導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯(cuò)過為您精心挑選的10篇籃球訓(xùn)練教學(xué)，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

作為一種“在激烈的對抗和快速多變的比賽中所必須優(yōu)先掌握的、最重要的和最起作用的基本因素，包括技術(shù)因素、戰(zhàn)術(shù)因素、身體因素、心理因素相結(jié)合的一種特殊的綜合動(dòng)作功能與能力”。籃球基本功至少包括：(1)技術(shù)基本功。(2)戰(zhàn)術(shù)基本功。(3)身體素質(zhì)基本功。(4)心理自控基本功。如，在運(yùn)球、傳球的教學(xué)中，筆者在訓(xùn)練中讓隊(duì)員明白運(yùn)球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù)，通過熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合(傳切、突破、掩護(hù)等)，使未來在比賽中掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。

1.對運(yùn)球的訓(xùn)練

運(yùn)球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，在快速推進(jìn)的進(jìn)攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等?？梢哉f，一個(gè)隊(duì)如果在比賽中不會(huì)帶球，控制球，那么這支球隊(duì)肯定輸球。正是由于運(yùn)球是籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分。

2.對傳、接球的訓(xùn)練

傳、接球和運(yùn)球一樣，是籃球競賽中運(yùn)用最多的技術(shù)，它是進(jìn)攻隊(duì)員在場上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶。是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。是比賽中運(yùn)用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。因此我十分重視傳、接球的訓(xùn)練。在訓(xùn)練中我要求隊(duì)員在傳、接球是要避免丟球，重點(diǎn)要求她們注意球的飛行路線、落點(diǎn)和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節(jié)訓(xùn)練課都要進(jìn)行十五分鐘的傳、接球練習(xí)，主要是行進(jìn)間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習(xí)。易犯錯(cuò)誤是：全手掌觸球，手心沒有空出，手指僵硬，兩拇指距離過大或過小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以后的比賽埋下隱患。因此在訓(xùn)練中我經(jīng)常提醒隊(duì)員要時(shí)時(shí)注意自己的手型。傳、接球的訓(xùn)練步驟應(yīng)建立在正確的動(dòng)作概念上，從原地傳、接球開始，再進(jìn)行移動(dòng)傳、接球的練習(xí)。使傳球、接球與腳步動(dòng)作結(jié)起來，不斷提高對抗強(qiáng)度，提高傳、接球的運(yùn)用能力。

二、降低教學(xué)難度，提高學(xué)生興趣

在教學(xué)上降低籃球運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)的難度，使學(xué)生完成一些簡單的動(dòng)作來激發(fā)學(xué)生興趣與愛好。

1.通過教學(xué)比賽，在激烈的對抗和競爭中，學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生一些問題，出現(xiàn)一些差錯(cuò)，暴露許多弱點(diǎn)和缺點(diǎn)

例如：我的投籃為什么會(huì)不中?命中率怎么會(huì)這么差?我怎么會(huì)漏防?手中的球怎么會(huì)被別人搶斷?身高比別人高為什么會(huì)搶不到籃板球?為什么會(huì)經(jīng)常犯規(guī)等等等。懷著諸如此類的疑問，學(xué)生渴求得到解決問題的方法，這時(shí)，教師通過模擬比賽，向?qū)W生講解各種基本技、戰(zhàn)術(shù)的動(dòng)作方法和運(yùn)用時(shí)機(jī)，使學(xué)生了解到自己問題的關(guān)鍵所在。然后，再向?qū)W生傳授各種基本技、戰(zhàn)術(shù)的具體學(xué)法和練法，好讓學(xué)生在有限的時(shí)間里能主動(dòng)地、盡快地掌握這些基本技、戰(zhàn)術(shù)。

