，為提高餐飲安全水平，確保身體健康作貢獻(xiàn)。

生命是人世間最寶貴的事物，它如同鮮花一般美麗卻易凋零，如同明鏡一般皎潔卻易破碎。我們要關(guān)注安全，珍愛生命，讓生命之花始終綻放，永不凋謝。

關(guān)注安全，珍愛生命，我們要注重餐飲安全。餐飲是人類生存的第一需要，餐飲安全直接關(guān)系著每一個(gè)人的寶貴生命。不講餐飲安全，哪怕是一杯豆?jié){、一碟小菜、一個(gè)饅頭、一碗米飯，都能讓我們的身體受到殘害;不懂餐飲安全，我們的生命時(shí)刻受到侵害，象烈日中的青草、暴雨中的蓓蕾，漸漸枯萎凋零。關(guān)注餐飲安全，我們已有太多的教訓(xùn)，根據(jù)新聞媒體披露，一些黑心餐飲店主為了獲取高利潤(rùn)，用地溝油代替正規(guī)油，用死豬肉做饅頭餡，用增白劑讓饅頭變白，甚至把顧客用剩的菜肴回鍋重新出售，他們簡(jiǎn)直喪失了人性，理應(yīng)受到法律的嚴(yán)懲。

我是公司餐飲部經(jīng)理，是餐飲安全的第一責(zé)任人，要對(duì)餐飲安全負(fù)責(zé)，要對(duì)員工身體健康負(fù)責(zé)。為確保餐飲安全，我要努力學(xué)習(xí)國(guó)家有關(guān)餐飲安全的法律法規(guī)，提高自己的餐飲安全意識(shí)，落實(shí)到自己的每一天和每一項(xiàng)工作中，確保餐飲安全，不出任何餐飲安全事故，讓每個(gè)員工放心來(lái)公司餐飲部用餐。為確保餐飲安全，我要加強(qiáng)公司餐飲部的安全防控工作，明確公司餐飲部，無(wú)論是干部、廚師，還是普通人員，都對(duì)餐飲安全質(zhì)量負(fù)直接責(zé)任。我要把好公司餐飲部進(jìn)貨關(guān)，無(wú)論米、面、油，還是日常菜蔬，都要從正規(guī)渠道、正規(guī)商店進(jìn)貨，絕不允許從小店小攤小販進(jìn)。我要加強(qiáng)各類餐飲制作管理，一切按照衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，絕不允許貪圖爽快、馬虎制作，讓每一個(gè)餐飲都符合安全標(biāo)準(zhǔn)。我要加強(qiáng)公司餐飲部衛(wèi)生管理，定期衛(wèi)生大掃除，定期衛(wèi)生消毒，定期進(jìn)行防蟲、防鼠處理，確保公司餐飲部衛(wèi)生清潔，符合國(guó)家餐飲衛(wèi)生安全要求。我要認(rèn)真聽取員工對(duì)餐飲安全的意見與建議，嚴(yán)格要求自己，帶領(lǐng)公司餐飲部全體員工共同搞好餐飲衛(wèi)生安全工作，保證不發(fā)生任何大小餐飲衛(wèi)生安全責(zé)任事故，努力獲得員工的擁護(hù)和滿意。

各位領(lǐng)導(dǎo)、員工同志們，讓我們攜起手來(lái)，樹立餐飲安全意識(shí)，注重餐飲安全，加強(qiáng)安全防范，從自己做起，從身邊做起，珍愛自己的生命，珍愛他人的生命，使我們大家身體健康，生活充滿歡笑，公司充滿生機(jī)，未來(lái)充滿希望!

謝謝大家!

健康與飲食的演講稿4尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂

今天你運(yùn)動(dòng)了嗎?運(yùn)動(dòng)是什么?運(yùn)動(dòng)就是物置的變化。在我們的生活中，我們每天多在運(yùn)動(dòng)：上學(xué)在運(yùn)動(dòng);拿東西在運(yùn)動(dòng);甚至連睡覺都在運(yùn)動(dòng)?？墒?，我們的身體健康嗎?心里快樂嗎?

我們是青年，在學(xué)校里的風(fēng)采是最有活力的：在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑步的我們;在教室中朗朗讀書的我們;在參加某活動(dòng)煥發(fā)光彩的我們，我們都很健康，我們都很快樂。在青春時(shí)期的我們最健康、最快樂。

聽過(guò)陳玉成的青春?jiǎn)?

時(shí)期的優(yōu)秀將領(lǐng)英玉陳玉成：

14歲時(shí)，他兩度隨軍攻破武昌，斬淸西安將軍扎拉芳;

19歲時(shí)，他援鎮(zhèn)江、首破江北大營(yíng)漢潰江南大營(yíng)，解除天國(guó)困境;

21歲時(shí)，他再破浦口江北大營(yíng);在三河殲素稱驍勇的粗軍李續(xù)賓部，使曾國(guó)潘束手無(wú)策;

22歲時(shí)，他封為英王;

23歲時(shí)，他再度破江南大營(yíng);

25歲時(shí)，1862年他在河南就義。

陳玉成在運(yùn)動(dòng)中度過(guò)了壯麗的青春，他很年輕，很健康;并且在為報(bào)效國(guó)家的同時(shí)很快樂。

運(yùn)動(dòng)不只是物置的變化，更是精神上的運(yùn)動(dòng)，前幾個(gè)星期，學(xué)校組織的掃雪運(yùn)動(dòng)，不僅讓我們鍛煉了身心健康，還讓我們認(rèn)識(shí)勞動(dòng)的艱辛，雖然很苦，但同學(xué)們都樂在其中。

同學(xué)們，讓我們一起運(yùn)動(dòng)、健康、快樂吧!

健康與飲食的演講稿5

老師同學(xué)們，早上好!

我是高二1班黃建萍，今天我講話的主題是——食品安全的問(wèn)題。

最近，關(guān)于食品安全問(wèn)題的新聞，如同萬(wàn)物在這個(gè)季節(jié)勃發(fā)出強(qiáng)大的生命力一般噴涌出來(lái)。說(shuō)起吃，我們已經(jīng)是膽戰(zhàn)心驚，如履薄冰。假煙、假酒、假雞蛋、假牛奶、毒大米，地溝油還有人造脂肪，充斥我們周圍。即使我們?nèi)杖仗岱馈r(shí)刻小心，但似乎總能在某個(gè)環(huán)節(jié)一不小心就中招。生活的環(huán)境為何如此糟糕?

冰凍三尺非一日之寒，食品安全問(wèn)題為什么變得如此嚴(yán)峻?也許我們一方面可以從歷史尋找原因。中國(guó)古代是一個(gè)以農(nóng)業(yè)為本的社會(huì)，社會(huì)生產(chǎn)力水平長(zhǎng)期低下，再加上中華民族歷史上多災(zāi)多難，常在生存問(wèn)題威脅下的我們，能夠填飽肚子已經(jīng)不錯(cuò)了，哪里還顧得上食品的安全、生活的質(zhì)量?所以我們以前對(duì)那些假冒偽劣產(chǎn)品睜一眼閉一眼。我們?cè)煺娴卣J(rèn)為，社會(huì)進(jìn)步、生產(chǎn)力發(fā)展的同時(shí)會(huì)帶動(dòng)著我們的生活水平也一起升級(jí)，這些問(wèn)題自然會(huì)銷聲匿跡。

可是到了21世紀(jì)的今天，我們發(fā)現(xiàn)食品不安全的問(wèn)題愈演愈烈，造假技術(shù)之先進(jìn)，手段之惡劣，已經(jīng)超出了大家的想象，沖破了我們?nèi)萑痰牡拙€。那些不法商家為追求個(gè)人利益最大化，置人們利益甚至生命于不顧。以次充好，以假亂真，甚至將過(guò)期、變質(zhì)、腐爛的原料經(jīng)過(guò)各種巧妙的但是不符合食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的方法加工重新出售，或者為求速成而任意使用違規(guī)違禁的激素或其他化學(xué)藥品。他們利欲熏心，不擇手段，使食品問(wèn)題出現(xiàn)了前所未有的危機(jī)。馬克思曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：如果有100%的利潤(rùn)，資本就一定會(huì)從棺材縫里伸出手來(lái)!商人和企業(yè)追求利潤(rùn)最大化是本性，可是如果他們?cè)谧非罄麧?rùn)的過(guò)程中，沒有道德律條的自律和法律法規(guī)的他律，可怕的后果當(dāng)然不言而喻了。

社會(huì)轉(zhuǎn)型期，傳統(tǒng)道德早已被一些人棄如敝屣，頭頂三尺有神明的敬畏之心不復(fù)存在。社會(huì)上彌漫著一切向錢看的風(fēng)氣，金錢的多少成為衡量人是否成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)，為達(dá)目的不擇手段的民族劣根性使得社會(huì)大面積浮躁。

其次，在食品安全事故頻發(fā)的背后，政府相關(guān)部門不作為，監(jiān)管嚴(yán)重滯后，處罰不力，甚至出現(xiàn)為謀私利而執(zhí)法的現(xiàn)象。主流新聞媒體曾怒斥四個(gè)大蓋帽(四家監(jiān)管部門)竟然管不住一個(gè)染色饅頭。由于各種利益關(guān)系的牽扯，司法部門也未能對(duì)于食品衛(wèi)生方面違法的行為給予相應(yīng)的懲處。

