導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇學(xué)生心理論文，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

美國教育心理學(xué)家赫威格斯特認(rèn)為青少年在成長過程中對自己的發(fā)育和體態(tài)產(chǎn)生一種自我認(rèn)可。自我欣賞的心理，并稱這一過程為“悅納”期。其實(shí)，就是在學(xué)習(xí)方面，也同樣存在這種心理。我們都會有這樣的經(jīng)驗(yàn)：每逢新學(xué)年開始，初二和高一兩個起始年級紀(jì)律好、學(xué)風(fēng)好。這是因?yàn)樾碌哪繕?biāo)，新的環(huán)境，使他們產(chǎn)生好奇心。同學(xué)的勉勵，父母的囑咐，老師的教誨以及成人感、使命感促使好奇心轉(zhuǎn)化為求知欲，教育心理學(xué)認(rèn)為成人感是中學(xué)生自我意識的主體，它使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的自尊心，希望自己成功，喜歡表現(xiàn)自己的才能。原先基礎(chǔ)較差的學(xué)生不甘示弱，決心通過努力趕超先進(jìn)，原先基礎(chǔ)好的學(xué)生更加滿懷信心保持優(yōu)勢。

我們把這種躍躍欲試的心理稱為“試納”。這時期，學(xué)生的內(nèi)動力特別強(qiáng)，積極向上的心理占上風(fēng)，思想活躍，容易興奮，注意力比較集中。這種心理狀態(tài)一般可維持一學(xué)期甚至更長一段時間。

與學(xué)生心理相應(yīng)的作文教學(xué)要在大綱規(guī)定的任務(wù)下分兩步進(jìn)行：第一步是加強(qiáng)口述作文訓(xùn)練。教師臨堂命題，學(xué)生堂上即興演講，互評優(yōu)劣，教師再從中選擇典型重點(diǎn)評述。電化教學(xué)條件好的學(xué)?？梢凿浺?，錄相，并在輔導(dǎo)課上播放。

由于錄音、錄相中插有教師的評述，學(xué)生既學(xué)范文，又明白優(yōu)劣之理，收效自然會好。之所以要在這一階段加強(qiáng)口述作文，是因?yàn)樘幵谂d奮期的學(xué)生語言更富于激情，也最能直抒胸臆，從而更具感染力、說服力，而這些恰恰是寫好文章所必不可少的條件；第二步是以片斷為主的小作文訓(xùn)練?；驹瓌t是多體、多點(diǎn)、多角度，快速寫小文章。這樣做的好處是既可全面摸底，全面了解學(xué)生，又利于有的放矢，加強(qiáng)基礎(chǔ)知識、基本技能指導(dǎo)。要做到一練一講，多練多講，這就是所謂“硬任務(wù)”教學(xué)。心理學(xué)知識告訴我們，當(dāng)外物刺激興奮期人的大腦時記憶效果最佳。

這一階段的作文批改也要適應(yīng)學(xué)生的心理。有些教師喜歡在接一新班課時把作文分壓得低低的，在作文批改中大刀闊斧地刪削，以求按自己的風(fēng)格定式。其實(shí)大可不必。這些學(xué)生從各自母校來到新班級，帶有各自的長處，應(yīng)讓他們自由發(fā)展?？涿兰~斯在《大教學(xué)論》中曾這樣說過：“在初春的時候，植物還很幼小嬌嫩，那時太陽并不灼烤它們，它只給它們溫暖，逐漸地使它們變茂盛，不到它們完全長大結(jié)果，不把它的全輻熱力放射出來。園丁也用同樣的原則，不把修枝的剪子用到?jīng)]有成熟的植物上去?！蔽覀冋J(rèn)為“修枝”是必要的，“愛”應(yīng)是出發(fā)點(diǎn)，“給予溫暖”是最基本原則。

二、“高原”階段的突破及“軟任務(wù)”強(qiáng)化

在通常情況下，初一和高一年級第二學(xué)期期中考試后，學(xué)生就會出現(xiàn)兩極分化，進(jìn)入初二、高二后分化的速度加快。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每一個人在追求成功的同時，都有一種害怕失敗的心理，兩種相反的心理構(gòu)成矛盾，形成一種“趨避沖突”。學(xué)生在第一階段矛盾的主要方面是追求成功。但當(dāng)初那種美好的憧憬經(jīng)過一段學(xué)習(xí)實(shí)踐，種種困難和挫折使他們理想的圓月出現(xiàn)了缺口，逐步認(rèn)識到世上的事物并不都是人們可以心想事成的。加上青少年各人的品質(zhì)結(jié)構(gòu)不同，有的能斬關(guān)奪隘，有的則畏縮不前。在學(xué)習(xí)上的表現(xiàn)是，意志堅(jiān)定者，短暫的停頓后便又舉步向前，意志薄弱者起初進(jìn)步的速度越來越慢，心情開始焦慮，漸漸出現(xiàn)停滯狀態(tài)，這種情形有時相當(dāng)持久，相當(dāng)頑固，這就是所謂“高原”階段。在我們所教的學(xué)生中有些人在起始階段文章寫得還可以，寫了一段時間便出現(xiàn)了八股調(diào)，既很少離題，也不見有長進(jìn)。還有些學(xué)生本來文學(xué)屬上乘，越學(xué)越覺平平。

這不是他們退步了，只是別人進(jìn)步了，相形之下顯得“逆水行舟”罷了。

“高原”現(xiàn)象雖是學(xué)習(xí)過程中常有的現(xiàn)象，但課任教師決不能掉以輕心，不能指望它自然消失，正確的態(tài)度是立即采取措施加以克服。

這一階段的作文教學(xué)重在個別指導(dǎo)，而面批是最好的辦法。它不僅有利于多方面指導(dǎo)，更利于抓住癥結(jié)點(diǎn)批。老師在與學(xué)生的問答中把握學(xué)生的思維方法，可以結(jié)合進(jìn)行心理指導(dǎo)。面批的一般要求是琢文析理，精細(xì)誘導(dǎo)，既一針見血指出問題，又讓學(xué)生心悅誠服。特別是對那些作文痼疾，更要深入分析，曉以利害。

有的學(xué)生會被批得面紅耳赤，頭上冒汗，這正是收效的時侯。這一階段的作文布置，不宜全班一題，而應(yīng)分類進(jìn)行。如對議論文差的就多作議論文，記敘文弱的就多練記敘文，還可根據(jù)情況分得細(xì)一點(diǎn)。也就是說，作文的重點(diǎn)要放在矯正篇上。這種暫時的不統(tǒng)一是為了下一步的統(tǒng)一。作文指導(dǎo)要加大思想教育的分量，教育他們在困難面前端正寫作態(tài)度，鼓起勇氣。要重新培養(yǎng)他們對作文的興趣。

有了這個前提再進(jìn)行技巧指導(dǎo)。我們常會把教學(xué)過程中的思想指導(dǎo)看成軟任務(wù)，其實(shí)，它是“硬任務(wù)”教學(xué)得以深化的必不可少的條件。在這個特定階段就更需要強(qiáng)化了。

當(dāng)然，并不是所有學(xué)生都會在同一階段出現(xiàn)“高原”現(xiàn)象，也不是每個學(xué)生都要經(jīng)歷“高原”階段，這里只是就常有現(xiàn)象和多數(shù)學(xué)生說的。有的學(xué)生即使經(jīng)歷了“高原”階段，由于時間短暫而不自覺。事實(shí)告訴我們：只要教師重視并及時突破僵持局面，學(xué)生的作文水平就會有明顯提高。這正是我們所期望的。

三、定勢的調(diào)節(jié)及作文整、散訓(xùn)練

突破“高原”階段后，學(xué)生如同走過了艱難的羊腸小道步入坦途。很多學(xué)生，特別是畢業(yè)班學(xué)生會更多地考慮志愿定向、職業(yè)選擇。他們的行為特點(diǎn)是情緒穩(wěn)定、學(xué)習(xí)刻苦。對生活、人際、社會逐步形成自己的看法。由于知識的不斷豐富，經(jīng)驗(yàn)的不斷積累，在學(xué)習(xí)上逐步走出自己的路子，形成自己的特色，也形成心理和行為的定勢。