2.在技術(shù)教學(xué)中降低難度

如，在解決腳步動(dòng)作中蹬、轉(zhuǎn)、跨的關(guān)鍵性技術(shù)中，直接影響蹬、轉(zhuǎn)、跨的是腰。腰要調(diào)整、維持身體平衡，帶動(dòng)轉(zhuǎn)移身體重心的主要環(huán)節(jié)。我們經(jīng)常用“腰動(dòng)腳隨”來講明腰與腳的協(xié)調(diào)關(guān)系。因腰部是軀體的樞紐，我們一舉一動(dòng)都與腰有直接關(guān)系。

蹬：籃球運(yùn)動(dòng)，由于受場地的限制和戰(zhàn)術(shù)組織的要求，在-快速移動(dòng)中直線跑動(dòng)較為有限，而絕大多數(shù)的情況是曲線跑、變向跑、轉(zhuǎn)身跑、側(cè)身跑，相當(dāng)多的情況是距離在6-8米弧線上跑動(dòng)。這與田徑賽中短跑技術(shù)有較大的區(qū)別，因此必須重視兩腳內(nèi)外側(cè)的側(cè)蹬技術(shù)要求。后蹬、側(cè)蹬動(dòng)作都是運(yùn)用腰髖協(xié)調(diào)用力，密切配合完成的，如側(cè)蹬變向擺脫移動(dòng)技術(shù)等。

轉(zhuǎn)：轉(zhuǎn)身的技術(shù)動(dòng)作，在籃球攻、防技術(shù)中是一項(xiàng)運(yùn)用最為廣泛的動(dòng)作，如原地前后轉(zhuǎn)身的軸心腳，必須用前腳掌為轉(zhuǎn)動(dòng)軸，決不允許用后腳跟為轉(zhuǎn)動(dòng)軸，身體重心要穩(wěn)定。轉(zhuǎn)身的技術(shù)動(dòng)作中，難度較大的是在快速跑動(dòng)中急停前轉(zhuǎn)身折回跑，也稱為往返跑。我們對這樣一個(gè)最為基本的動(dòng)作，也不能忽視技術(shù)動(dòng)作細(xì)節(jié)的要求：在急停轉(zhuǎn)身前的第一步，上體稍向后仰，落地時(shí)運(yùn)用滾動(dòng)式支撐，同時(shí)重心下降，腳轉(zhuǎn)向50°-70°而在第二步落地已完成180°轉(zhuǎn)體，面向返回方向。轉(zhuǎn)身難度最大的是在快速跑動(dòng)中的后轉(zhuǎn)身變向，此動(dòng)作與花樣滑冰的后轉(zhuǎn)身較為相似，就是把向前跑動(dòng)中的速度轉(zhuǎn)變?yōu)樾D(zhuǎn)速度。在轉(zhuǎn)身前第一步落地之前，在騰空的瞬時(shí)，利用腰髖力量轉(zhuǎn)動(dòng)身體。這是在快速移動(dòng)中體現(xiàn)靈活性很強(qiáng)的一個(gè)技術(shù)動(dòng)作。

跨：跨步技術(shù)動(dòng)作是在搶前占位和急停變向中經(jīng)常運(yùn)用的步法。要想變得快、動(dòng)得快，就必須首先停得穩(wěn)、停得快。因急停是連結(jié)其他動(dòng)作得關(guān)鍵技術(shù)，邊線跨步單腳急停接球后與順步突破得銜接技術(shù)動(dòng)作。另外是中鋒背對籃圈，在防守人逼緊情況下，搶錢跨出一步接球，這些技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，就是前面著重提到的：第一是重心低，第二是動(dòng)作之間銜接緊密。我們對這些細(xì)小的技術(shù)要求的目的，就是爭取在實(shí)戰(zhàn)對抗中占一肩或半步的優(yōu)勢。

三、循序漸進(jìn)地培養(yǎng)訓(xùn)練

1.平時(shí)和訓(xùn)練初期剛組隊(duì)初期，動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)應(yīng)放在首位