食品與藥品安全都與生命息息相關(guān)。有人無(wú)奈的這樣說(shuō)：也許我們成年人還可以去承受不安全的食品，可是我們的下一代是國(guó)家民族的未來(lái)，他們?cè)趺茨艹惺苋绱酥?可見，食品安全問(wèn)題，已不再只是普通的生活問(wèn)題，而是嚴(yán)峻的社會(huì)問(wèn)題、政治問(wèn)題。它關(guān)系到我們民族的未來(lái)。

也許這個(gè)話題過(guò)于沉重，也許它離我們中學(xué)生太遙遠(yuǎn)，但今天的我們就是明天社會(huì)的公民，我們有責(zé)任有義務(wù)關(guān)注這個(gè)問(wèn)題。一方面我們呼吁政府相關(guān)部門切實(shí)重視此事，負(fù)責(zé)任的履行監(jiān)管職責(zé)，同時(shí)，司法機(jī)關(guān)要公開、公平、公正的懲處食品安全的違法犯罪。我們中學(xué)生也要盡自己的綿薄之力來(lái)推動(dòng)問(wèn)題的解決。在此，我們不妨學(xué)習(xí)一下其他一些國(guó)家的做法。比如日本有一個(gè)民間自發(fā)的消費(fèi)者聯(lián)盟，他們能協(xié)助政府相關(guān)部門監(jiān)測(cè)到不及格的產(chǎn)品，并通過(guò)集體一致拒絕購(gòu)買的行動(dòng)懲治廠家，直至使其倒閉。如果我們都不再忍讓，不再將就，不再貪小便宜，而是以人類普遍正義的名義，理直氣壯地對(duì)這些無(wú)良商品和商家說(shuō)不，而且使盡可能多的消費(fèi)者聯(lián)手起來(lái)堅(jiān)決拒絕，這無(wú)疑是一股強(qiáng)大的力量。民族的凝聚力為什么要等到在大災(zāi)大難跟前才去喚醒呢?食品安全問(wèn)題同樣嚴(yán)峻啊。

篇2

2020餐飲演講稿1大家好!

今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。

新春佳節(jié)剛剛過(guò)去，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。

用來(lái)買什么呢?相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的。俗話說(shuō)，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”!連起來(lái)就是——垃圾食品!

你一定會(huì)說(shuō)，“我才不吃垃圾呢?”別急，下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。

如果你說(shuō)在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?!請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。

遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會(huì)破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無(wú)”垃圾食品了。下面請(qǐng)事實(shí)說(shuō)話——據(jù)報(bào)道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無(wú)”食品，生產(chǎn)場(chǎng)所更是環(huán)境差、條件簡(jiǎn)陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來(lái)歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來(lái)踩去;許多做辣條的工人，由于長(zhǎng)時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。

同學(xué)們，垃圾食品會(huì)給我們帶來(lái)多么巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學(xué)生，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長(zhǎng)，為了不讓老師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式!

謝謝大家!

2020餐飲演講稿2老師們，同學(xué)們：

早上好!

今天國(guó)旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。

1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。

在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過(guò)多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。

據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí)，只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問(wèn)題!

2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。

吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。

3、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。

在每天放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時(shí)，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來(lái)食用。

最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。

希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長(zhǎng)。

2020餐飲演講稿3老師們，同學(xué)們：

早上好!今天國(guó)旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。

5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”!中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。

1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。

在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。

2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。

上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量?？稍黾右恍I(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。

3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。

吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。

4、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。

在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長(zhǎng)!

2020餐飲演講稿4老師們，同學(xué)們，大家好!

今天我演講的主題是：維護(hù)健康，拒絕零食

為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，每學(xué)期我們的老師都利用班會(huì)課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育。通過(guò)教育，許多同學(xué)都認(rèn)識(shí)到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購(gòu)買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無(wú)動(dòng)于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎?當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點(diǎn)要引起我們注意：

第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。

第二、學(xué)校門口的小商店一般都是無(wú)證攤點(diǎn)，所賣的零食一般都是“三無(wú)產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會(huì)傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。

第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。

第四、吃零食還會(huì)影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。

同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。

我們倡議：維護(hù)健康，拒絕零食 ∕ 從我做起，從現(xiàn)在做起。

2020餐飲演講稿5今天，我懷著一顆感恩的心站在這里，我相信每一個(gè)有感情的人在這里都會(huì)有很多的回憶，哪怕一個(gè)人只在寶成呆上一天，大概這一輩子也不會(huì)忘記這個(gè)人杰地靈、記載著我們成長(zhǎng)足跡的地方，因?yàn)檫@是我們遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)務(wù)工人員共同的家園。

單憑心底的一個(gè)愛字，可能說(shuō)明不了什么，因?yàn)槲覀兌际瞧椒矋徫簧系钠胀▎T工，不能夠?yàn)楣咀鞒龆啻蟮呢暙I(xiàn)，可在我們的心底中有一個(gè)小小的聲音在提醒自己：寶成是我家，愛崗就是愛她。是的，我們就像是一顆顆小小的螺絲釘，在每一個(gè)屬于自己的崗位上默默地工作著，因?yàn)槲覀冎?，只有我們的?jiān)持不懈、互相幫助，這部大機(jī)器才能良性運(yùn)轉(zhuǎn)。這是我們身為寶成人的一種責(zé)任，而且我們熱衷于自己的工作。

時(shí)光荏苒，歲月如梭。翻開記憶的膠片，從四面八方聚在一起的我們?cè)?jīng)笑過(guò)、哭過(guò)、惘然過(guò)?？蛇@一切都過(guò)去了，現(xiàn)如今我們已經(jīng)意識(shí)到這是一種小情緒，一種不成熟的表現(xiàn)，我們已經(jīng)在企業(yè)的發(fā)展中鍛煉了自己，在時(shí)光的流逝中迅速的成長(zhǎng)。所以我們好感激，感激我們的企業(yè)，感激我們的領(lǐng)導(dǎo)，感激您給了我們一個(gè)拼搏的平臺(tái)，感激我們身邊的每一個(gè)人，謝謝您給了我們一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們可以盡力的去展現(xiàn)自己。

篇3

今天我演講的題目是健康飲食、文明就餐。

你想擁有一個(gè)典雅的就餐環(huán)境嗎？你想塑造一個(gè)良好的自身形象嗎？那就用文明演繹自己的生活，用實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明自己的良好品質(zhì)吧。為此，今天我在這里向大家發(fā)出倡議：

1、請(qǐng)愛惜糧食，杜絕浪費(fèi)。節(jié)約糧食是尊重他人勞動(dòng)的表現(xiàn)，也是您高尚人格的體現(xiàn)。

2、請(qǐng)保持良好的就餐秩序，排隊(duì)就餐，講文明、講禮貌、守公德，言語(yǔ)文明、舉止得體。讓整齊有序的隊(duì)伍成為學(xué)校餐廳里一道亮麗的風(fēng)景線。

3、請(qǐng)自覺回收餐具。吃完飯后就把餐具和雜物帶到餐具回收處，既減輕了餐廳人員的工作任務(wù)，又方便了其他的同學(xué)。

4、請(qǐng)不要隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘?jiān)?，注意自己的儀表、穿著和行為，給自己留下美好的回憶，也為他人創(chuàng)造干凈整潔的環(huán)境。

5、請(qǐng)注意食堂的相應(yīng)規(guī)定，不得惡意損壞或丟棄餐具。

6、請(qǐng)愛護(hù)餐廳的設(shè)施，不蹬踏桌凳，自覺維護(hù)公共設(shè)施安全。

7、就餐時(shí)請(qǐng)不要大聲喧嘩，細(xì)嚼慢咽，低聲細(xì)語(yǔ)，不挑食，合理飲食。

篇4

2021國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)演講稿一尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的姐妹們：大家好!

我演講的題目是：不斷提升自我，做時(shí)代新女性。

21世紀(jì)的新女性，不是傳統(tǒng)意義上的賢妻良母，也不是男人眼中性格粗獷的女強(qiáng)人，她不是一個(gè)一成不變的角色，她流動(dòng)在職業(yè)女性與賢妻良母之間。

新事業(yè)女性，能完美平衡事業(yè)與家庭的關(guān)系。在新時(shí)代環(huán)境下，“創(chuàng)業(yè)就是創(chuàng)生活”，新事業(yè)女性絕不會(huì)為事業(yè)放棄家庭，她們不僅有蓬勃的事業(yè)，更有美滿的家庭。我們做為工作在政府基層的平凡女性，肩負(fù)著完成黨委、政府安排的各項(xiàng)工作任務(wù)，還要照顧好家庭，上到老人生活起居，下至孩子入學(xué)教育，都需要我們一一過(guò)問(wèn)。近兩年“一創(chuàng)雙優(yōu)”活動(dòng)開展以來(lái)，我們工作忙了，時(shí)間緊了，強(qiáng)度大了，工作和家庭事務(wù)相互交織，錯(cuò)綜復(fù)雜。但我們?cè)谛滦蝿?shì)面前，不畏艱辛，努力工作。展示了新時(shí)代女性良好的精神風(fēng)貌!