定勢既有積極的一面，也有消極的一面。因此出現(xiàn)定勢后，必須及時分析和調(diào)節(jié)，以保證向著有利于教學(xué)方向發(fā)展。

篇2

正處于生理發(fā)展青春期中的大學(xué)生，由于身心急速發(fā)展，心理困擾因素多，缺乏適當(dāng)?shù)拇煺坌睦恚由蠈W(xué)習(xí)任務(wù)繁重，面臨就業(yè)、走向社會和缺乏自我設(shè)計(jì)等問題，對于性格偏弱及強(qiáng)弱不均型的大學(xué)生常常誘發(fā)應(yīng)急心理危機(jī)。通過對其心理特點(diǎn)進(jìn)行分析表明，該階段的大學(xué)生思維已達(dá)成熟，情感世界日益豐富，熱情奔放易激動；自我意識進(jìn)一步加強(qiáng)；關(guān)注自我及自我評價能力提高，自尊意識增強(qiáng)；表現(xiàn)出具有交往復(fù)雜、淡化權(quán)威、較強(qiáng)的心理逆反等特點(diǎn)。大學(xué)生的心理特點(diǎn)反映在壓力集中的階段，這些壓力一方面來自學(xué)業(yè)、情感、人際關(guān)系、就業(yè)，另一方面來自不正常人格發(fā)展和早期經(jīng)歷不良影響等。因此，預(yù)防和識別應(yīng)急心理危機(jī)的產(chǎn)生以及對己經(jīng)產(chǎn)生應(yīng)急心理危機(jī)的大學(xué)生實(shí)施應(yīng)急心理救助是當(dāng)前社會各界關(guān)注的熱點(diǎn)問題，也是構(gòu)建和諧高等教育的重要組成部分。本文從大學(xué)生產(chǎn)生應(yīng)急心理危機(jī)的成因、應(yīng)急心理危機(jī)的識別、預(yù)防誘發(fā)應(yīng)急心理危機(jī)的對策以及實(shí)施應(yīng)急心理救助的策略方法等四部分給予闡述。

一大學(xué)生應(yīng)急心理危機(jī)的成因

近年來，大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、倫理道德和價值取向、行為方式、人際交往、就業(yè)求職、適應(yīng)社會等方面的沖突和壓力不斷加大，心理受挫幾率不斷增高。當(dāng)問題表現(xiàn)和發(fā)展到一定程度而不能克服和有效解決時，往往產(chǎn)生應(yīng)急心理危機(jī)，極易引發(fā)自傷、自殺和傷人、殺人事件。造成大學(xué)生應(yīng)急心理障礙而導(dǎo)致心理危機(jī)的成因有五個方面：

1精神疾病是導(dǎo)致大學(xué)心理生危機(jī)和自殺的重要因素

抑郁是大學(xué)生中常見的情緒問題，是指大學(xué)生在遇到學(xué)習(xí)成績落后、失戀、生活挫折、家庭中出現(xiàn)重大事件等因素刺激后，心理承受力超過負(fù)荷而帶來的壓力時出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。抑郁心理一般表現(xiàn)為：(1)對日?；顒优d趣顯著減退，但未喪失。(2)感到生活無意義，對前途悲觀失望。(3)常想起不愉快的往事，或遇事往壞處想。(4)自覺懶惰乏力，精神不振。(5)自我評價下降，夸大自己的缺點(diǎn)，不愿接受鼓勵和贊揚(yáng)。(6)不愿主動與別人交往，但被動接觸良好，愿接受同情。(7)常唉聲嘆氣，易傷感流淚或愁容滿面。(8)有想自殺的念頭，但內(nèi)心矛盾重重。目前，媒體和網(wǎng)絡(luò)經(jīng)常有一些關(guān)于大學(xué)生自殺或傷害人的報道。在其自殺的原因中，精神疾病為主要因素。

2人格成長中的挫折與早期經(jīng)歷不良

現(xiàn)代心理學(xué)研究證明，家庭是人生的第一所學(xué)校，家庭環(huán)境對人的一生發(fā)展會產(chǎn)生重大影響，特別是早年形成的人格結(jié)構(gòu)，會在以后的心理發(fā)展中打下深深的烙印。家庭環(huán)境包括：家庭人際關(guān)系(和睦、緊張)、父母教養(yǎng)方式(民主、專制、放任)、父母人格特征(平和、溫情、心胸狹窄、粗暴、偏執(zhí)、拒絕或過分保護(hù))等。當(dāng)早期的信任感和安全感缺乏，隨著心理發(fā)展和成長，就會漸漸產(chǎn)生一種孤獨(dú)無助的個性，很難與人相處和溝通，因而極易形成人格異常導(dǎo)致心理障礙，最終發(fā)生心理危機(jī)。自身生理發(fā)育和心理發(fā)展帶來的矛盾沒有很好地順利解決時導(dǎo)致的沖突和壓力，在人格成長的關(guān)鍵期(人格形成的關(guān)鍵年齡是3歲、7歲、13歲和18歲，除3歲前在家外，其它都和社會教育有關(guān)系)沒有得到良好的教育與指導(dǎo)、家庭變故、社會不良唆使、現(xiàn)行基礎(chǔ)教育中的應(yīng)試觀念忽視全面素質(zhì)培養(yǎng)與人格發(fā)展，單一強(qiáng)調(diào)分?jǐn)?shù)和學(xué)習(xí)成績帶來的高分低能與心理素質(zhì)偏差、獨(dú)生子女固有的依賴、不堅(jiān)強(qiáng)個性與薄弱意志等。自我中心過強(qiáng)、自我期望、成就動機(jī)以及給自己確立的目標(biāo)過高，而現(xiàn)實(shí)中自身能力達(dá)不到，就會導(dǎo)致心理沖突和挫折感。心理抑郁，長此以往形成惡性循環(huán)，就極易發(fā)生心理危機(jī)。

3適應(yīng)困難、交往障礙與自卑

新生入學(xué)往往會出現(xiàn)環(huán)境不適應(yīng)，大一是最困難的時期，處于與父母親人的心理斷乳期。大一沒適應(yīng)好可能其全程學(xué)習(xí)都不快樂。很多學(xué)生會越來越自卑：學(xué)習(xí)不適應(yīng)、人際不適應(yīng)等。一些大學(xué)生在上高中時，考大學(xué)的目標(biāo)非常明確，考上大學(xué)后，突然目標(biāo)沒有了，心中一片失落和茫然，考上大學(xué)的成就感漸漸降溫。有的人開始發(fā)現(xiàn)大學(xué)校園并非自己心目中的理想王國，學(xué)習(xí)緊張、生活枯燥、遠(yuǎn)離親友、人際關(guān)系不再簡單易處。于是許多人開始感到恍惚、迷惘，一些適應(yīng)能力差的學(xué)生甚至產(chǎn)生了抑郁和焦慮心理。在應(yīng)試教育模式下，中學(xué)生學(xué)習(xí)的主要動力來自家長和學(xué)校，而不是出于學(xué)生自身對知識的渴求。到了大學(xué)后，自學(xué)成為主要的學(xué)習(xí)方式，沒有了教師的耳提面命，沒有了家長的陪伴督促，外在的壓力驟然減輕，很多人為讓自己徹底放松，開始揮霍時間和精力。一旦發(fā)現(xiàn)成績下降，甚至考試掛了“紅燈”，焦慮和抑郁心理便油然而生。有時，一些學(xué)生為一件小事而產(chǎn)生抑郁和焦慮心理，這對心胸開闊的人來說不算什么，而在一和心胸不開闊、人格發(fā)展不良的人看來，這些事就會在其心理不斷放大，最終成為心理危機(jī)的導(dǎo)火索。而人際交往不良又與諸多因素有關(guān)，如獨(dú)生子女、性格內(nèi)向、個性偏激、自私自卑或自負(fù)等。自卑心理是大學(xué)生的人格缺陷。自卑往往與高考、學(xué)業(yè)成就、家庭與自身因素問題密切相關(guān)；而生理缺陷、相貌不佳、才不如人、家庭困難等也都可導(dǎo)致大學(xué)生的自卑心理。大學(xué)生的自卑心理主要表現(xiàn)為在能力、自身價值等方面低估自己，并且認(rèn)為自己得不到別人的尊重，尤其是不被群體接納，會使其內(nèi)心失落感加重，終日憂慮不安乃至自暴自棄。一般的大學(xué)生個體或多或少在自身某個方面都體驗(yàn)過自卑這種消極情緒，但只要通過積極的自我調(diào)節(jié)就能減輕或消除自卑心理。如果沉湎于強(qiáng)烈的自卑之中不能自拔，心里很容易失去平衡。處在這種心境下的大學(xué)生個體，在外界刺激的誘導(dǎo)下容易發(fā)生心理危機(jī)。自卑的危害極大，不管什么原因造成的大學(xué)生自卑都會導(dǎo)致不良心境，其積淤和不斷量變都會導(dǎo)致應(yīng)急心理危機(jī)。

4擇業(yè)、就業(yè)壓力帶來的心理煩惱

大學(xué)生在擇業(yè)、就業(yè)方面隨著時展呈現(xiàn)出愈來愈大的壓力問題，這與大學(xué)生自身三個方面的因素有關(guān)：第一是就業(yè)觀念滯后，其認(rèn)知還停留在過去計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時期，覺得非得要找個穩(wěn)妥、長遠(yuǎn)又固定、有保障的好工作。第二是自我期望值過高，認(rèn)為自己是一名大學(xué)生，一定要找一個理想的工作。而現(xiàn)實(shí)中，由于我們國家過去是精英教育，一考定終身，千軍萬馬過獨(dú)木橋，能上大學(xué)的都是人才；而當(dāng)今高等的教育已逐步趨向大眾化、普及化、市場化，能上大學(xué)已不是什么困難的事，加上就業(yè)的市場化，就業(yè)人數(shù)逐年增多，競爭力逐年增強(qiáng)，其過高的求職期望就很可能與目前這種就業(yè)現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生矛盾。這樣，就給大學(xué)生帶來心理上的煩惱與挫折，當(dāng)這些煩惱與挫折不斷加大和上升時，心理挫折轉(zhuǎn)化為心理危機(jī)。第三是對自己不自信，覺得自己各方面都不如人，尤其是那些有自身各種生理缺陷者，更是對自己沒信心。在主觀上也造成了很大的心理負(fù)擔(dān)和壓力，對自己的前途充滿失望，進(jìn)而對人生喪失信心，壓抑久了會使這種心態(tài)在惡性循環(huán)下升級為心理危機(jī)。