在技術(shù)訓(xùn)練中，應(yīng)注重對球感的練習(xí)和身體素質(zhì)的練習(xí)；在心理訓(xùn)練方法上要注意隊(duì)員性格的氣質(zhì)的差異，特別是技術(shù)差的隊(duì)員和新隊(duì)員要及時(shí)給予鼓勵(lì)和表揚(yáng)，使隊(duì)員看到自己的進(jìn)步和提高。如在進(jìn)行新技術(shù)動(dòng)作教學(xué)時(shí)內(nèi)向型新隊(duì)員會(huì)接受得慢一些，如果經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)后進(jìn)步不大就會(huì)容易失去信心，這時(shí)就要及時(shí)的拿起表揚(yáng)的武器，注意觀察他們的任何一點(diǎn)進(jìn)步并及時(shí)的給予肯定與表揚(yáng)讓他們看到自己的進(jìn)步以恢復(fù)信心。與一些較弱或?qū)嵙ο喈?dāng)?shù)膶κ诌M(jìn)行教學(xué)比賽，使隊(duì)員充分發(fā)揮自己技戰(zhàn)術(shù)，提高球隊(duì)的整體意識(shí)，以及隊(duì)員的創(chuàng)造性和自信心，同時(shí)找出隊(duì)員不足，及時(shí)提醒和改進(jìn)。

2.訓(xùn)練中期隊(duì)員在技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)方面均有一定提高，對訓(xùn)練有了清楚的認(rèn)識(shí)，明確了訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)，能較好的理解教練的訓(xùn)練意圖

篇2

力量大的隊(duì)員,在有身體對抗的情況下,搶籃板球、搶位、擠靠,投籃都占在優(yōu)勢,能不愛影響或少受影響地取得主動(dòng)。并且不怕身體沖撞,即使被別人拉一下,碰一下,也不影響動(dòng)作技術(shù)的正常發(fā)揮。如爵士隊(duì)的馬龍,太陽神隊(duì)的巴克利,我們國家隊(duì)中的巴特爾,個(gè)個(gè)身高體壯,力大如牛,不但籃板球控制得相當(dāng)好,并且投籃命中率也相當(dāng)高。

在很多比賽中,我們也?？吹竭@樣的情況,素質(zhì)好,力量強(qiáng)的隊(duì)員在比賽中信心強(qiáng),敢上,不怯戰(zhàn)。而素質(zhì)差的隊(duì)員碰到強(qiáng)手就膽小,不敢上,更談不上技術(shù)的正常發(fā)揮了。

另外,我們初中籃球教學(xué)訓(xùn)練的對象是學(xué)生,他們正處在生長發(fā)育的旺盛時(shí)期,必要的身體訓(xùn)練可以促進(jìn)他們正常生長發(fā)育和內(nèi)臟器官功能的發(fā)展,增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)。也只有具備良好的身體素質(zhì),才能促進(jìn)籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的提高。因此,我們在加強(qiáng)籃球技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí),應(yīng)重視學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練。

那么,怎樣對學(xué)生進(jìn)行身體訓(xùn)練,是不是反復(fù)進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的速度,力量和耐力的強(qiáng)化訓(xùn)練就行了。這顯然違背了學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律。一般來說,初中學(xué)生應(yīng)以發(fā)展速度、靈敏、彈跳、柔韌為主,以力量、力量、耐久力為輔。

首先,速度和耐力?；@球場上的速度和跑100米不一樣,沒有那么長,而對起動(dòng)速度要求較高,誰起動(dòng)快,誰就搶前一步,占據(jù)有利的位置。因此隊(duì)員要注意掌握正確的起動(dòng)技術(shù),多練起動(dòng)快跑。如原地各種跑,突然起動(dòng)沖刺跑,這就比單純用長跑來提高耐力更能適應(yīng)籃球比賽的需要。

篇3

XU Huaizhou

（Postgraduate School of Wuhan Sports University， Wuhan， Hubei 430079）

Abstract As a kind of mass sports， basketball has a broad mass base in our country. In the basketball competition， both players are in a state of constant attack and defense， both players need to observe and analyze the opponent's intentions， and strive for the initiative. The players on the pitch to keep sober minded and keen observation， in a variety of environments can quickly catch the ball out of each other's entanglement， breakthrough and scoring opportunities， which requires the player to master the fake， making all kinds of favorable for our fighters. In this paper， the author discusses how to carry out the teaching and training of false action in basketball attack training， and to contribute to the improvement of basketball teaching.