新社交女性，能傳遞善美提升品位。會(huì)分享成就價(jià)值，懂的從別人的分享中汲取營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)將自己的愛與別人分享。由于工作性質(zhì)的原因，我們機(jī)關(guān)女性工作常常在村里，多年來(lái)我們進(jìn)村入戶，深入田間地頭，廣泛接觸群眾，了解他們的疾苦，傾聽他們的呼聲，我們深深知道，在我們廣大農(nóng)村，還有很多很多的農(nóng)民，生活還很苦，處于貧困邊緣。新時(shí)代的女性要積極傳遞善美，把愛灑滿人間。

新知識(shí)女性。是懂生活的全能達(dá)人。有智慧、善選擇、懂生活，在互聯(lián)網(wǎng)社會(huì)紛繁的信息中，能做出合理判斷和取舍，美容時(shí)尚、文化娛樂、健康飲食、創(chuàng)業(yè)理財(cái)、親子關(guān)系等各類有用的生活資訊，快速掌握信為我所用。實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的迅速提升。

新學(xué)習(xí)女性隨時(shí)為自己加油。都市女子擁有與男子相同壓力，同等參與競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中避免淘汰的唯一辦法是不斷更新知識(shí)，補(bǔ)充自己。大家都知道，我們辦公室選調(diào)生ch_，可堪稱是學(xué)習(xí)女性的優(yōu)秀典范，她熱愛學(xué)習(xí)，追求進(jìn)步，去年以優(yōu)異的成績(jī)考入河南省財(cái)政廳，為我們女性做出了表率。

女人絕對(duì)是因?yàn)榭蓯鄄琶利??？蓯?，可以通過(guò)智慧去實(shí)現(xiàn)。一名女性，一定要“活出自己的味道”。

讓我們不斷提升自我，做一名堅(jiān)強(qiáng)、豁達(dá)、能干的新時(shí)代女性，做一朵永遠(yuǎn)綻放的“鏗鏘玫瑰”!

2021國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)演講稿二各位女同胞們：

節(jié)日好!作為女教師我們感到自豪，我們與男同胞一起并肩耕耘，揮灑汗水，收獲成功，為創(chuàng)造我們川中南校的輝煌，立下了汗馬功勞!

“有一首歌最為動(dòng)人，那就是師德：有一種人生最為美麗，那就是教師：有一種風(fēng)景最為雋永，那就是師魂……”

“用愛撒播希望”成了我們?nèi)w女教師無(wú)言的承諾!為了那無(wú)言的承諾，我們?nèi)找辜娉蹋瑓s無(wú)怨無(wú)悔。多少個(gè)寧?kù)o的夜晚，為了備好每一堂課，我們認(rèn)真鉆研教材;多少個(gè)業(yè)余時(shí)間，為了轉(zhuǎn)化后進(jìn)學(xué)生，我們冒著嚴(yán)寒酷暑去家訪;多少個(gè)節(jié)假日，我們放棄與家人休閑的時(shí)間，潛心鉆研，利用一切可以利用的時(shí)間來(lái)“自我充電”。

說(shuō)實(shí)話，面對(duì)外面精彩的世界，誰(shuí)不崇尚前衛(wèi)的生活?誰(shuí)不向往舒適的日子?可作為一個(gè)女教師，每天下班后，想想第二天課堂上幾十雙渴求知識(shí)的眼睛，想想案頭堆積如山的作業(yè)，我們哪能忘情于享受?我們只能像辛勤的農(nóng)夫，“日出而作，日落而息”,為同一塊土地精心耕耘、無(wú)私奉獻(xiàn)。在我們的身邊，有多少女教師把青春年華扎根三尺講臺(tái)而無(wú)怨無(wú)悔;有多少女教師將孩子、家庭擱置一旁而全身心地?fù)湓诮虒W(xué)工作上……

為此，我們?yōu)槟銈兌械阶院?，為你們所做的奉獻(xiàn)而心存感激!但是，今天借此機(jī)會(huì)，還想對(duì)各位女同胞發(fā)出倡議：

第一：我們要加倍地自信。自知者明，自信者強(qiáng)。自信是對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和肯定，是女性走向成功的精神力量。當(dāng)前，學(xué)校事業(yè)的發(fā)展迫切需要全校師生充分發(fā)揮積極性、體現(xiàn)創(chuàng)造性。希望占近80%的女教工能積極投身學(xué)校的各項(xiàng)工作中去，為學(xué)校事業(yè)的發(fā)展切實(shí)發(fā)揮“半邊天”的作用。

第二：我們要加倍地聰慧好學(xué)。時(shí)代的發(fā)展呼喚富有知識(shí)和智慧的女性。作為肩負(fù)著培養(yǎng)接班人神圣使命的女教工們更要弘揚(yáng)善于學(xué)習(xí)、崇尚知識(shí)的優(yōu)良傳統(tǒng)，樹立終身學(xué)習(xí)的新理念，不斷提升個(gè)人知識(shí)素養(yǎng)，承擔(dān)起時(shí)代所賦予我們的光榮使命。

第三：我們要加倍地?zé)釔凵?。女性是生命的直接?chuàng)造者和養(yǎng)育者，女性在建立科學(xué)文明的生活方式，營(yíng)造民主、和諧、溫馨的家庭人際關(guān)系，教育子女健康成長(zhǎng)，優(yōu)化家庭教育環(huán)境等方面發(fā)揮著不可替代的特殊作用。希望全校女同胞從自身做起，從點(diǎn)滴事情做起，大力弘揚(yáng)社會(huì)新風(fēng)，把中華民族的傳統(tǒng)美德不斷地傳遞給下一代。當(dāng)然我還希望你的老公在你的帶動(dòng)下在家里關(guān)愛、呵護(hù)自己的母親、妻子、女兒，在學(xué)校關(guān)心、尊重、幫助女性，與所愛的人一起建設(shè)美好的家園，共同創(chuàng)造幸福的生活。

2021國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)演講稿三尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、女同胞們：

大家好!：

今天是三八婦女節(jié)，我很榮幸能作為一名先進(jìn)女職工代表在大會(huì)上發(fā)言，此時(shí)此刻我最想說(shuō)的是：作為興義供電局的女職工，我們是幸福的。

在工作上，我們與男同胞一起并肩耕耘，播撒著汗水，擁有同樣的廣闊天地，擁有同樣的平臺(tái)盡情施展著才華，我們還得到了比男同胞更多的關(guān)愛與支持，這一切極大的豐富了我們的工作和生活。

我深知，這一切的一切，都源于企業(yè)的發(fā)展，都源于企業(yè)實(shí)力的增強(qiáng)，源于企業(yè)“以人為本”的文化。今天我作為局里評(píng)選的先進(jìn)女職工，代表的不是我個(gè)人的榮譽(yù)，而是代表那些在自己的工作崗位上默默耕耘，為興供的發(fā)展奉獻(xiàn)著青春和汗水的女職工。

在此，我謹(jǐn)代表全局女職工們向關(guān)心女職工工作和生活的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同仁們至于誠(chéng)摯的感謝!謝謝你們!三八婦女節(jié)演講稿由提供!

作為計(jì)量所外校班一名平凡的女職工，平時(shí)不但要完成全州各個(gè)變電站的現(xiàn)場(chǎng)校驗(yàn)，室內(nèi)、室外互感器的效驗(yàn)工作，同時(shí)還要做好臺(tái)帳的記錄、管理工作。全州各變電站、大用戶，表計(jì)、互感器的效驗(yàn)、二次線路的調(diào)試都由我們班負(fù)責(zé)，工作量非常大。但在工作上不能因?yàn)槭前嘟M里的兩名女職工之一，就把那些重活累活都讓給男同志們?nèi)ジ?，每次外出工作我們都和他們一塊去，工作結(jié)束后還要到辦公室加班加點(diǎn)的整理、錄入工作記錄。

去年農(nóng)網(wǎng)改造期間，外出到變電站調(diào)試，一去就是好幾天，吃的是盒飯，住的是臨時(shí)搭建的簡(jiǎn)易床鋪，六、七月的天氣大家都知道，沒有風(fēng)，箜著熱，只能頂著烈日在戶外工作，加上身上穿的是不太透氣的工作服，汗水順著臉頰直往衣服里留，遇到下雨穿上膠鞋還得接著干，一天下來(lái)渾身上下不是汗水就是沾著泥點(diǎn)的雨水。七個(gè)農(nóng)網(wǎng)變電站的調(diào)試工作持續(xù)了兩個(gè)多月的時(shí)間。整整一個(gè)夏天我連裙子都沒有穿過(guò)，天天陪伴我的只有那套洗了又洗的工作服。但我認(rèn)為辛勤工作的女人才是最美麗的!