5情感與性問題帶來的心理困擾

大學(xué)校園戀情已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，情感問題是誘發(fā)心理挫折的導(dǎo)火索之一。筆者曾對河北理工大學(xué)800名大學(xué)生做過一次有關(guān)情感與性問題的調(diào)查，其中，在一項(xiàng)關(guān)于“大學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間可不可以談戀愛”的問題上，有90％以上的大學(xué)生持贊同態(tài)度。這反應(yīng)了一個不能不重視的現(xiàn)實(shí)，大學(xué)校園情感問題己經(jīng)泛化，必需要有良好可行的針對性措施，進(jìn)行疏通、引導(dǎo)和科學(xué)理順。大學(xué)生情感問題也連帶出性問題，目前大學(xué)生性問題普遍存在三方面表現(xiàn)：一方面是過于保守，這部分大學(xué)生所占比率不高。他們不僅在性問題上保守，而且在對待情感問題上也不從眾。這部分學(xué)生往往學(xué)習(xí)較好，用心專一，性格偏內(nèi)向者居多，其中不乏自我感覺不良、情感不自信者。因?yàn)楸Ｊ兀枷胍庾R并不放松，心靈深處過于壓抑，其中不乏自卑者。由于不自信，也相應(yīng)地影響了人際交往，一定程度上造成心理亞健康或心理障礙。若遇某些挫折打擊或突發(fā)事件，極易發(fā)生心理危機(jī)。另一方面是過于開放，這部分學(xué)生的比倒也不高，性格外向者偏多。由于受媒體、網(wǎng)絡(luò)、西方性解放思潮及校園周邊不良環(huán)境(如租房、日租、小時租等)的影響，一些大學(xué)生發(fā)生甚至同居；這部分學(xué)生學(xué)習(xí)不是很刻苦，且往往缺少遠(yuǎn)大目標(biāo)，注重及時行樂，把主要精力放在異性上，消磨人生。再一方面是居中型，不開放，也不保守，這部分人占學(xué)生的大多數(shù)。他們在愛情到來時不拒絕，看中某一位也敢追；學(xué)習(xí)上知道努力進(jìn)取，有理想目標(biāo)和積極的人生態(tài)度。對待情感問題認(rèn)真而慎重，但是，在面對失戀等情感挫折時，不同性格取向的人心理行為表現(xiàn)和承受挫折打擊的能力也是不一樣的。外向性格的人挫折感輕或無無妨大礙，而內(nèi)向性格的人往往挫折感較強(qiáng)或重，產(chǎn)生心靈創(chuàng)傷時，嚴(yán)重者甚至發(fā)生心理危機(jī)。性問題在當(dāng)今青年人中已不僅僅是性心理困惑問題，還存在道德挑戰(zhàn)問題。

此外，還要關(guān)注貧困大學(xué)生的心理問題。這類人群常見的心理壓力是自卑，由于社會貧富差距拉大，有的學(xué)生家里經(jīng)濟(jì)條件比較好，吃好的，穿名牌，比享受，請客等，就會給那些貧困的大學(xué)生造成很大的心理壓力。少數(shù)大學(xué)生因家庭貧困而交不起學(xué)費(fèi)，也有個別學(xué)生連吃飯都成問題。這是不容忽視的一個問題，若處理不好也容易使應(yīng)急心理危機(jī)加重。

二大學(xué)生應(yīng)急心理危機(jī)的識別

從宏觀方面來說，大學(xué)生心理障礙、生理疾患、學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力、情感挫折、自我期望值過高、在學(xué)習(xí)上遇到挫折后產(chǎn)生很大的失落感和心理落款經(jīng)濟(jì)壓力、家庭變故以及周邊生活環(huán)境等諸多因素，會導(dǎo)致心理危機(jī)發(fā)生。抑郁心理、孤僻性格、自卑心理、抑郁癥、精神分裂等精神疾病，是引起心理危機(jī)、導(dǎo)致自殺等極端行為的主要原因。抑郁心理與孤僻性格往往與人格發(fā)展、早期經(jīng)歷不良等因素有關(guān)；自卑心理往往與自身缺陷、自我期望過高或過低等因素有關(guān)；而抑郁癥和精神分裂是心理問題已經(jīng)危機(jī)化了，并且隨時隨地都有可能發(fā)生極端行為。從微觀方面來看，識別大學(xué)生個體心理危機(jī)可以從以下幾個方面來判斷：

1情緒變化

情緒在個體的生存適應(yīng)和人際交往過程中起著十分重要的作用。情緒往往通過表情來表現(xiàn)，是個體行為活動中最復(fù)雜的方面。良好的情緒是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一，不良的情緒體驗(yàn)是心理發(fā)生問題的主要因素，異常情緒所造成的負(fù)面影響足以產(chǎn)生心理危機(jī)。異常情緒包括：抑郁、焦慮、冷漠、狂躁等。大學(xué)生的情緒突然改變、明顯不同于往常，出現(xiàn)不良情緒反應(yīng)，如：情緒低落、悲觀失望、焦慮不安，無故哭泣、意識范圍變窄、憂郁苦悶、煩惱或喜怒無常、自我評價喪失、自制力減弱等消極情緒時，就有發(fā)生心理危機(jī)的可能。大學(xué)生情緒變化的直接因素是，自我期望值過高、自我評價不合實(shí)際以及學(xué)業(yè)、就業(yè)、情感、人際等。惡劣的情緒也是判定個體發(fā)生抑郁癥的重要臨床表象。

2行為變化

人的行為是心理活動的反應(yīng)，正常的行為活動是一個人心理健康的重要表現(xiàn)之一。當(dāng)個體大學(xué)生出現(xiàn)行為異常，如：飲食、睡眠出現(xiàn)反常、個人衛(wèi)生習(xí)慣變壞不講究修飾、自制力喪失、不能調(diào)控自我、孤僻獨(dú)行等非常態(tài)行為時，就要注意是否有心理危機(jī)問題了。行為異常也是判定個體發(fā)生抑郁癥的重要條件之一。行為變化也與情緒變化密切相關(guān)，不良的情緒必然導(dǎo)致行為的反常變化。

3學(xué)習(xí)興趣下降

如上課無故缺席，常遲到早退，成績陡然下降，根本無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和聽課。心理學(xué)認(rèn)為，學(xué)習(xí)是個體恒定、持久的心理能動狀態(tài)。正常、有效、良好的學(xué)習(xí)能力是個體心理健康的前提和標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)個體在智力正常的情況下突然喪失了學(xué)習(xí)這一功能時，就說明是心理狀態(tài)發(fā)生了問題。

4丟棄或損壞個人平時十分喜愛的物品也是十分典型的識別根據(jù)。如果個體大學(xué)生不能正常有序的學(xué)習(xí)和生活，把自己平時很喜歡的東西隨意丟棄或毀壞等，這意味著不正常的心理行為發(fā)生了，而且是心理障礙達(dá)到危機(jī)的程度時，才會出現(xiàn)的情況。

5自殺意圖的流露

如談?wù)撟约旱乃阑蚺c死有關(guān)的問題，或?qū)懴逻z囑之類的東西。有的甚至已經(jīng)試圖采取過某些手段企圖自殺。

三預(yù)防誘發(fā)應(yīng)急心理危機(jī)的對策

1心理教育與心理咨詢

(1)針對大學(xué)生心理特點(diǎn)，開展豐富多彩切實(shí)有效的心理健康教育活動，優(yōu)化心理素質(zhì)，培養(yǎng)健全人格。幫助大學(xué)生學(xué)會心理調(diào)節(jié)、自我調(diào)控情緒、保持健康的心理狀態(tài)，使心理壓力及時得到宣泄。這也是大學(xué)生身心健康成長的內(nèi)在需要。還要教會學(xué)生樂觀面對困境，要自信、愉悅地接納自己，同時讓學(xué)生知道在什么情況下通過哪些途徑可獲取有效幫助，以此來提高他們面對挑戰(zhàn)、克服挫折、緩解危機(jī)壓力的能力。

(2)開展心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等形式多樣化的大學(xué)生心理活動課和情緒輔導(dǎo)課。開展心理講座，使他們掌握一些常用的自我心理調(diào)節(jié)技巧，提高抗挫力；及時消除不良情緒，避免心理問題加重而導(dǎo)致的自殺。充分發(fā)揮心理社團(tuán)的作用，開展一系列有益于身心健康如大學(xué)生心理健康月、心理沙龍、心理熱線、網(wǎng)絡(luò)心理咨詢、校園心理報等活動。還要有針對性開設(shè)危機(jī)干預(yù)講座，讓大學(xué)生了解自殺心理機(jī)制，以消除引發(fā)其自殺行為的導(dǎo)火線。充分利用大學(xué)生同伴效應(yīng)進(jìn)行心理支持、心靈互助、同輩陪伴。最好的教育是同齡人的榜樣；最有效的關(guān)懷是同伴的接納與支持。因此，在大學(xué)生隊(duì)伍中努力培養(yǎng)一支可靠、高素質(zhì)的伙伴心理互助隊(duì)伍是至關(guān)重要的。