Keywords basketball attacking training； false action teaching； measures analysis

0 引言

籃球運(yùn)動(dòng)具有極強(qiáng)的對抗性，本身有著速度型、力量型與技巧型的特點(diǎn)。作為籃球技術(shù)的主要組成部分，假動(dòng)作發(fā)揮著重要作用。但部分球員并沒有意識(shí)到假動(dòng)作的重要性，在實(shí)戰(zhàn)中也不會(huì)靈活運(yùn)用假動(dòng)作，造成比賽結(jié)果不理想。因此有必要做好籃球進(jìn)攻訓(xùn)練中假動(dòng)作的訓(xùn)練，提高球員籃球技術(shù)水平。

1 籃球教學(xué)現(xiàn)狀分析

在我國傳統(tǒng)的籃球教學(xué)中，體育教師往往通過板書的方式向?qū)W生傳授相關(guān)籃球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的理論，這就使得其不免擁有類似形象性不足的教學(xué)缺陷，這種缺陷的出現(xiàn)對于籃球理論知識(shí)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)興趣的提高都極為不利，甚至有可能造成學(xué)生對籃球?qū)W習(xí)產(chǎn)生反感的現(xiàn)象發(fā)生。

籃球運(yùn)動(dòng)也是體育教學(xué)體系中的一項(xiàng)重要組成部分，通過籃球運(yùn)動(dòng)，學(xué)生可以釋放學(xué)習(xí)壓力，進(jìn)而提高身心健康。但是，在實(shí)際籃球教學(xué)過程中往往會(huì)存在一定的問題，例如，在對于籃球中較為重點(diǎn)的三步上籃理論知識(shí)的教學(xué)中，體育教師往往只是通過口頭描述的方式進(jìn)行相關(guān)理論的敘述，這種缺乏直觀表現(xiàn)與演示的籃球理論教學(xué)對于學(xué)生三步上籃的具體學(xué)習(xí)極為不利，學(xué)生最終只是依靠教師的演練進(jìn)行相關(guān)學(xué)習(xí)，三步上籃理論的教學(xué)完全淪為擺設(shè)。本文中筆者以假動(dòng)作教學(xué)為研究對象，分析其在籃球進(jìn)攻訓(xùn)練中的應(yīng)用。

2 假動(dòng)作概念與作用分析

2.1 假動(dòng)作原理

籃球運(yùn)動(dòng)員充分利用自己肢體變化掩蓋真實(shí)進(jìn)攻意圖，通過與隊(duì)友相互配合完成一次進(jìn)攻的動(dòng)作成為假動(dòng)作。通常假動(dòng)作從兩方面出發(fā)：腳步動(dòng)作，進(jìn)攻時(shí)主要依靠球員的腳步移動(dòng)，向前向后、忽左忽右等移動(dòng)方式改變自己的被動(dòng)地位，獲得有利戰(zhàn)機(jī)；體姿角度，比賽中球員利用體姿角度展現(xiàn)假動(dòng)作，整個(gè)過程中球員腳步不便，通過身體的前后虛晃及左右搖晃，尋求恰當(dāng)進(jìn)攻機(jī)會(huì)，或是主動(dòng)進(jìn)攻，或是將球傳給隊(duì)友?；@球比賽中明確規(guī)定，從籃球落入運(yùn)動(dòng)手中開始，到運(yùn)動(dòng)員抱球再次運(yùn)球?yàn)橹梗陂g腳步只能移動(dòng)三步，整個(gè)過程中遠(yuǎn)動(dòng)員借助各種假動(dòng)作，有效分散對方注意力，打亂對方部署，制造投籃或傳球的機(jī)會(huì)。通過合理運(yùn)用假動(dòng)作，為隊(duì)友獲得時(shí)間，最終獲得比賽勝利。