同時(shí)作為計(jì)量所團(tuán)支部書記及局團(tuán)委委員，在做好本職工作的同時(shí)，還經(jīng)常帶領(lǐng)本所職工積極參加我局舉辦的各種文體活動(dòng)，為本所團(tuán)支部獲得了一些榮譽(yù)，作出了我應(yīng)有的貢獻(xiàn)。1997年被省局團(tuán)委授予了“青年文明號(hào)”車間的稱號(hào)，1999年被省共青團(tuán)授予“青年文明號(hào)”集體，20__年我所團(tuán)支部還被評(píng)為“全州先進(jìn)團(tuán)組織”，還多次代表我局到省局參加比賽、演出，并且都取得了較好的成績(jī)，這些榮譽(yù)是令人欣慰的，但我不敢驕傲，而是不斷完善自我，提高自身素質(zhì)，多次參加省局團(tuán)委組織的團(tuán)干部培訓(xùn)，通過(guò)系統(tǒng)學(xué)習(xí)和專業(yè)培訓(xùn)，各方面能力都得到了提高。由于工作較為出色，今年一月進(jìn)行了轉(zhuǎn)崗，這也是局領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我個(gè)人工作的肯定和支持。

近幾年興供實(shí)現(xiàn)了跨越式的發(fā)展，供電量蒸蒸日上。而興義，這顆南盤江畔的明珠,也因?yàn)槲覀兣d供人的努力而變得更加璀璨、明亮。這些和我們?cè)诟鱾€(gè)崗位上辛勤工作女職工們是分不開的。記得去年參加培訓(xùn)時(shí)一位老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，一個(gè)人的潛力就如一座浮在大海上的冰山，人們見到的只是這座冰山的30%，而人們沒有見到的還有70%是沉在水中。

我希望自己的潛力能夠像那座浮在大海上的冰山一樣得到程度的挖掘和發(fā)揮，同時(shí)也希望全體女同胞們和我一樣積極面對(duì)新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，在工作中以‘完善、規(guī)范、鞏固、提高’來(lái)嚴(yán)格要求自己，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)、學(xué)習(xí)技術(shù)、學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，提高個(gè)人綜合素質(zhì)，努力成長(zhǎng)為勇于創(chuàng)新、敢挑重?fù)?dān)的智能型、知識(shí)型、學(xué)習(xí)型的新時(shí)代女職工。成績(jī)僅代表過(guò)去，不斷的進(jìn)步才代表未來(lái)，姐妹們，讓我們與男同胞共同努力，做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，與企業(yè)同發(fā)展、同進(jìn)步，在為興供快速、健康、可持續(xù)發(fā)展的過(guò)程中充分發(fā)揮我們‘半邊天’應(yīng)有的作用。最后祝全體女同胞們節(jié)日快樂!

謝謝大家!

2021國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)演講稿四尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

伴著新年的喜氣，踩著春天的節(jié)拍，我們又如期相約在國(guó)旗下，舉行新學(xué)期的第二周的升旗儀式。本周正逢三八婦女節(jié)，首先，我代表學(xué)校向辛勤工作在教學(xué)第一線的女教職工送上節(jié)日的祝福，祝女教職工們節(jié)日愉快!工作順利!身體安康!

今天我講話的題目是“感恩我們的母親”。

3月8日是婦女節(jié)，是我們心中難以忘卻的日子。這個(gè)節(jié)日，是我們對(duì)母親的贊美和頌揚(yáng)，是提醒我們時(shí)刻記?。焊卸魑覀兊哪赣H。

我們都曾在廣告中看到一個(gè)小男孩為自己母親洗腳的感人片斷，可在現(xiàn)實(shí)生活中，是不是每個(gè)兒女都能夠做得到的呢?“滴水之恩當(dāng)以涌泉相報(bào)”我們或許有時(shí)會(huì)對(duì)一個(gè)陌生人的一點(diǎn)關(guān)懷念念不忘，卻對(duì)母親的大愛熟視無(wú)睹，嫌她嘮叨，或因一些小事就大發(fā)雷霆……然而，母親卻永遠(yuǎn)在一旁默默地支持我們，耐心的開導(dǎo)教育我們，給予我們支持和鼓勵(lì)。

母親給予我們生命的體驗(yàn)，我們感激;母親使我們茁壯成長(zhǎng)，我們感激;母親給予我們的教育和開導(dǎo)，使我們獲取知識(shí)和力量，我們感激;在我們的生命里，總會(huì)有困難和曲折，是母親給予我們關(guān)懷和幫助，我們更應(yīng)感激。

母親對(duì)我們有三重恩—生我之痛、養(yǎng)我之辛、育我之苦。是母親給了我們生命，給了我們偉大的母愛。母親是我們的啟蒙老師，她教給了我們做人的道理，教給我們學(xué)會(huì)生活。是我們的母親!她用勤勞的雙手，溫暖的懷抱、博愛的肩膀?yàn)槲覀儞纹饛V闊的天空。

今天我們漸漸長(zhǎng)大了，白發(fā)卻悄悄爬上母親的鬢角，我們學(xué)會(huì)了母親教給我們的受人滴水之恩當(dāng)涌泉為報(bào)，但卻常常忽略了日漸衰老的母親為我們付出的心血?！罢l(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉”。一個(gè)微笑，一句問(wèn)候，一個(gè)卡片……微乎其微的一件小事，對(duì)于母親卻是最甜美的甘露。

在這個(gè)節(jié)日里，為了表達(dá)對(duì)母親的感恩之心，我倡議：同學(xué)們，拿起紙和筆，寫一封信，用心去頌揚(yáng)你的母親、感謝你的母親;為母親制作一張溫馨精致的賀卡，上面寫滿你對(duì)她的思念;給母親一束美麗的康乃馨，真誠(chéng)地對(duì)她說(shuō)聲：“媽媽，我愛您，祝您節(jié)日快樂!”同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，為母親獻(xiàn)上一份特殊的禮物，傳達(dá)一份最美的祝福，以實(shí)際行動(dòng)：家里的事幫著做，能做的事自己做，來(lái)報(bào)答我們偉大母親的養(yǎng)育之恩吧!

最后，讓我們共同祝愿天下所有的母親三八節(jié)日快樂!祝福她們永遠(yuǎn)平安幸福，健康長(zhǎng)壽!

2021國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)演講稿五作為21世紀(jì)的新女性，我們感到幸運(yùn)、欣慰和自豪的。我們追求現(xiàn)代的服裝、發(fā)式、裝飾，追求現(xiàn)代的裝璜，追求獨(dú)立的氣質(zhì)、開放的性格。而透過(guò)衣飾外表最應(yīng)當(dāng)具備的是什么呢?那就是人的素質(zhì)的現(xiàn)代化，人的思想的、思維的、智慧的現(xiàn)代化。那就要學(xué)習(xí)、進(jìn)取、自我完善!只有這樣，才能迎接時(shí)代的挑戰(zhàn)，才能接受時(shí)代優(yōu)勝劣汰的選擇。

然而，在深刻地審視我們自身以后，我們覺得我們更應(yīng)當(dāng)是后人的栽樹者，我們有責(zé)任肩負(fù)起實(shí)現(xiàn)婦女進(jìn)一步解放的重任。那就是：完善自我，參與競(jìng)爭(zhēng)，接受挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)婦女不僅僅表現(xiàn)在法律條文上的平等，而是實(shí)際意義上的平等。

勿庸置疑，婦女是偉大的。這已得到了社會(huì)的公認(rèn)：婦女是整個(gè)社會(huì)的重要組成部分，在人類自身生產(chǎn)中付出了極大的代價(jià)，創(chuàng)造了巨大的社會(huì)價(jià)值。沒有母親，就沒有人類，就沒有社會(huì)。在現(xiàn)實(shí)生活中，婦女是家庭的重要維系者，而家庭的穩(wěn)定和文明程度不僅影響著社會(huì)的安定和發(fā)展，而且也與企業(yè)的興衰息息相關(guān)。人們也都知道“軍功章有你的一半也有我的一半”，“在一個(gè)成功的男人背后站著一位堅(jiān)強(qiáng)的女性”。

那么，僅僅被社會(huì)認(rèn)識(shí)、同情、認(rèn)可就夠了嗎?不!在同情、認(rèn)可、認(rèn)識(shí)以后，我們需要的是更深層次的理解和支持!需要參政、議政、平等的權(quán)利!我們需要充分、有效地利用輿論武器與法律武器來(lái)維護(hù)我們自身的合法權(quán)益，更好地反映自己的要求和愿望。而對(duì)于婦女參政者，就要有知識(shí)、有水平、有能力，那就需要努力學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)取、完善自我、增長(zhǎng)才干!

稍一留意，你不難發(fā)現(xiàn)：一些在智力上不遜于男性的女性，在社會(huì)上找到自己的位置以后，自強(qiáng)不息，努力拼搏，頑強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)，獲得了豐碑式的人格、價(jià)值、尊嚴(yán)，令人肅然起敬。那些女科學(xué)家、女企業(yè)家、女能人，像修瑞娟、韋鈺、馬家軍女將、泳壇女杰……而更多的女性是誠(chéng)實(shí)勞動(dòng)的平凡女性，她們自尊、自立、自信、自強(qiáng)，在自己的崗位上默默工作、任勞任怨、朝氣蓬勃。我們欣喜地發(fā)現(xiàn)，我們廠就有不少女工在本崗上自學(xué)進(jìn)修，獲得了專業(yè)知識(shí)和技術(shù)，除勝任自己的工作外，積累儲(chǔ)備必要的知識(shí)，完善自我，隨時(shí)等待機(jī)遇的來(lái)臨。

不容忽視的是，我們這個(gè)世界是由男性和女性組成的，沒有男性的參與將不可能有好的效果。固然，女性需要提高素質(zhì)，而男性的素質(zhì)提高也是一個(gè)重要的方面。然而，提高素質(zhì)不是多讀幾年書就可以達(dá)到的，它涉及意識(shí)形態(tài)的各個(gè)領(lǐng)域，所以，我認(rèn)為：提高人的素質(zhì)將是世界今后永恒的主題。因?yàn)?，一個(gè)對(duì)女性有偏見的社會(huì)是不會(huì)向她們提供一個(gè)平等競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)的!