(3)通過對入學(xué)新生進(jìn)行心理普查和心理測量，建立大學(xué)生心理檔案，關(guān)注有心理問題學(xué)生和自殺高危人群。并重點(diǎn)關(guān)注那些有心理應(yīng)急障礙和有抑郁癥和精神分裂傾向、自殺傾向的大學(xué)生。

篇3

二十一世紀(jì)的社會發(fā)展更加迅速，競爭更加激烈，對人才的整體素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)提出了更新、更高、更全面的要求。中學(xué)生面對復(fù)雜的社會環(huán)境，不免會產(chǎn)生一些心理障礙、心理問題、甚至心理疾病。為了解當(dāng)前廣大農(nóng)村地區(qū)中學(xué)生的心理狀況，科學(xué)地實(shí)施心理教育和素質(zhì)培養(yǎng)，為研究中學(xué)生心理問題提供依據(jù)，筆者進(jìn)行了農(nóng)村中學(xué)生心理問題的相關(guān)調(diào)查。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村中學(xué)生特別是高中生很大程度上存在環(huán)境適應(yīng)、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)興趣、面對挫折、自我認(rèn)知、早戀問題、升學(xué)就業(yè)、家庭貧困等方面導(dǎo)致的各種各樣的心理問題。

一、中學(xué)生心理問題成因

1.社會層面

中學(xué)生正處在生理、心理趨于成熟的過渡時期，也正是世界觀形成的關(guān)健時期，在這個成人化的過渡階段，在心理健康尚未成熟的情況下，容易產(chǎn)生心理失衡、感情脆弱，甚至出現(xiàn)情緒偏激、心理障礙等問題。社會轉(zhuǎn)型時期人的世界觀、價值觀、人生觀的改變，競爭體制的介入都給中學(xué)生的心理以巨大的沖擊。面對挑戰(zhàn)一旦遇挫，便會產(chǎn)生消極逃避情緒；面對社會殘酷的生存競爭，便會不自覺地感到升學(xué)、就業(yè)壓力；面對物欲橫流，享樂主義、利己主義便會滋長蔓延；面對家庭貧困，不能坦然視之。

2.學(xué)校與家庭層面

學(xué)校課程與學(xué)生興趣愛好的矛盾。大多數(shù)的同學(xué)并不喜歡一些抽象或枯燥的課程，加之學(xué)校或教師教學(xué)方面的不合理現(xiàn)象，勢必會造成同學(xué)厭學(xué)情緒的產(chǎn)生。很多同學(xué)為了英語花費(fèi)了太多的時間和精力，影響了其他課的學(xué)習(xí)。學(xué)校在加強(qiáng)知識教育的同時，忽略了對中學(xué)生進(jìn)行社會實(shí)踐的教育。

父母的過分保護(hù)，使中學(xué)生在生活上產(chǎn)生了依賴性；在性格上形成了自私性,在情感上具有了脆弱性。家庭的非科學(xué)化教育使一部分中學(xué)生失去了獨(dú)立生活，獨(dú)立思考的能力。另一方面，很多農(nóng)村學(xué)生家長在外地打工，沒有精力管理或督促子女的生活與學(xué)習(xí),有些是單親家庭或“空巢”家庭，這些學(xué)生的生活起居與學(xué)習(xí)狀況處于放任自流的現(xiàn)狀，因此他們生活中的遇到各種各樣的困難也造成了一些不健康的心理狀態(tài)。

3.學(xué)生自身因素

這包括不能正確地自我認(rèn)知，受挫能力弱，對一切的期望值過高，基本技能的缺乏，依賴性強(qiáng)，獨(dú)立性弱等各種情況。中學(xué)生心理問題與心理障礙產(chǎn)生的原因是多方面的，各種因素常常交織在一起，互相聯(lián)系，互相作用，互相制約，某些先天因素的不健全，加上不良社會文化的影響所造成的心理發(fā)展中出現(xiàn)異常狀態(tài)，容易導(dǎo)致心理疾患。

二、應(yīng)對農(nóng)村中學(xué)生心理問題的策略

1.學(xué)生自身的應(yīng)對策略

對于中學(xué)生自身來講，保持心理健康的一個重要途徑是注意培養(yǎng)鍛煉自己良好的人格品質(zhì)。首先要自覺學(xué)習(xí)，確立正確科學(xué)的人生觀與世界觀，要正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度；其二要培養(yǎng)挫折承受能力，努力提高自己的思想境界，凡事從大局出發(fā)，建立和諧的人際關(guān)系，擁有良好的社會支持系統(tǒng)；再者，在日常生活中，要形成健康的情緒和情感，懂得生活知識，正確對待生活中的矛盾，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。另外還要掌握一定的心理學(xué)知識，了解自身心理發(fā)展變化的規(guī)律與特點(diǎn)，科學(xué)地對待心理疾病，學(xué)會心理保健的方法，自覺調(diào)節(jié)控制情緒。

學(xué)生由于水平、基礎(chǔ)的實(shí)際差異，在長期的學(xué)習(xí)過程中遇到的困難和挫折會不斷增大，所以很難堅(jiān)持學(xué)習(xí)，容易產(chǎn)生厭倦感、自卑感、無助感，而這種感覺又會進(jìn)一步影響學(xué)習(xí)成績，導(dǎo)致更多的學(xué)習(xí)缺陷和困難，形成惡性循環(huán)。因此，有必要加強(qiáng)認(rèn)知訓(xùn)練，同時加強(qiáng)情感和意志教育，并注意將知、情、意、行四者結(jié)合起來，采取“綜合治理”的措施，對學(xué)生進(jìn)行忍耐挫折的教育，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

2.學(xué)校方面的應(yīng)對策略

學(xué)?？山⑿睦碜稍兎?wù)機(jī)構(gòu)及組織，積極開展心理咨詢工作，為學(xué)生的心理健康教育、心理問題咨詢等做到切實(shí)有效的服務(wù)。一是加大心理健康教育輔導(dǎo)力度。學(xué)校要給學(xué)生進(jìn)行心理衛(wèi)生、心理健康教育和輔導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生心理上自我修養(yǎng)、自我保健、自我調(diào)控的意識和能力。二是積極開展心理健康咨詢。心理咨詢強(qiáng)調(diào)疏導(dǎo)，內(nèi)容包括三個方面：第一，心理障礙咨詢,對于正常的心理反映和一般性心理問題，要靠心理咨詢和教育來疏導(dǎo)，幫助有心理障礙的大學(xué)生挖掘病原，找出對策，消除痛苦;第二，心理適應(yīng)咨詢,對于有心理障礙的大學(xué)生，要通過心理咨詢專業(yè)人員進(jìn)行心理干預(yù)并提供幫助;第三,心理發(fā)展咨詢,幫助大學(xué)生提高自我認(rèn)識能力，社會適應(yīng)能力和發(fā)展能力，挖掘自身潛力，促進(jìn)全面發(fā)展。高校大學(xué)生的特點(diǎn)決定了高校心理咨詢的內(nèi)容應(yīng)以教育的、發(fā)展的咨詢內(nèi)容為核心,要遵循教育的規(guī)律，遵循人的心理發(fā)展與變化的規(guī)律。

在校園文化建設(shè)中，要堅(jiān)持“以科學(xué)的理論武裝人，以正確的輿論引導(dǎo)人，以高尚的情操塑造人，以優(yōu)秀的作品鼓舞人”。營造良好的校園環(huán)境，這樣有利于學(xué)生把社會責(zé)任感和主人翁精神化為自己的思想意識，把自己融入國家、民族的共同理想與奮斗目標(biāo)之中，使其精神世界更為充實(shí)。

3.社會和家庭的應(yīng)對策略

社會有關(guān)部門應(yīng)大力抵制大眾傳播媒介中一些格調(diào)低下、觀念錯誤、腐化墮落的東西，以免對中學(xué)生思想意識產(chǎn)生侵蝕帶來消極影響阻礙他們健康成長，為他們創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境。由于計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的普及，網(wǎng)絡(luò)上的不良因素也深刻影響了農(nóng)村中學(xué)生身心的健康成長，網(wǎng)絡(luò)成癮等現(xiàn)象極大地影響了他們的學(xué)習(xí)與成長。所以對于網(wǎng)絡(luò)或網(wǎng)吧的管理要切實(shí)加強(qiáng)。

社會輿論應(yīng)該積極發(fā)揮其導(dǎo)向作用，對中學(xué)生進(jìn)行正面的引導(dǎo)和教育，培養(yǎng)中學(xué)生形成良好的心態(tài)和情感。另外還須注意，輿論宣傳不應(yīng)一哄而上，大肆炒作造勢，使其產(chǎn)生強(qiáng)大的緊迫感和壓力感，從而影響其心理的正常發(fā)展。輿論也應(yīng)同社會各界一樣為中學(xué)生創(chuàng)造一個良好的社會環(huán)境。