2.2 作用分析

球員利用假動(dòng)作掩飾自己真實(shí)意圖采取的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，主要目的是擾亂對方戰(zhàn)術(shù)與吸引注意力，誘使對方重心失穩(wěn)出現(xiàn)失誤，為自己贏得機(jī)會(huì)，完成進(jìn)攻或傳球動(dòng)作。籃球比賽中廣泛應(yīng)用假動(dòng)作，優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員可以充分借助假動(dòng)作制造出逼真的效果，誘使對手采取錯(cuò)?`應(yīng)對措施或來不及防備。使用假動(dòng)作時(shí)要自然、逼真，誘使對手產(chǎn)生錯(cuò)覺進(jìn)而上當(dāng)，誘使對方產(chǎn)生錯(cuò)誤反應(yīng)。

假動(dòng)作并不是消極且機(jī)械的模仿，結(jié)合實(shí)際情況選擇合適的假動(dòng)作，造成對方難以分辨真假，達(dá)成使用假動(dòng)作的目的?；@球進(jìn)攻訓(xùn)練中熟練應(yīng)用假動(dòng)作可以順利實(shí)施真動(dòng)作，標(biāo)志著球員可以掌握與控制對手，充分體現(xiàn)出一名球員的運(yùn)動(dòng)智慧與技能，進(jìn)一步提高提高球員信心。

此外衡量假動(dòng)作運(yùn)用是否成功的關(guān)鍵就是球員假動(dòng)作與真動(dòng)作銜接所需要的時(shí)間。運(yùn)用假動(dòng)作令對方產(chǎn)生錯(cuò)誤反應(yīng)暴露出空擋，利用這個(gè)空擋順利演變出真動(dòng)作，對方球員短時(shí)間內(nèi)做不出正確反應(yīng)。假動(dòng)作雖然要做得明顯但是不能太假，讓對方一下子就看出自己的真實(shí)目的，而是誘導(dǎo)對方出現(xiàn)下意識(shí)的反應(yīng)。假動(dòng)作使用并沒有具體規(guī)定，而是要結(jié)合實(shí)際情況選擇，同時(shí)注意不要出現(xiàn)太多無意義的動(dòng)作。

3 籃球假動(dòng)作的核心

假動(dòng)作本身并不是單獨(dú)存在的，而是蘊(yùn)藏在各個(gè)籃球技巧與戰(zhàn)術(shù)細(xì)節(jié)中，也就是說假動(dòng)作體系產(chǎn)生于技戰(zhàn)術(shù)體系。雖然假動(dòng)作具有一定的共性與普遍性，但理論上卻很難將其單獨(dú)隔離出來形成獨(dú)立個(gè)體?；@球運(yùn)動(dòng)中，假動(dòng)作根據(jù)不同的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及組合等衍生出無窮的變化。

本質(zhì)上來說，假動(dòng)作與真動(dòng)作的運(yùn)用標(biāo)準(zhǔn)都是一樣的，本身并不存在真假，兩者的區(qū)別主要表現(xiàn)在是否順利完成。如果球員依照常規(guī)順序完成一套動(dòng)作這就是真動(dòng)作；如果沒有按照常規(guī)完成或發(fā)生其他組合變化，這就是假動(dòng)作。換而言之，籃球場上的假動(dòng)作根本不存在，出現(xiàn)的假動(dòng)作也僅僅是球員不同運(yùn)球技巧的組合。