女性只有平等地參與學(xué)習(xí)、接受教育，平等地參與發(fā)展、接受競(jìng)爭(zhēng);也就是在一個(gè)良好的外部環(huán)境下不斷完善自我、提高素質(zhì)，才能不斷地提高整個(gè)婦女的科學(xué)文化水平和管理能力，才能推動(dòng)整個(gè)社會(huì)的進(jìn)步。

篇5

很高興與大家在這里交流。首先，我自我介紹一下。我叫**，**歲，出身于農(nóng)家。91年從師范?？茲h語(yǔ)言專業(yè)畢業(yè)；94年我完成了哈師大本科進(jìn)修學(xué)習(xí)。91年——96年我**從事教育教學(xué)，同時(shí)兼任班主任工作。97年—03年，我在教育局任**。04年—09年我在教育局**任主任。20xx年以來(lái)，我在任校長(zhǎng)。十九年來(lái)，我無(wú)論在教育一線、在教育局機(jī)關(guān)，還是重返教育一線，教育工作都是我的最愛。我努力工作，不斷學(xué)習(xí)，本色做人，始終享受著教育工作的快樂。我的人生也隨著社會(huì)的發(fā)展和時(shí)代進(jìn)步在成長(zhǎng)，不斷收獲著自己努力工作、積極生活的果實(shí)。在**工作時(shí)，我全身心投入到學(xué)校教育教學(xué)工作之中，多次被評(píng)為優(yōu)秀教師和優(yōu)秀班主任。在市教育局工作期間，我深入學(xué)習(xí)，開闊視野，從宏觀上對(duì)教育有了更深刻的認(rèn)識(shí)。撰寫的文章也多次在《黑龍江教育》等期刊上發(fā)表。多次被政府記功獎(jiǎng)勵(lì)、被評(píng)為優(yōu)秀黨員。在工作期間，與最基層的學(xué)校、教師、學(xué)生、農(nóng)民和土地打交道，是我人生最充實(shí)、最幸福、收獲最多的時(shí)光。童年、少年和這段純靜的農(nóng)村生活，它形成了我生命中最本質(zhì)的東西，我由衷地感謝他們。

在我人生道路上，我在堅(jiān)持努力工作，這是我回報(bào)國(guó)家和社會(huì)的責(zé)任；我在堅(jiān)持常年晨練，這是我人生、事業(yè)和精神積極進(jìn)取的保障；我在堅(jiān)持誦記詩(shī)詞、文章，讓我的心靈純真、激昂；我在堅(jiān)守為人、為父、為夫的責(zé)任，這是我幸?？鞓返脑慈Ｌ锰谜鋈?，踏踏實(shí)實(shí)做事是我的人生信條。作為教育人，像孔子一樣活著，傳道授業(yè)解惑是我的人生追求。

我身體強(qiáng)健、思路開闊，不同的教育工作崗位讓我對(duì)教育的本質(zhì)有著宏觀和微觀上的深刻認(rèn)識(shí)。薪火相傳，國(guó)家和社會(huì)培養(yǎng)了我，我有責(zé)任為的教育發(fā)展貢獻(xiàn)我的青春和力量。假如我有幸走上了校長(zhǎng)的崗位，我將努力做到：

1、順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展、人才成長(zhǎng)的需要，推動(dòng)教育逐步從普及九年義務(wù)教育“粗放型”教育階段轉(zhuǎn)軌為“精耕細(xì)作式”的小班化、個(gè)性化教育模式。深化教育改革，辦出學(xué)校特色，避免千校一面和人才培養(yǎng)雷同化。采取靈活多樣、豐富多彩的教育教學(xué)方式，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。

2、教育教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的生命線。我將以教育教學(xué)為工作中心，將主要的精力和時(shí)間專注于此。打造有效課堂，向課堂45分鐘要質(zhì)量。課堂教學(xué)注重師生的情感呼應(yīng)和學(xué)習(xí)效率，讓學(xué)生在愉快、專注、高效的氛圍中學(xué)習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。靈活、生動(dòng)地引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)文化知識(shí)。

3、加強(qiáng)民族傳統(tǒng)文化教育。轉(zhuǎn)變觀念，修改我們的教育取向。轉(zhuǎn)變我們小學(xué)、初等教育就以“分?jǐn)?shù)”為核心追求的思維和行為定勢(shì)。我將以弟子規(guī)為切入點(diǎn)，組織學(xué)生像每天唱歌一樣每周誦記一首詩(shī)詞，學(xué)生每日、教師每周一頁(yè)鋼筆字或毛筆字或者一幅畫，常年積累，三年、五年、八年以后，可以提高我們師生的國(guó)學(xué)素養(yǎng)和對(duì)傳統(tǒng)文化的理解，培養(yǎng)師生高雅情趣。我們學(xué)校教育在加強(qiáng)傳承知識(shí)的同時(shí)，強(qiáng)化文化滋養(yǎng)和民族印記?？梢哉f(shuō)，我們農(nóng)村不缺知識(shí)，缺少的是文化。我將努力創(chuàng)建特色學(xué)校，條件成熟時(shí)，開設(shè)國(guó)學(xué)、書法、藝術(shù)特長(zhǎng)教育班級(jí)和學(xué)校，夯實(shí)學(xué)校師生文化底蘊(yùn)。

4、我將盡最大努力保障教師有尊嚴(yán)的工作和生活，調(diào)動(dòng)廣大教師的工作積極性。老師，不是現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的強(qiáng)者，但是我們國(guó)家的中流砥柱。物質(zhì)上我將創(chuàng)造條件，建設(shè)教師高品質(zhì)的工作環(huán)境和生活環(huán)境。認(rèn)真積極地解決廣大教師生活、工作中出現(xiàn)的實(shí)際困難。精神上倡導(dǎo)教師多學(xué)習(xí)、多讀書、讀好書，閱讀《讀者》、《論語(yǔ)》等高品質(zhì)、優(yōu)秀期刊讀物。讀書的厚度決定人生的高度。我相信我們老師都會(huì)隨著閱讀書刊、閱讀社會(huì)、閱讀人生而成長(zhǎng)。

組織和引導(dǎo)我們教師多鍛煉，多參與文體活動(dòng)。倡導(dǎo)和組織教師晨煉、課間鍛煉，凝聚教師工作、生活士氣，緩解工作、生活壓力，關(guān)注我們教師工作、生活過(guò)程中的身心狀態(tài)。舉行教師運(yùn)動(dòng)會(huì)或教師藝術(shù)節(jié)。每位教師將自己拿手絕活，學(xué)習(xí)心得展示出來(lái)，同喜同樂，學(xué)習(xí)提高。引導(dǎo)教師健康飲食、積極鍛煉、快樂生活，以良好的精神面貌投入到工作、生活中去。人人享受為人師表，從事教育的自尊與快樂。

篇6

本日，我極度歡快可以加入此次班干部競(jìng)選活動(dòng)。我競(jìng)選的職務(wù)是班級(jí)體育委員！

眾所周知，體育委員的職責(zé)是擔(dān)當(dāng)班級(jí)的體育事件，像做操、角逐、上體育課等等，同時(shí)也要在這些方面起到榜樣和楷模感化！出于上述思量，我以為擔(dān)當(dāng)體育委員的同學(xué)必須具有以下幾點(diǎn)素質(zhì)：

一、具有精良的體育素質(zhì)，獲得過(guò)精良的體育成績(jī)；

二、有激烈的責(zé)任感，熱愛團(tuán)體，關(guān)懷同學(xué)，熱心匡助西席和同學(xué)們做些力所能及的義務(wù)；

三、嗓音要嘹亮。

我以為自己完全具有以上條件，是體育委員的最美人選。因?yàn)槲颐繉W(xué)期的體育成績(jī)都極度精良，并且熱愛體育活動(dòng)，積極加入體育磨煉，其中乒乓球和輪滑遭到過(guò)專業(yè)練習(xí)，成績(jī)極度凸起！兩次加入校運(yùn)會(huì)都獲得了優(yōu)秀的成績(jī)：共加入過(guò)6一般育項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目都獲得了獎(jiǎng)牌，共獲得了3枚銀牌、3枚銅牌！這不但為班團(tuán)體爭(zhēng)得了聲譽(yù)，并且也證了然我在體育方面不容爭(zhēng)辯的氣力！同時(shí)，我不斷樂于助人，關(guān)懷班團(tuán)體，具有很強(qiáng)的團(tuán)體聲譽(yù)感。另有一點(diǎn)，便是我的嗓音極度嘹亮。如果我可以當(dāng)選，我一定會(huì)更加勉力！我將在這個(gè)舞臺(tái)上發(fā)揮我的才華！。