作為社會的重要細(xì)胞，家庭的和諧與穩(wěn)定發(fā)展是社會良性發(fā)展的基石。父母是學(xué)生的第一任教師和榜樣。作為家長，應(yīng)該時刻關(guān)心子女的身心成長狀況，要科學(xué)合理地解決家庭出現(xiàn)的任何問題，創(chuàng)建一個和諧的家庭氛圍，為子女提供良好的學(xué)習(xí)與成長環(huán)境，既不能溺愛子女，也不要對子女提出不合理的期望，要及時疏導(dǎo)他們的心理問題，使他們健康地成長為社會主義建設(shè)的棟梁之才。

在我國，中小學(xué)的心理健康教育起步相對滯后，多數(shù)學(xué)校未形成規(guī)模，尚在初步探索之中，許多問題有待進(jìn)一步研究、總結(jié)。隨著我國改革的發(fā)展，教育改革也必將逐步深入，中學(xué)生尤其是廣大農(nóng)村地區(qū)的學(xué)生的心理健康教育必然會出現(xiàn)許多新情況、新問題，只有在教育的實(shí)踐中不斷認(rèn)真總結(jié)，找出教育的基本規(guī)律和經(jīng)驗(yàn)，使其不斷提高和發(fā)展，才能適應(yīng)社會發(fā)展和素質(zhì)教育的需要。

篇4

近年，許多學(xué)者采用各種方法對大學(xué)生心理健康進(jìn)行調(diào)查研究，結(jié)果表明：我國大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。大學(xué)生的心理上存在著一系列不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙。比如，缺乏自信，自卑感強(qiáng)，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，等等。

而這一切也讓有關(guān)專家憂心不已，楊叔子院士曾經(jīng)提出：“智商越高，情商出現(xiàn)問題，對社會的危害越大。”大學(xué)生的心理問題復(fù)雜、多變，具有獨(dú)特性，其引發(fā)原因多種多樣，在具體處理過程中應(yīng)全面細(xì)致地分析其誘因，以便對癥下藥，迅速有效地解決問題。因此，分析解決當(dāng)代大學(xué)生心理問題，緩解心理壓力已經(jīng)成為各大高校亟待解決的重大問題。

1.從歷史文化方面。受中國悠久的文化和封建歷史影響，使中國人在骨子里有一種含蓄和矜持，形成了內(nèi)向的民族性格。西方自文藝復(fù)興以來，對心理學(xué)的研究達(dá)到了一個新的層面，造就了西方人張揚(yáng)個性，提倡人權(quán)的特點(diǎn)。然而，進(jìn)入新紀(jì)元后，社會的飛速發(fā)展和世界性的高度同步，中西方文化在新一代驕子們的思想中匯流。格格不入，甚至相互對立的文化特點(diǎn)，使大學(xué)生在人格與道德方面倍受沖擊，而脆弱的心理防線也隨之崩塌。使許多人產(chǎn)生了浮躁的心理，無所適從，有的人由于某些心理壓力，產(chǎn)生了心理疾病也不懂得去就醫(yī)，甚至不敢去就醫(yī)。

2.從學(xué)校環(huán)境方面。高中時期的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境與大學(xué)時期的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境有著很大的不同。高中的學(xué)校教育模式只注重學(xué)生的成績問題，只重視升學(xué)率。而將學(xué)生的生活能力的培養(yǎng)，心理素質(zhì)的培養(yǎng)，品德的教育等問題放在次要位置，有許多中學(xué)根本就沒有將學(xué)生的生活能力培養(yǎng)，心理素質(zhì)培養(yǎng)，品德教育問題列入議事日程。這種高中教育的現(xiàn)狀，對學(xué)生今后的發(fā)展是極為不利的、甚至是有害的。當(dāng)受到過這種中等教育的學(xué)生升入大學(xué)后，角色、地位及學(xué)習(xí)和生活環(huán)境與高中時期有著極大的改變。必然對大學(xué)生活產(chǎn)生極大的不適應(yīng)；而中學(xué)生中又有許多是獨(dú)生子女，不論其家庭是貧是富，都是家庭的中心和寵兒，由于聰明、學(xué)習(xí)好，受到老師及親友的過多關(guān)注。進(jìn)入大學(xué)后，當(dāng)這一切不復(fù)存在時，就會產(chǎn)生失落感，原本脆弱的心靈會變得更加多疑和敏感。加之這個年齡段正處于青春躁動期，渴望友誼、愛情，渴望得到他人的理解和信任，然而又不善于和人溝通、交往，不會主動地去理解他人。他們也必然會對大學(xué)的生活感到很不適應(yīng)。第一，大學(xué)生要自己安排生活，靠自己獨(dú)立的處理學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等各方面的問題，但據(jù)調(diào)查，有相當(dāng)多的學(xué)生以前在家里沒有洗過衣服，生活自理能力差，對父母有較強(qiáng)的依賴性。第二，大學(xué)中評判學(xué)生優(yōu)劣的條件已不再是單純的學(xué)習(xí)成績，而已包括了對環(huán)境的適應(yīng)能力、組織管理能力、人際交往能力及其他一些因素，這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化，使部分成績優(yōu)秀而其他方面較差的學(xué)生感到不適應(yīng)，其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。第三，現(xiàn)在的大學(xué)對學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格，若幾門功課不及格就會面臨失去學(xué)位，降級甚至遭遇退學(xué)的危險，這就給學(xué)生造成了較大的心理壓力。加之大學(xué)中主要是靠學(xué)生的自學(xué)能力來進(jìn)行學(xué)習(xí)，與以往的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣很不一樣。使很多學(xué)生不知所措不知怎樣進(jìn)行學(xué)習(xí)，而感到茫然，對自己的能力產(chǎn)生了懷疑，情緒低落、失去自信、心理失衡、導(dǎo)致心理異常。甚至出現(xiàn)心理問題。

3.從家庭方面。家庭是始終伴隨人類從嬰兒，少兒一直到成人時代的重要外在因素。眾所周知，人類的價值觀，人生觀都以少兒時期的思想觀念為基礎(chǔ)。父母和睦的家庭孩子往往性格比較開朗，心理承受能力較好，父母關(guān)系緊張的家庭，孩子的脾氣也趨向于暴躁。而大多數(shù)單親家庭的孩子，性格孤僻和自卑是其共通特點(diǎn)。很多大學(xué)生家庭的不幸福，會使他的心理產(chǎn)生陰影，在日后的生活學(xué)習(xí)中逐漸顯露甚至演變成嚴(yán)重的心理疾病。同時，對獨(dú)生子女的溺愛也直接導(dǎo)致了大學(xué)生過于依靠父母，心理承受能力偏弱的主要問題。

根據(jù)上面所述情況，應(yīng)從以下幾方面入手來解決：

1.從歷史文化方面，轉(zhuǎn)變思想，老師應(yīng)耐心地引導(dǎo)學(xué)生對外來文化仔細(xì)篩選，對傳統(tǒng)文化取其精華,讓兩種文化在大學(xué)生的思想中融會貫通。用正確的態(tài)度面對即將產(chǎn)生的，或者已經(jīng)產(chǎn)生的心理問題。使人們認(rèn)識到，心理健康和身體健康都是一個人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時去就醫(yī)以求得咨詢、疏導(dǎo)，對待有心理疾患的人，社會和學(xué)校要給予更多的尊重、理解、關(guān)愛。

篇5

2結(jié)果

2．1自傷行為發(fā)生情況2907名中學(xué)生中報告最近1a內(nèi)5次及以上自傷行為的有425名，發(fā)生率為14．6%;1～4次自傷行為的有482名，發(fā)生率為16．6%。男、女生經(jīng)常自傷行為發(fā)生率分別為14．1%和15．1%，差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(χ2=0．531，P=0．466)。中學(xué)生報告自傷行為以拽頭發(fā)、掐自己、打自己的方式多見。

2．2自傷行為與人際關(guān)系歸因及自尊關(guān)系經(jīng)常自傷行為者、偶有自傷行為者及無自傷行為者內(nèi)控性、外控性、自尊得分差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值均＜0．05);兩兩分析發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常自傷行為和偶有自傷行為者自尊得分差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＞0．05)。見表2。

2．3自傷行為多因素Logistic回歸分析將因變量分為經(jīng)常自傷行為、偶有自傷行為、無自傷行為3類，其中無自傷行為為對照;選擇年齡、自尊、內(nèi)控性、外控性、性別(0=女，1=男)、與同學(xué)關(guān)系(0=差，1=一般，2=好)、學(xué)習(xí)成績(0=差，1=一般，2=好)、對自己相貌的滿意情況(0=不滿意，1=一般，2=滿意)等為自變量建立回歸方程。見表3。偶有自傷行為與內(nèi)控性、自尊、獨(dú)生子女、男性有關(guān);經(jīng)常自傷行為與外控性、自尊和獨(dú)生子女有關(guān)(P值均＜0．05)。