籃球運(yùn)動(dòng)中任何一個(gè)技術(shù)動(dòng)作既可以單獨(dú)存在，也可以與其他技術(shù)動(dòng)作組合連接，進(jìn)而產(chǎn)生一個(gè)新的技術(shù)動(dòng)作。實(shí)際中并沒有具體規(guī)定如何組合連接技術(shù)動(dòng)作，因此其充滿變數(shù)，可以說球員的技術(shù)水平越高，就能組合更加豐富的形式，變化也更加多，具備極強(qiáng)的隨機(jī)性與應(yīng)變性，而本身假動(dòng)作的水平也就越高。

這里以原地投籃動(dòng)作技術(shù)為例進(jìn)行解釋：比如球員原地投籃時(shí)，第一次做出投籃動(dòng)作后但并不出手，選擇第二次或第三次投籃再出手，這個(gè)動(dòng)作我們就可以稱為假動(dòng)作。球員只需要掌握兩個(gè)相關(guān)的動(dòng)作就可以組成簡單的組合動(dòng)作，在使用這個(gè)組合動(dòng)作的時(shí)候，只需要重復(fù)某個(gè)動(dòng)作或調(diào)整組合順序也是假動(dòng)作，比如將投籃與持球突破技術(shù)相組合，球場上并沒有規(guī)定這個(gè)動(dòng)作的先后順序，球員可以根據(jù)情況選擇先后，確定突破方向等。

組合連接一個(gè)或兩個(gè)以上的技術(shù)動(dòng)作后，調(diào)整組合順序、組合方式或技術(shù)次數(shù)等也是假動(dòng)作。如果一個(gè)技術(shù)動(dòng)作可以和很多技術(shù)動(dòng)作相連接，這表明該技術(shù)動(dòng)作有著更多的變化形式，也意味著更多假動(dòng)作形式的存在。因此我們可以說假動(dòng)作的本質(zhì)就是轉(zhuǎn)變組合動(dòng)作。分析假動(dòng)作形成過程，可以將其概述為以下過程：單個(gè)動(dòng)作熟練掌握-重復(fù)變化單個(gè)動(dòng)作-銜接新的動(dòng)作形式-不同銜接形成新的連接組合?；@球運(yùn)動(dòng)中的各個(gè)假動(dòng)作都遵循上述某個(gè)環(huán)節(jié)，因此訓(xùn)練或教學(xué)中教師只需要向球員講述假動(dòng)作原理，訓(xùn)練基本動(dòng)作即可，不需要將球員思維固定，影響球技發(fā)揮。

4 籃球進(jìn)攻訓(xùn)練中假動(dòng)作教學(xué)訓(xùn)練模式

4.1 假動(dòng)作訓(xùn)練技巧

4.1.1 基礎(chǔ)訓(xùn)練技巧

（1）假動(dòng)作訓(xùn)練中首先要做好基礎(chǔ)訓(xùn)練，讓球員練習(xí)各種姿勢的起動(dòng)，常見的包括原地靜止、原地碎步、跳躍等姿勢的快速起動(dòng)練習(xí)，同時(shí)還可以從多個(gè)方向聽令快速起動(dòng)；（2）練習(xí)各種姿勢的跑動(dòng)，包括折線跑、側(cè)身跑及來回跑等，提高球員行進(jìn)間動(dòng)作靈活性與協(xié)調(diào)能力；（3）練習(xí)轉(zhuǎn)身技術(shù)，包括全部轉(zhuǎn)身、半轉(zhuǎn)身及前后轉(zhuǎn)身等，這部分的訓(xùn)練同樣是為提升球員的全身協(xié)調(diào)性，確?；@球運(yùn)動(dòng)中的身體反應(yīng)。