請(qǐng)年夜師多多支撐我，給我投上你珍貴的一票吧！

感謝同學(xué)們！

《二》社區(qū)副主任競(jìng)選演說(shuō)

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位社區(qū)居民代表，各位同事：

你們好！我叫，現(xiàn)在在社居委工作，是一名勞動(dòng)保障協(xié)理員，今天，在這個(gè)舞臺(tái)上，我是唯一一位參加競(jìng)選的勞動(dòng)保障協(xié)理員，和這次參加競(jìng)選的其他大學(xué)生們相比，我在學(xué)歷上不如他們，但是我相信勤能補(bǔ)拙，笨鳥先飛，在此我非常感謝各位領(lǐng)導(dǎo)、同事和居民給予我以前工作上的支持和幫助，感謝功能區(qū)黨工委、管理服務(wù)中心給予我參加社區(qū)副主任一職的競(jìng)選機(jī)會(huì)。

我今年28歲，家在村。我覺的我這個(gè)年齡階段家庭相對(duì)穩(wěn)定，本人身體健康，精力充沛，這使我能夠全心全意地投入到社區(qū)的工作中，并堅(jiān)信把它做好；其次，在我進(jìn)入社居委之前在聶崗村委會(huì)工作過(guò)一段時(shí)間，時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但讓我感受到老百姓是最樸實(shí)的，也是最真誠(chéng)的。大家都知道基層工作是一項(xiàng)基礎(chǔ)性的工作，具有挑戰(zhàn)性，我們只有和百姓打成一片，才能同心同力地把工作做好。再次，就是我的家，她承載了我溫馨的家庭，改善了我的生活。雖然之前我也在其他地方工作過(guò)，但不管走得多遠(yuǎn)，總覺得家是最好的，特別是大建設(shè)這幾年，發(fā)生了翻天覆地的變化，更堅(jiān)定了我為家鄉(xiāng)服務(wù)，扎根的決心！

帶著這份決心，我參加了本次競(jìng)選，我深知社區(qū)副主任一職代表的是更多的責(zé)任和付出。如果我有幸競(jìng)選上副主任，我將會(huì)在社區(qū)黨支部、社居委的指引下，在居民和同事的支持和幫助下，嚴(yán)格要求自己，在為居民服務(wù)中做好這幾個(gè)方面的工作：

如果我是社區(qū)副主任我就要在平時(shí)的工作中起到模范帶頭作用，深入基層，多走走樓棟，與居民密切接觸，了解社情民意。說(shuō)過(guò):沒有調(diào)查就沒有發(fā)言權(quán)。因此掌握居民的第一手信息是工作的前提。再說(shuō)社區(qū)是個(gè)大家庭，我會(huì)把每位居民都當(dāng)成我的家人，真正走到他們中間去，與他們坦誠(chéng)交流，傾聽他們的心聲，對(duì)他們的困難和問(wèn)題，及時(shí)給予解決和幫助。讓他們有困難和問(wèn)題時(shí)第一時(shí)間想到的就是社居委。

如果我是社區(qū)副主任我要多關(guān)注弱勢(shì)群體，扶助困難家庭。我們小區(qū)是廉租房與經(jīng)濟(jì)適用房小區(qū)，小區(qū)的居民以城市弱勢(shì)群體為主，我在工作中時(shí)常接觸到各類生活困難的家庭，每每看到他們，我的心里都很不是滋味，希望可以切切實(shí)實(shí)地為他們做點(diǎn)事。在社居委成立初期，廉租房里有一戶低保家庭，妻子早逝，留下了2個(gè)孩子,我們?nèi)霊粽{(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)家里只有一張床，大人只能睡地上，家里幾乎沒有其他的家具，于是我們社區(qū)在沈書記的帶領(lǐng)下成立了以幫助困難家庭為目的的慈善工作室--惠善工作室，借助網(wǎng)絡(luò)的力量發(fā)起號(hào)召來(lái)幫助他們，很快明珠社區(qū)的沙先生和其他合肥市民紛紛進(jìn)行了捐助，這樣他們一家人的問(wèn)題得到了解決，我們感到很欣慰。但這樣的困難家庭在我們小區(qū)還有很多。這就要求我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦薪柚鐣?huì)各界的其他力量，幫助弱勢(shì)群體，解決困難家庭的基本問(wèn)題，因此民生服務(wù)也是我們今后工作的重中之重。

如果我是社區(qū)副主任我要多關(guān)心老人，多關(guān)注婦女兒童，多關(guān)愛殘疾人。在平時(shí)的工作中多關(guān)心老年人的生活多和他們聊聊天，使他們的晚年生活更加開心，讓他們感受到這個(gè)大家庭的溫暖；同時(shí)積極開展關(guān)心下一代宣傳活動(dòng)，讓居民樹立男女平等，優(yōu)生優(yōu)育的觀念；建立殘疾人康復(fù)中心，培養(yǎng)他們的健康心理，幫助他們，讓他們能更快地融入社區(qū)大家庭的生活，盡可能的解決他們的就業(yè)問(wèn)題，讓他們更好的融入到社會(huì)當(dāng)中去。

如果我是社區(qū)副主任我要豐富居民的文化生活，共建和諧社區(qū)。我們根據(jù)居民的特長(zhǎng)愛好，積極開展居民感興趣的文體娛樂活動(dòng)，比如舞蹈，繪畫等，今年我們就成功的舉辦了一次乒乓球比賽，而且這次比賽受到了廣大居民的支持和好評(píng)；同時(shí)要聯(lián)系物業(yè)做好社區(qū)的安全防盜、防火、衛(wèi)生等工作；配合其他相關(guān)部門做好流動(dòng)人口的管理和服務(wù)工作；積極開展社區(qū)志愿服務(wù)等等，力爭(zhēng)把我們的社區(qū)打造成環(huán)境優(yōu)美，鄰里和諧，互幫互助的和諧社區(qū)！

以上就是我的初步設(shè)想。我今天能夠站在這里，已經(jīng)是一個(gè)成功的參與者.如果我能當(dāng)選社區(qū)副主任這一職，我就是參與的成功者。不管結(jié)果如何我都會(huì)坦然面對(duì)，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，踏踏實(shí)實(shí)做好本職工作，希望大家都能支持我！

謝謝！

《三》競(jìng)聘學(xué)校校長(zhǎng)演講稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，大家好！

很高興與大家在這里交流。首先，我自我介紹一下。我叫，歲，出身于農(nóng)家。91年從師范?？茲h語(yǔ)言專業(yè)畢業(yè)；94年我完成了哈師大本科進(jìn)修學(xué)習(xí)。91年——96年我從事教育教學(xué)，同時(shí)兼任班主任工作。97年—03年，我在教育局任。年—年我在教育局任主任。年以來(lái)，我在任校長(zhǎng)。十九年來(lái)，我無(wú)論在教育一線、在教育局機(jī)關(guān)，還是重返教育一線，教育工作都是我的最愛。我努力工作，不斷學(xué)習(xí)，本色做人，始終享受著教育工作的快樂。我的人生也隨著社會(huì)的發(fā)展和時(shí)代進(jìn)步在成長(zhǎng)，不斷收獲著自己努力工作、積極生活的果實(shí)。在工作時(shí)，我全身心投入到學(xué)校教育教學(xué)工作之中，多次被評(píng)為優(yōu)秀教師和優(yōu)秀班主任。在市教育局工作期間，我深入學(xué)習(xí)，開闊視野，從宏觀上對(duì)教育有了更深刻的認(rèn)識(shí)。撰寫的文章也多次在《黑龍江教育》等期刊上發(fā)表。多次被政府記功獎(jiǎng)勵(lì)、被評(píng)為優(yōu)秀黨員。在工作期間，與最基層的學(xué)校、教師、學(xué)生、農(nóng)民和土地打交道，是我人生最充實(shí)、最幸福、收獲最多的時(shí)光。童年、少年和這段純靜的農(nóng)村生活，它形成了我生命中最本質(zhì)的東西，我由衷地感謝他們。

在我人生道路上，我在堅(jiān)持努力工作，這是我回報(bào)國(guó)家和社會(huì)的責(zé)任；我在堅(jiān)持常年晨練，這是我人生、事業(yè)和精神積極進(jìn)取的保障；我在堅(jiān)持誦記詩(shī)詞、文章，讓我的心靈純真、激昂；我在堅(jiān)守為人、為父、為夫的責(zé)任，這是我幸福快樂的源泉。堂堂正正做人，踏踏實(shí)實(shí)做事是我的人生信條。作為教育人，像孔子一樣活著，傳道授業(yè)解惑是我的人生追求。

我身體強(qiáng)健、思路開闊，不同的教育工作崗位讓我對(duì)教育的本質(zhì)有著宏觀和微觀上的深刻認(rèn)識(shí)。薪火相傳，國(guó)家和社會(huì)培養(yǎng)了我，我有責(zé)任為的教育發(fā)展貢獻(xiàn)我的青春和力量。假如我有幸走上了校長(zhǎng)的崗位，我將努力做到：

1、順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展、人才成長(zhǎng)的需要，推動(dòng)教育逐步從普及九年義務(wù)教育“粗放型”教育階段轉(zhuǎn)軌為“精耕細(xì)作式”的小班化、個(gè)性化教育模式。深化教育改革，辦出學(xué)校特色，避免千校一面和人才培養(yǎng)雷同化。采取靈活多樣、豐富多彩的教育教學(xué)方式，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。