3討論

篇6

二、齊抓共管，合力創(chuàng)造心理健康的教育管理環(huán)境

1.開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程

高校要切實(shí)開展大學(xué)生心理健康教育的有關(guān)課程，比如，開設(shè)戀愛與心理教育課、心理健康課等，向?qū)W生傳授和普及心理健康方面的知識。首先，用教學(xué)的形式，通過給學(xué)生系統(tǒng)的心理知識培訓(xùn)，讓學(xué)生的心理發(fā)展由“自發(fā)”向“自覺”過渡。其次，開設(shè)興趣活動小組，授課教師將激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和加強(qiáng)學(xué)生的思維品質(zhì)訓(xùn)練相結(jié)合。這樣，不僅活動氣氛輕松，學(xué)生可以自由地學(xué)習(xí)、討論和研究，提高自主創(chuàng)新思維能力，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，磨煉學(xué)生的學(xué)習(xí)意志，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識和拼搏精神，提高藝術(shù)修養(yǎng)，陶冶情操。

2.開展形式多樣的心理輔導(dǎo)活動

學(xué)校要定期開展一些比較有針對性的、與大學(xué)生生活密切相關(guān)的心理健康知識方面的活動，在參與中真正體會到心理健康教育方面的知識。在內(nèi)容方面，要充分考慮到當(dāng)代大學(xué)生的實(shí)際需要，強(qiáng)調(diào)大學(xué)生的情感、認(rèn)知和行動的全面投入；在組織上結(jié)合各個班級和各個團(tuán)隊(duì)活動來深入開展心理健康教育方面的有關(guān)知識，也可對個別學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)或者小組輔導(dǎo)。通過這些生動有趣的活動，讓大學(xué)生真正地體會到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，幫助學(xué)生認(rèn)識自己、管理自己、接納自己，認(rèn)識掌握了周圍環(huán)境，并不斷與其相適應(yīng)，增強(qiáng)他們應(yīng)對困境和壓力的能力和勇氣，并鼓舞學(xué)生尋求生活的真諦。

3.在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容

學(xué)科的教學(xué)不僅僅是知識教育的過程，也是學(xué)生心理活動的過程和心理發(fā)展過程。任課教師在教學(xué)實(shí)踐中一旦發(fā)現(xiàn)問題，要及時疏導(dǎo)，真正做到既教書又育人。同其他心理教育的方式相比，學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育知識不僅有廣泛性，而且有整體性。因?yàn)樗皇轻槍唧w的某一學(xué)生的心理問題來輔導(dǎo)，而是針對廣大學(xué)生普遍的心理問題和心理傾向來咨詢和輔導(dǎo)，這種教育是隱形的，它用潛移默化的方式方法將心理影響積淀在學(xué)生的心理結(jié)構(gòu)中。所以，學(xué)科教學(xué)中的心理健康教育更具有靈活性。

4.提高高校教師的心理素質(zhì)

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快，生活壓力越來越大，人們的心理發(fā)生著巨大變化，使一些高校教師的心理產(chǎn)生了壓抑感和沖突感。教師的行為影響著學(xué)生的行為和思想，所以教師不健康的心理必然會影響大學(xué)生的心理健康?，F(xiàn)代教師良好的心理素質(zhì)應(yīng)包括：對教育事業(yè)的熱愛、對所教學(xué)科和學(xué)生的熱愛、對教育事業(yè)的執(zhí)著、充沛的精力和樂觀的人生態(tài)度、崇高的品德、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)風(fēng)格和正確的人生價值觀、富有創(chuàng)新精神和良好的人格特征等。大學(xué)生的心理健康教育必須以了解大學(xué)生為基礎(chǔ)，營造和諧的氣氛為前提，教師通過自我調(diào)節(jié)情緒的能力，用自身的健康心理去影響學(xué)生，教育學(xué)生。

篇7

中圖分類號：G64

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1002-7661（2012）10-0128-01

9月份是全國大學(xué)生入校的日子，一些大學(xué)生家庭在高興之余也為高昂的學(xué)費(fèi)一籌莫展。現(xiàn)在的學(xué)費(fèi)支出幾乎已經(jīng)成為家庭支出中的重要組成部分，甚至成為了一些貧困家庭的負(fù)擔(dān)?；谝陨锨闆r，我國的貧困助學(xué)力度也在逐步加大，但與高昂的學(xué)費(fèi)相比，卻顯得微不足道。貧困家庭的莘莘學(xué)子們，為了能圓自己的大學(xué)夢，解決自己在完成學(xué)業(yè)的同時也能保證自己的日常生活，就在上學(xué)的同時做起了兼職。但這些學(xué)生們所獲得的勞動報酬與他們的勞動付出卻不成正比，甚至比當(dāng)?shù)匾?guī)定的最低小時工資標(biāo)準(zhǔn)還要低。

存在上述現(xiàn)象的主要原因有：（一）用工雙方不平等的社會地位。在大學(xué)生用工這一社會現(xiàn)象中，雇主處于主動地位，掌握了報酬所得制定權(quán)。同時，不排除雇主與雇主間的聯(lián)合，一起將大學(xué)生勞動報酬推向低點(diǎn)。一般大學(xué)生群體來自于全國各地，具有很大的流動性，所以很難形成共識，而這些雇主們都是大學(xué)所在城市的本地人，為了追求更大的經(jīng)濟(jì)利益很容易結(jié)合在一起。這就造成了大學(xué)生群體在用工勞動報酬制定上處于極其被動的地位。（二）懸殊的供求關(guān)系。需要尋求兼職工作的大學(xué)生數(shù)量的供給與雇主對勞動者數(shù)量的需求方面的懸殊，供大于求，龐大的大學(xué)生兼職群體又一次把勞動報酬推向低點(diǎn)。（三）大學(xué)生維權(quán)意識的淡薄。雖然大學(xué)生們有勞動意識，但在維護(hù)自己的勞動權(quán)上意識淡薄。一是由于大學(xué)生們的社會經(jīng)驗(yàn)不足，對于社會勞動報酬平均標(biāo)準(zhǔn)沒有一個清晰的認(rèn)識。二是由于大學(xué)生在經(jīng)濟(jì)上不獨(dú)立，主要經(jīng)濟(jì)來源在于家庭，這就造成了在勞動報酬的索要方面很少有意識去討價還價，這就給謀求暴利的雇主們有了可乘之機(jī)。以上兩點(diǎn)造成了大學(xué)生在維護(hù)自己的勞動所得方面的意識淡薄。綜合分析以上原因使我們認(rèn)識到，法律對于在校大學(xué)生的勞動所得的保護(hù)有待加強(qiáng)。但由于大學(xué)生群體的維權(quán)意識淡薄，在勞動報酬標(biāo)準(zhǔn)的制定上缺少話語權(quán)，致使很多情況下大學(xué)生們變成了“廉價勞動力”。同時這些付出勞動的大學(xué)生們的工作很多具有臨時性、短暫性，所以也造成他們不能形成共識，拿起法律武器來捍衛(wèi)自己的權(quán)益。從而導(dǎo)致大學(xué)生們，明知自己的勞動被變相打折，卻無能改變，所以，我們的法律更應(yīng)該對他們給予保護(hù)，使我們社會的勞動更加具有公平性。

對大學(xué)生獲得平等勞動報酬權(quán)的保護(hù)建議采取以下措施：（一）加強(qiáng)立法保護(hù)?，F(xiàn)行法律對大學(xué)生勞動報酬所得權(quán)的保護(hù)仍處于空白狀態(tài)。我國《勞動法》第七十二條：“非全日制用工小時計(jì)酬標(biāo)準(zhǔn)不得低于用人單位所在地人民政府規(guī)定的最低小時工資標(biāo)準(zhǔn)?！边@一規(guī)定在現(xiàn)行法律實(shí)踐中，不能從根本上保護(hù)大學(xué)生。所以，對大學(xué)生勞動保護(hù)，尚需法律進(jìn)一步加強(qiáng)。（二）加強(qiáng)行政監(jiān)管。勞動部門、工商管理部門具有對個體商戶、企業(yè)的監(jiān)管權(quán)力，在現(xiàn)行法律中主要調(diào)整的是正式職工與用人單位之間的勞動關(guān)系，這就造成了大學(xué)生勞動報酬所得權(quán)監(jiān)管實(shí)施上的空白。所以，在立法保護(hù)的前提下，把大學(xué)生的勞動報酬所得權(quán)以及大學(xué)生勞動者和用人單位之間的勞動關(guān)系納入勞動、工商管理部門監(jiān)管范圍之內(nèi)，有利于保護(hù)大學(xué)生勞動報酬權(quán)。

同時，對大學(xué)生勞動報酬權(quán)的保護(hù)還具有積極的社會意義，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：（一）可以緩解貧困大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)壓力。我們前面已經(jīng)分析過，國家助學(xué)金的發(fā)放是一種“治標(biāo)不治本”的方法，大學(xué)生的勞動報酬如果能夠得到有力的保護(hù)，才能從根本上解決他們的長久生計(jì)。（二）有利于促進(jìn)社會公平，維護(hù)社會和諧。大學(xué)生們雖然在勞動報酬的給付上處于被動地位，不容易團(tuán)結(jié)起來維護(hù)自己的權(quán)益，并不代表他們就甘于接受，大學(xué)生群體是社會就業(yè)的主力軍，不久將來，也是社會財(cái)富的主要創(chuàng)造者。在大學(xué)階段，對他們的勞動報酬進(jìn)行保護(hù)，獲得平等的報酬權(quán)，有利于社會和諧發(fā)展。