2、教育教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的生命線。我將以教育教學(xué)為工作中心，將主要的精力和時(shí)間專注于此。打造有效課堂，向課堂45分鐘要質(zhì)量。課堂教學(xué)注重師生的情感呼應(yīng)和學(xué)習(xí)效率，讓學(xué)生在愉快、專注、高效的氛圍中學(xué)習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。靈活、生動(dòng)地引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)文化知識(shí)。

3、加強(qiáng)民族傳統(tǒng)文化教育。轉(zhuǎn)變觀念，修改我們的教育取向。轉(zhuǎn)變我們小學(xué)、初等教育就以“分?jǐn)?shù)”為核心追求的思維和行為定勢(shì)。我將以弟子規(guī)為切入點(diǎn)，組織學(xué)生像每天唱歌一樣每周誦記一首詩(shī)詞，學(xué)生每日、教師每周一頁(yè)鋼筆字或毛筆字或者一幅畫，常年積累，三年、五年、八年以后，可以提高我們師生的國(guó)學(xué)素養(yǎng)和對(duì)傳統(tǒng)文化的理解，培養(yǎng)師生高雅情趣。我們學(xué)校教育在加強(qiáng)傳承知識(shí)的同時(shí)，強(qiáng)化文化滋養(yǎng)和民族印記?？梢哉f(shuō)，我們農(nóng)村不缺知識(shí)，缺少的是文化。我將努力創(chuàng)建特色學(xué)校，條件成熟時(shí)，開設(shè)國(guó)學(xué)、書法、藝術(shù)特長(zhǎng)教育班級(jí)和學(xué)校，夯實(shí)學(xué)校師生文化底蘊(yùn)。

4、我將盡最大努力保障教師有尊嚴(yán)的工作和生活，調(diào)動(dòng)廣大教師的工作積極性。老師，不是現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的強(qiáng)者，但是我們國(guó)家的中流砥柱。物質(zhì)上我將創(chuàng)造條件，建設(shè)教師高品質(zhì)的工作環(huán)境和生活環(huán)境。認(rèn)真積極地解決廣大教師生活、工作中出現(xiàn)的實(shí)際困難。精神上倡導(dǎo)教師多學(xué)習(xí)、多讀書、讀好書，閱讀《讀者》、《論語(yǔ)》等高品質(zhì)、優(yōu)秀期刊讀物。讀書的厚度決定人生的高度。我相信我們老師都會(huì)隨著閱讀書刊、閱讀社會(huì)、閱讀人生而成長(zhǎng)。

組織和引導(dǎo)我們教師多鍛煉，多參與文體活動(dòng)。倡導(dǎo)和組織教師晨煉、課間鍛煉，凝聚教師工作、生活士氣，緩解工作、生活壓力，關(guān)注我們教師工作、生活過(guò)程中的身心狀態(tài)。舉行教師運(yùn)動(dòng)會(huì)或教師藝術(shù)節(jié)。每位教師將自己拿手絕活，學(xué)習(xí)心得展示出來(lái)，同喜同樂，學(xué)習(xí)提高。引導(dǎo)教師健康飲食、積極鍛煉、快樂生活，以良好的精神面貌投入到工作、生活中去。人人享受為人師表，從事教育的自尊與快樂。

教育專家同志曾講過(guò)：“教育沒什么大事，我只是把大家想到的小事，踏踏實(shí)實(shí)地做了出來(lái)?！蔽覍⑾蛩麑W(xué)習(xí)，認(rèn)認(rèn)真真、踏踏實(shí)實(shí)的把工作和生活中的事情做好。

這片美麗肥沃的土地，曾是寧古塔將軍開韁拓土、鎮(zhèn)守邊關(guān)的重鎮(zhèn)，人杰地靈，有著悠久的歷史和豐厚的文化底蘊(yùn)，踏著先人的足跡，與天地相伴，我們?cè)哌^(guò)，我期待著這歷史的輪回，與大家共同度過(guò)，與大家共同提高一小步，推動(dòng)教育前進(jìn)一大步，共擔(dān)我們這一代教育人的歷史重任。

談了一些不成熟的想法，不當(dāng)之處，請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師多多指正。如果組織和各位老師信任我，我走上校長(zhǎng)這個(gè)崗位，我將決不辜負(fù)大家的信任，宏揚(yáng)正氣，廉潔勤政，公正、公開、公平地處理學(xué)校發(fā)展過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題。勤勤懇懇，踏踏實(shí)實(shí)，盡自己最大努力為的教育發(fā)展服好務(wù)，為全體老師和學(xué)生服好務(wù)，與大家一起共創(chuàng)面朝大海，春暖花開的人生境界和事業(yè)未來(lái)。當(dāng)然，如果沒有機(jī)緣與大家共同為教育發(fā)展努力，我也會(huì)為教育的未來(lái)加油！為大家加油！為大家祝福！我也會(huì)在我以后的人生道路上加油！使我的人生道路不斷向珠穆朗瑪峰攀登，即使我達(dá)不到8843米的高度，我相信在大家的幫助下，我也會(huì)努力繼續(xù)向5500米的前進(jìn)營(yíng)地進(jìn)發(fā)。謝謝大家！

《四》競(jìng)爭(zhēng)學(xué)生會(huì)干部演講稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師、同學(xué)們：

你們好！我是來(lái)自班的。首先感謝學(xué)校學(xué)生會(huì)提供這次機(jī)會(huì)，使我能參與競(jìng)爭(zhēng)，一展自己的抱負(fù)?，F(xiàn)在我競(jìng)選的是學(xué)生會(huì)文藝部部員。我鄭重地承諾，我將盡自己最大的努力使自己的工作得到大家的認(rèn)可。

文藝部是一個(gè)代表學(xué)生的團(tuán)體，是讓每個(gè)學(xué)生施展自己才華的舞臺(tái)，因此，我熱愛文藝部，并渴望成為其中的一員。具體來(lái)說(shuō)，文藝部通過(guò)組織豐富多彩的活動(dòng)來(lái)充實(shí)同學(xué)們的課余生活。也許有人說(shuō)，文藝的本身是一種娛樂，是玩，但我認(rèn)為我們?nèi)砸裱c(diǎn)原則：第一，玩不能忘本，學(xué)生的本性就是學(xué)習(xí)，不能茺廢學(xué)業(yè)；第二：我們要玩出檔次，玩出水平，要玩得有意義，不能玩過(guò)之后毫無(wú)收獲，那樣就純粹是浪費(fèi)時(shí)間。第三：就是要玩得盡興，一旦文藝部組織的活動(dòng)再也無(wú)法引起同學(xué)們的興趣，那文藝部就失去了它的存在的價(jià)值。因此文藝部要善于把握學(xué)生的心理，組織的活動(dòng)不僅要有數(shù)量，而且要有質(zhì)量！

雖然在平時(shí)的生活工作中我在許多方面都表現(xiàn)出了不足，但經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉我覺得在許多方面我都已經(jīng)有所進(jìn)步了

首先，我認(rèn)為自己具備擔(dān)任該職務(wù)的個(gè)人素質(zhì)。我有強(qiáng)烈的責(zé)任心，對(duì)工作保持著很強(qiáng)的原則性和紀(jì)律性。有著寬容、豁達(dá)的心胸以及待人接物謙和、真誠(chéng)的品質(zhì)。

其次，我有一定的工作經(jīng)驗(yàn)。憑著多年擔(dān)任班委的經(jīng)歷，從工作中已鍛煉出一定的組織、協(xié)調(diào)能力，以及人際交往能力。

作為學(xué)生會(huì)的成員不能光說(shuō)不做，我們必須花出時(shí)間與精力使周圍同學(xué)的生活變得豐富、快樂。做工作，不是為了干而干，而是我們從心底喜歡著我們的工作，愛著我們的學(xué)校！這樣，不但不會(huì)覺得工作是負(fù)擔(dān)，反而感到每每做完心中都會(huì)有一種感動(dòng)，一種快樂。

如果大家給我這個(gè)機(jī)會(huì)，我會(huì)努力盡自己的一份力促進(jìn)文藝部成為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與學(xué)生之間的一座溝通心靈的橋梁，成為師生之間的紐帶！

希望是自信的動(dòng)力，自信是成功的源泉，馬，只有跑過(guò)千里，才能知其是否為良駒；人，只有通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)，才能知其是否為棟梁；既然是花，我就要燦爛開放；既然是樹，我就要長(zhǎng)成棟梁；既然是石頭，我就要去鋪出大路；既然是文藝部部員，我就要成為一名出色的裝裱師，讓同學(xué)們的大學(xué)生涯變得精彩斑斕，七彩奪目！我堅(jiān)信，青春的舞臺(tái)由我主宰會(huì)更好！我堅(jiān)信，通過(guò)今天的洗禮，明天的我必將受益匪淺，在學(xué)生會(huì)的工作鍛煉中，一只稚拙的雛鳥必將長(zhǎng)起豐滿的雙翼！

我認(rèn)為話說(shuō)的再多都沒有意義，只有行動(dòng)才能證明一切。我將會(huì)用我的實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明自己的實(shí)力。俗話說(shuō)得好：海闊憑魚躍，天高任鳥飛。希望各位學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)能給我一個(gè)展示自己才華的機(jī)會(huì)。

最后衷心希望各位能支持我，鼓勵(lì)我！

我的演講完了。

謝謝大家！

《五》系主任助理競(jìng)聘演講稿

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事：大家下午好

在決定參加這次競(jìng)聘前，我曾量力度能，反復(fù)考慮，再三猶豫。一方面，作為剛剛調(diào)入我系不到兩年的教師，年紀(jì)輕，閱歷淺，考慮自己能否勝任這份工作。另一方面，專業(yè)發(fā)展如今剛剛起步，今后的路任重道遠(yuǎn)，此時(shí)是否有足夠的精力去參與服務(wù)與管理工作。認(rèn)真考慮后，我還是決定走上今天的講臺(tái)，希望通過(guò)這次競(jìng)聘得到一定的鍛煉，也希望能夠在關(guān)系到我系、我院今后前途的評(píng)估工作中做一點(diǎn)事情，盡一分力。在此首先感謝學(xué)院和系里領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的信任，為我提供這樣一個(gè)鍛煉和展示的平臺(tái)。

按照競(jìng)聘要求，我的演講分為三部分，一、個(gè)人簡(jiǎn)歷，二、勝任工作的個(gè)人優(yōu)勢(shì)，三、工作設(shè)想，我盡量言簡(jiǎn)意賅。

一、個(gè)人簡(jiǎn)歷

1980.1出生，于7月畢業(yè)于工業(yè)大學(xué)機(jī)械電子工程專業(yè)、獲碩士學(xué)位。自畢業(yè)以來(lái)先后在珠海三家企業(yè)從事家電產(chǎn)品、自動(dòng)化焊接設(shè)備、及電子通訊產(chǎn)品的開發(fā)工作，先后任電氣工程師、機(jī)械工程師及項(xiàng)目經(jīng)理等職務(wù)。12調(diào)入我系擔(dān)任機(jī)電一體化專業(yè)教師，從事專業(yè)課教學(xué)工作及科研工作，同時(shí)兼任機(jī)電工程系黨總支第一教工支部書記、機(jī)電一體化專業(yè)指導(dǎo)委員會(huì)秘書及機(jī)修07-1班班主任等職務(wù)。

二、勝任本項(xiàng)工作的個(gè)人優(yōu)勢(shì)簡(jiǎn)單總結(jié)起來(lái)，在以下幾方面我認(rèn)為自己存在一些特長(zhǎng)

1、熟悉系里情況，雖來(lái)系里工作僅兩年時(shí)間，但這兩難剛好是機(jī)電系發(fā)展壯大的兩年，我見證了困難，見證了艱辛，見證了坐班加班，見證了面對(duì)工作的無(wú)從下手，但同時(shí)我也看到了我們隊(duì)伍的壯大，也看到了我們?cè)诿看涡〕煽?jī)面前的喜悅，因此我覺得這兩年的經(jīng)歷能夠指導(dǎo)我在服務(wù)崗位上去怎樣工作，怎樣和大家交流與理解。

2、有一定的組織協(xié)調(diào)能力與寫作能力，在兩年里熟悉了學(xué)院的各個(gè)部門，與同事關(guān)系融洽，同時(shí)參與多項(xiàng)院系各類文件的起草與修訂工作。

3、能夠較快進(jìn)入角色，近一年以來(lái)，受兩位主任的委托，參與了系里部分工作，如果這次能夠當(dāng)選，相信能在短時(shí)間交接任務(wù)，盡快投入到迫在眉睫的評(píng)估工作中。

三、工作設(shè)想講兩方面，前提是如果我能夠當(dāng)選

第一，完成陳主任和王主任安排的常規(guī)工作，作為近1900學(xué)生，60名教職工的大系，事務(wù)繁多，沒有固定的規(guī)律。如果本次能夠當(dāng)選，我會(huì)做好心理和信心的準(zhǔn)備，在各項(xiàng)工作的組織、協(xié)調(diào)、安排、寫作等方面，做到積極主動(dòng)、發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，去迎接每一項(xiàng)任務(wù)。

第二，以評(píng)估工作為中心，配合陳主任和王主任完成評(píng)估材料的收集、整理、匯總，檢查、反饋，修訂、裝盒等一系列工作。這項(xiàng)工作是是全系最緊迫也是最頭疼的，路要走、債要還，使得這項(xiàng)工作極富挑戰(zhàn)，在此我希望向林秘書學(xué)習(xí)，戒煩戒躁戒脾氣，與同事們相互理解，笑臉相迎，我會(huì)努力。

最后希望各位同事能夠支持我，也請(qǐng)大家相信，如果今天未能當(dāng)選，我仍會(huì)以同樣的笑容和熱情投入到專業(yè)教學(xué)中，力爭(zhēng)做一名優(yōu)秀的專業(yè)教師。謝謝大家！

《六》科長(zhǎng)競(jìng)爭(zhēng)上崗演講稿

尊敬的各位評(píng)委、各位領(lǐng)導(dǎo)和同志們：

今天，我演講的題目是：做一名稱職優(yōu)秀的科長(zhǎng)。

在我看來(lái)，科長(zhǎng)不僅僅是一個(gè)工作職位，更是一分責(zé)任和義務(wù)的代名詞。它既體現(xiàn)了局黨組的信任和重視，也體現(xiàn)了同志們的希望和厚愛。因此，一名合格的科長(zhǎng)，必須具備以下條件：

一、必須具備較高的政治素質(zhì)，不折不扣地貫徹執(zhí)行局黨組決定，做到政策清、情況明。

1、要有高度的政治觀念和政治立場(chǎng)。同志曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：干部必須講政治，必須具有較高的政治觀念、政治方向、政治紀(jì)律、政治立場(chǎng)、政治鑒別力和政治敏銳性?？崎L(zhǎng)作為局黨組決策的傳達(dá)者和執(zhí)行者，沒有較高的政治素質(zhì)，就會(huì)給工作造成一些不必要的失誤，從而影響干群關(guān)系。

2、要有堅(jiān)強(qiáng)的黨性觀念和組織原則。科長(zhǎng)要處處事事維護(hù)黨組威信，維護(hù)集體利益，維護(hù)干部職工的利益。做到顧大局，識(shí)大體，在原則問(wèn)題上不糊涂，要果斷、干練，堅(jiān)決做到下級(jí)服從上級(jí)，少數(shù)服從多數(shù)，個(gè)人服從組織。

3、要有高度的敬業(yè)觀念和奉獻(xiàn)精神?？崎L(zhǎng)必須不斷加強(qiáng)職業(yè)道德修養(yǎng)，有較強(qiáng)的事業(yè)心，對(duì)所從事工作要盡職盡責(zé)，盡心盡力，見利就讓，見困難就上，把工作放在第一位。

二、必須具備較全面的知識(shí)能力，能夠準(zhǔn)確地把握“角色”，團(tuán)結(jié)、帶領(lǐng)科室同志圓滿完成工作任務(wù)。

首先是“角色”定位要準(zhǔn)?？崎L(zhǎng)既是黨組的傳令人、領(lǐng)導(dǎo)的助手，又是一個(gè)科室的負(fù)責(zé)人、帶頭人；他既不能凌駕于他人之上，當(dāng)“甩手掌柜”，更不能當(dāng)“歪嘴和尚”亂“念經(jīng)”；他既要準(zhǔn)確及時(shí)傳達(dá)和帶頭執(zhí)行黨組決定，又要及時(shí)正確地反饋各項(xiàng)工作信息。因此，科長(zhǎng)必須是一架橋，積極架通上下級(jí)的心靈之路；必須是一面旗，敢于在工作和其他方面喊“向我看齊”；必須是一盆火，不斷燃燒自己照亮他人；必須是一顆釘，工作作風(fēng)扎實(shí)，工作態(tài)度勤懇。所以，只有準(zhǔn)確把握“科長(zhǎng)”這一角色，才可能在這一位置上干出成績(jī)。

其次，綜合素質(zhì)要高?？崎L(zhǎng)除了必備的政治素質(zhì)外，還要有熟練的業(yè)務(wù)技能，對(duì)本科室的工作能了如指掌，業(yè)務(wù)技能運(yùn)用自如。與此同時(shí)，科長(zhǎng)還要具備較高的文字綜合素質(zhì)和語(yǔ)言表達(dá)能力具有高檔次的文化素質(zhì)和較寬的知識(shí)面，具有較好的心理素質(zhì)。

再次、處理關(guān)系要妥。一是端正與副手的關(guān)系，做到放心不放任，放權(quán)不攬權(quán)；二是端正與部下的關(guān)系，做到用人不疑人，工作有布置、有思路、有措施；三是端正科室之間的關(guān)系，遇事多協(xié)商，不推諉、不梗阻。在處理上述關(guān)系中，科長(zhǎng)必須做到以誠(chéng)相待，做人誠(chéng)實(shí)，辦事誠(chéng)懇，對(duì)人誠(chéng)心。

三、必須具備強(qiáng)烈地公仆意識(shí)，樹立服務(wù)觀念，把干部職工的事當(dāng)作自己的事操真心。