通過以上分析可以看到，目前我國對大學(xué)生勞動報酬的法律保護(hù)仍比較薄弱，很多大學(xué)生的勞動權(quán)益得不到保障，不利于經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展。通過立法、行政監(jiān)管的手段對大學(xué)生的勞動報酬權(quán)進(jìn)行保護(hù)迫在眉睫，對大學(xué)生群體的自立意識的培養(yǎng)、對社會和諧穩(wěn)定的發(fā)展都具有積極意義參考文獻(xiàn)：

篇8

目前許多高校將心理學(xué)這一課程作為公共基礎(chǔ)課程，本意是希望讓學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識、培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)等。但是在實(shí)際的教學(xué)中，由于學(xué)校的重視程度不好，教學(xué)的要求很低，理論與實(shí)際的脫離，缺乏了針對性等各種原因，令公共心理學(xué)的作用于價值不能很好的體現(xiàn)出來。在另一方面，現(xiàn)今的公共心理學(xué)課程大多是針對師范與教育類的學(xué)生，承載了許多教育教學(xué)相關(guān)的知識技能。而心理學(xué)探討的是人類心理行為發(fā)生的規(guī)律，其適用范圍遠(yuǎn)不止學(xué)校教育心理。將公共心理學(xué)教學(xué)的對象范疇擴(kuò)大，能讓更多的學(xué)生學(xué)習(xí)到關(guān)于人、關(guān)于自身的知識，充分發(fā)掘與利用個人資源，在未來的生活與工作中實(shí)踐成功的人生。

1.2教材的不完善

我國《心理學(xué)》教材存在：對心理學(xué)原理和理論進(jìn)行哲學(xué)式闡述多，操作性的闡述少；對一般意義上的心理現(xiàn)象進(jìn)行描述的知識多，對大學(xué)生心理現(xiàn)象進(jìn)行解釋、診斷和調(diào)控的操作性知識少。理論色彩和普教色彩過濃，實(shí)際操作的案例過少，無論體系還是內(nèi)容都可視為對《普通心理學(xué)》的簡單模仿，缺少非專業(yè)特色和應(yīng)用操作性。

1.3教學(xué)難以滿足大學(xué)生的需求

“緒論課”是《心理學(xué)》課程與學(xué)生的首次相識，教學(xué)效果的好壞，將直接影響學(xué)生以后對改課程的學(xué)習(xí)態(tài)度。當(dāng)老師和學(xué)生在認(rèn)知和判斷時，往往只從局部出發(fā)，擴(kuò)散而得出整體印象，常常以偏概全。學(xué)生本來對心理學(xué)的學(xué)習(xí)寄予厚望，希望心理學(xué)課“心理化”，神秘的談心理，真實(shí)的講自己，實(shí)用的指導(dǎo)生活。但是，教材中的不足嚴(yán)重的影響了學(xué)生對心理學(xué)神秘的好奇感和輕松的興趣，被缺乏“心理化”的慣例緒論模式忽視了。

1.4考核的不足

心理學(xué)考成的考核分為兩種方式：一種式眼科的閉卷考試一種是相對寬松的論文檢查；不論是哪一種的考核，現(xiàn)在的教師只是注重理論而忽視實(shí)踐。當(dāng)心理課程學(xué)完之后，學(xué)生在面對考試的時候，就很難排解焦慮緊張；面對緊張的人際關(guān)系，不能妥善的處理；面對激烈的就業(yè)競爭，沒有足夠的挑戰(zhàn)能力。

2高校開設(shè)公共心理學(xué)課程的必要性

2.1大學(xué)生的心理特點(diǎn)

大學(xué)生正處于青年中期，雖然已脫離孩子的群體，但尚不能履行成人的責(zé)任和義務(wù)，因此常被排斥于成人行列之外。其典型的心理表現(xiàn)是內(nèi)心矛盾、抱負(fù)水平不確定和易采取極端立場。下面從思維、情緒、性格等方面來分析大學(xué)生的心理特點(diǎn)。

2.1.1思緒

雖然大學(xué)生的思緒能力達(dá)到較高的水品，思維的獨(dú)立性、批判性更加增強(qiáng)，思維的靈活性、敏捷性顯著提高；但是，大學(xué)生的辯證邏輯思維的基礎(chǔ)不夠深厚，因此在觀察、分析事物特別是復(fù)雜的社會現(xiàn)象時，容易出現(xiàn)脫離現(xiàn)實(shí)、主觀、片面、固執(zhí)、過于自信等。

2.1.2情緒

當(dāng)代大學(xué)生的情緒容易受到周圍環(huán)境的影響而變化，人際變化、學(xué)習(xí)成績的好壞都會引起大學(xué)生的情緒從一個極端走向另一個極端。有的大學(xué)生的情緒還具有內(nèi)隱外顯性并存的特點(diǎn)。但是，由于大學(xué)生的思維能力、自我控制能力及社會適應(yīng)力的增強(qiáng)，在某些環(huán)境因素影響下，大學(xué)生會表現(xiàn)出與內(nèi)心體驗(yàn)不一致的外部行為。有的大學(xué)生還會有愛情的體驗(yàn)，由于自身的心理發(fā)展水平、家庭、畢業(yè)分配等多種因素的影響，這部分大學(xué)生大多有過愛情的煩惱。

2.1.3性格

大學(xué)生的性格已相對穩(wěn)定和成熟，但仍有一定的可塑性。有人認(rèn)為，我國大學(xué)生表現(xiàn)出三個突出的性格特點(diǎn)。一是聰慧好強(qiáng)，喜歡表現(xiàn)；二是恃才傲物；這是第一個特點(diǎn)的極端表現(xiàn)。三是緊張困惑，虛假老成；由于學(xué)習(xí)、生活壓力及與人際關(guān)系有關(guān)的問題，很多大學(xué)生常常產(chǎn)生緊張感和困惑感。另外，為避免給別人造成幼稚的印象，大學(xué)生傾向于追求成熟、老練，但由于本身經(jīng)驗(yàn)不足，所以表現(xiàn)出虛假成。

2.2大學(xué)生的心理問題

健康是人類生活、學(xué)習(xí)、工作得以正常進(jìn)行的條件，它不僅包括生理健康，而且包括心理健康。隨著社會生活節(jié)奏日益加快，競爭日趨激烈，置身于“象牙塔”中的大學(xué)生常常會出現(xiàn)一些心理問題。不少研究者指出，大學(xué)生是一個特殊群體，社會要求高，家長期望高，個人成才欲望強(qiáng)烈，但由于心理發(fā)展處于尚未成熟階段，缺乏社會經(jīng)驗(yàn)，加之在激烈的高考競爭中取勝，幾乎全身心投入學(xué)習(xí)，因此心理比較脆弱，適應(yīng)能力差，情緒不穩(wěn)定，心理失衡常常發(fā)生，是心理障礙高發(fā)易發(fā)群體。

3教學(xué)改革的探討

3.1心理學(xué)課程教學(xué)目標(biāo)

使學(xué)生初步掌握心理學(xué)研究的基本原則與方法，系統(tǒng)地了解、掌握心理學(xué)的基本概念、基本理論與基本規(guī)律，為學(xué)生學(xué)習(xí)其它心理學(xué)和教育學(xué)課程奠定基礎(chǔ)，并使學(xué)生初步具有運(yùn)用心理學(xué)知識，分析問題與結(jié)合實(shí)際進(jìn)行研究的能力。

3.2教學(xué)方法

心理學(xué)的教學(xué)應(yīng)根據(jù)具體內(nèi)容的特點(diǎn)，采用不同的教學(xué)方法。有的可以采用課堂講授，教師講、學(xué)生聽；有的可以讓學(xué)生課后自學(xué)，課堂上教師提問并進(jìn)一步總結(jié)、歸納；有的可以采用試教法，在教師的具體指導(dǎo)下，讓學(xué)生扮演教師走上講臺進(jìn)行教學(xué)；有的可以采用討論法、團(tuán)體活動法教學(xué)，如心理健康教育可以采用活動課的形式；有的可以開展心理實(shí)驗(yàn)，包括教師演示實(shí)驗(yàn)和學(xué)生操作實(shí)驗(yàn)……。不同教學(xué)方法的運(yùn)用應(yīng)符合不同教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，加深學(xué)生對知識的理解，培養(yǎng)學(xué)生分析問題、解決問題的能力的目的。現(xiàn)代科技的發(fā)展對人類產(chǎn)生的影響是巨大的，心理學(xué)的教學(xué)應(yīng)充分利用現(xiàn)代科技的成果，改變單一的黑板、粉筆、教科書的教學(xué)手段，利用投影片、幻燈片、錄像、多媒體等進(jìn)行教學(xué)。有人在心理學(xué)教學(xué)中嘗試運(yùn)用多媒體技術(shù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，多媒體教學(xué)不僅激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且充分發(fā)揮了教學(xué)的雙邊互動?，F(xiàn)代教學(xué)媒體的運(yùn)用可以使學(xué)生在有限的時間內(nèi)感受到教學(xué)內(nèi)容的生動、直觀、形象，而且可以重復(fù)使用，對教學(xué)效果有明顯的促進(jìn)作用。

3.3改變考核方式

篇9

 

物理是一門重要的基礎(chǔ)課程，他不但要學(xué)生掌握物理學(xué)的基礎(chǔ)知識和基本實(shí)驗(yàn)技能，而且要學(xué)生有科學(xué)的思維和實(shí)驗(yàn)探究方法，有嚴(yán)密的邏輯推理能力和用物理知識解決實(shí)際問題的方法。一些學(xué)生由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)目的不明確等諸多因素的影響，學(xué)習(xí)成績不盡如人意，尤其在進(jìn)入力學(xué)知識后，不少學(xué)生成績明顯下降，幾次練習(xí)都得不到成功的體驗(yàn)，對物理產(chǎn)生為難情緒，甚至喪失信心，一蹶不振，盡管教師一再強(qiáng)調(diào)學(xué)好物理的重要性，但收效甚微。

為此，筆者把班上的差生按成績選出，對他們進(jìn)行調(diào)查、了解、分析導(dǎo)致他們淪為差生的原因，發(fā)現(xiàn)他們的共性是自尊心極強(qiáng)但求知欲低，上課注意力不集中，對學(xué)好物理沒有自信心。所以，首要問題是幫助他們重新樹立學(xué)習(xí)的信心，提高他們學(xué)習(xí)的主動性、積極性，從而提高教學(xué)效果初中物理論文，于是，筆者把差生分成三類并分別實(shí)行信心激勵教學(xué)從而轉(zhuǎn)變他們，讓他們重拾學(xué)習(xí)的樂趣，具體方法如下：

一、對智商低、接受能力弱、記憶力差、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差的學(xué)生，首先體諒他們的處境，給他們“教育之愛”，教師的愛心是傳遞給學(xué)生的一種愉快的情緒體驗(yàn)，讓他們樂意老師與他們交往頻繁。其次在課后根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求對他們進(jìn)行適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)，幫助理解、歸納基本的物理概念和規(guī)律，對他們的作業(yè)進(jìn)行面批，友善地分析錯誤的原因，提煉和總結(jié)應(yīng)用物理知識解決實(shí)際問題的方法，對他們的失敗，給予寬容和理解，保護(hù)他們的自尊心，幫助他們在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。對他們的進(jìn)步及時表揚(yáng)，哪怕是微不足道的進(jìn)步，也加以鼓勵和贊揚(yáng)，讓他們一份耕耘獲得一份收獲，一份努力獲得十分肯定。測驗(yàn)試題評講后，兩三天內(nèi)，找些與原試題類似的題目，讓他們補(bǔ)測，成績上升作為最終測驗(yàn)成績并給予激勵，讓他們的成績持續(xù)上揚(yáng)中國知網(wǎng)論文數(shù)據(jù)庫。

二、對學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、偏科且不喜愛物理的學(xué)生，首先挖掘造成偏科的原因及影響他們學(xué)習(xí)物理的主要事件，并以此總結(jié)出學(xué)習(xí)物理的積極因素與消極因素，打消他們的為難情緒，蘇霍姆林斯基在《怎樣對待學(xué)習(xí)有困難的兒童》中寫道：“我們當(dāng)教師的人應(yīng)當(dāng)記?。簩τ诿總€學(xué)習(xí)有困難的兒童不管他已被耽誤到了什么程度，我們都應(yīng)當(dāng)讓他在公民的，勞動的，精神的生活道路上站住腳。”其次在課堂上盡量提些稍易問題讓他們回答，答對的當(dāng)場表揚(yáng)，答錯的不簡單的給予否定，甚至責(zé)怪，應(yīng)幫助分析出錯的原因，讓他們徹底的領(lǐng)會、理解題意，當(dāng)然提出的問題應(yīng)以學(xué)生“跳一跳，就能摘得到”為準(zhǔn)，讓他們感受到努力后獲得成功的喜悅，從而增加學(xué)習(xí)的興趣和信心。此外在平時的教學(xué)過程中應(yīng)盡可能的找出他們學(xué)習(xí)上的閃光點(diǎn)，及時給予適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)和激勵，時時用：“你行”、“學(xué)的不錯”、“你真棒”“你的方法有新意”等話語暗示他們，鼓勵他們，讓他們感受到學(xué)習(xí)物理是快樂的，從而樹立學(xué)好物理的信心，揚(yáng)起學(xué)好物理之帆。

三、對于智商高初中物理論文，接受能力和反應(yīng)能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生，首先讓他們認(rèn)識自我，分析他們的學(xué)習(xí)成績在全班中所處的地位，使他們認(rèn)識學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，認(rèn)識到學(xué)習(xí)情況與教學(xué)要求之間的差距，幫助他們明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，激勵他們樹立遠(yuǎn)大理想，喚醒他們學(xué)好物理的內(nèi)部動力。其次利用他們爭強(qiáng)好勝，有較強(qiáng)表現(xiàn)欲的特點(diǎn)，多多的提供他們表現(xiàn)才能的機(jī)會，及時捕捉他們星星點(diǎn)點(diǎn)的智慧火花，不失時機(jī)的給予積極評價，使他們時時有一種愉悅的心理體驗(yàn)，感受到思維勞動本身的樂趣，激勵他們發(fā)揮自生的才能和學(xué)習(xí)的信心，取得優(yōu)異的物理成績。

篇10

1.當(dāng)代大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

近年來許多調(diào)查表明，我國大學(xué)生中的大多數(shù)屬心理健康正常者，但也有約占20%的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問題。原國家教委曾對12.6萬名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查和測試，發(fā)現(xiàn)存在明顯心理障礙者達(dá)到20.23%；更有資料表明，"在我國80年代中期，23.25%的大學(xué)生有心理障礙，90年代上升到25%，近年來已達(dá)到30%?？梢姶髮W(xué)生的心理健康狀況面臨著嚴(yán)重威脅，心理健康問題已經(jīng)關(guān)系到大學(xué)生的全面發(fā)展和早日成才。因此，開展和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，維護(hù)和提高大學(xué)生的心理健康水平，已經(jīng)成為我國高等教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

2.影響大學(xué)生心理健康的因素

2.1現(xiàn)代大學(xué)生的特殊性

由于獨(dú)生子女在大學(xué)生中占有較高的比例，加上父母過于溺愛，從而養(yǎng)成依賴性過強(qiáng)，自理能力差，強(qiáng)調(diào)以自我為中心，面對競爭、挫折、情感等方面的打擊缺乏承受力。

2.2人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙

在大學(xué)中，人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多，要求大學(xué)生學(xué)會與各種類型的人交往，逐漸走向社會化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng)，總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人，因而造成人際障礙。

2.3未來就業(yè)問題產(chǎn)生的心理壓力

隨著教學(xué)體制改草、大學(xué)擴(kuò)招及雙向選擇就業(yè)等，打破人們以往那種上了大學(xué)就如同進(jìn)了保險箱的觀念，取而代之的是素質(zhì)和能力競爭的人才市場，因而大學(xué)畢業(yè)生找工作難已是個普遍問題，這勢必導(dǎo)致大學(xué)生心理壓力劇增。

3.高校體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的作用

3.1培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì)，塑造健康的心理

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)。體育不僅以其艱苦性來磨練大學(xué)生的意志，還在使身體健壯和意志堅(jiān)強(qiáng)的同時，培育出一個愉悅、開朗、健康的心靈。

3.2緩解和消除大學(xué)生的精神壓力和心理障礙

大學(xué)生身體活動過程的同時也是自身情緒和情感體驗(yàn)的過程，其中的表情、行為、意志等都可以真實(shí)地反映出來，因而很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。而體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張，促進(jìn)大學(xué)生的情緒由消極、殘缺、扭曲向積極、健全、正常方向發(fā)展，從而可以化解大學(xué)生不良的思想情緒，使體育運(yùn)動成為一種獨(dú)立的精神需要，從而促進(jìn)心理健康，促使身心和諧、全面、健康發(fā)展。

3.3提高大學(xué)生對社會環(huán)境的適應(yīng)能力

體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式，能增加人與社會的聯(lián)系。通過參加體育鍛煉，會使個體社會交往的需要得到滿足，豐富發(fā)展個體生活方式，這有利于消除工作、學(xué)習(xí)和生活等帶來的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨(dú)感。

4.關(guān)于高校體育教學(xué)的幾點(diǎn)建議

4.1開設(shè)體育心理健康教育內(nèi)容，促進(jìn)大學(xué)生身心健康

體育課程應(yīng)設(shè)置心理健康教育內(nèi)容，使學(xué)生了解心理健康標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的影響，掌握心理保健方法，使學(xué)生能夠在必要的時候，及時而恰當(dāng)?shù)貙ψ约旱男睦頎顟B(tài)進(jìn)行調(diào)整。還可以開設(shè)心理咨詢門診，從而預(yù)防和排除心理障礙，促進(jìn)學(xué)生個性發(fā)展和身心健康。