4.1.2 徒手假動(dòng)作技巧

（1）練習(xí)徒手假動(dòng)作連續(xù)穿過障礙物的能力，訓(xùn)練中要求球員動(dòng)作幅度慢慢變大，同時(shí)保證清晰的腳步?幼鰨?整體輕盈且協(xié)調(diào)；（2）練習(xí)徒手一攻一守，捉對練習(xí)，同時(shí)鍛煉攻擊與防守能力；（3）無防守練習(xí)。球員在沒有防守的基礎(chǔ)上，原地持球并進(jìn)行虛晃練習(xí)，包括上下、左右及前后等，持球幅度逐漸變大，確保整體動(dòng)作的逼真效果同時(shí)可以完成跳投動(dòng)作。

4.1.3 訓(xùn)練傳球假動(dòng)作

籃球運(yùn)動(dòng)中傳球動(dòng)作必不可少，也是主要的組成環(huán)節(jié)，傳球假動(dòng)作訓(xùn)練措施如下：球員掌握各種傳球技巧與方法，常見的單/雙手傳球及擊地傳球，掌握基本傳球技巧后開始訓(xùn)練傳球速度、精準(zhǔn)度及力度。待傳球訓(xùn)練一定程度后，此時(shí)可以加入假動(dòng)作訓(xùn)練，整個(gè)傳球假動(dòng)作訓(xùn)練中需要球員真真假假，掌握出其不意、指東打西的技巧。

4.1.4 訓(xùn)練突破假動(dòng)作

持球突破假動(dòng)作訓(xùn)練時(shí)，球員保持腳步的穩(wěn)健，觀察對方站位后選擇合適假動(dòng)作；訓(xùn)練從突破假動(dòng)作變突破與投籃假動(dòng)作變突破兩方面展開。球員持球突破過程中充分運(yùn)用突破或投籃等假動(dòng)作，有機(jī)結(jié)合突破、傳球及投球等假動(dòng)作的優(yōu)勢，最終實(shí)現(xiàn)突破與投球的目的。

4.1.5 訓(xùn)練投籃假動(dòng)作

籃球運(yùn)動(dòng)中投籃技術(shù)是主要的進(jìn)攻技術(shù)。訓(xùn)練投籃技巧時(shí)，有效結(jié)合投籃與突破、真假投籃及投籃與傳球的技術(shù)訓(xùn)練。當(dāng)將投籃假動(dòng)作轉(zhuǎn)化成投籃時(shí)，可以利用手臂虛晃與頭部虛晃投籃動(dòng)作，誘使對方出現(xiàn)錯(cuò)誤，利用這段時(shí)間快速完成起跳投籃動(dòng)作?；@球運(yùn)動(dòng)中廣泛使用假動(dòng)作，作為主要的進(jìn)攻技術(shù)直接關(guān)系到籃球比賽的觀賞性與結(jié)果。球員熟練掌握假動(dòng)作的概念、特點(diǎn)及規(guī)律，通過一定的懸念，提高球員籃球技術(shù)水平，提高籃球運(yùn)動(dòng)的客觀性與精彩性。

4.2 進(jìn)攻假動(dòng)作教學(xué)訓(xùn)練

籃球進(jìn)攻動(dòng)員中假動(dòng)作是主要技術(shù)，主要利用身體、球及腳的動(dòng)作應(yīng)對防守技術(shù)。籃球攻防中假動(dòng)作種類較多，本身就由很多技術(shù)動(dòng)作衍生出來?？梢詫⒓賱?dòng)作分成三類：身體假動(dòng)作、腳步假動(dòng)作及球假動(dòng)作。

4.2.1 進(jìn)攻假動(dòng)作分析

篇4

第16屆亞運(yùn)會(huì)剛剛結(jié)束，從所有比賽可以看出，世界籃球運(yùn)動(dòng)是向高速度、高空優(yōu)勢、高超技巧、強(qiáng)對抗的方向發(fā)展，表現(xiàn)為隊(duì)員高度與速度的統(tǒng)一，既有技術(shù)特點(diǎn)又很全面，智力和體力并重，攻守趨向平衡。“現(xiàn)代籃球”運(yùn)動(dòng)員要想擠身于強(qiáng)列之中，除具備勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)、良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)外，還必須具備十分重要的、在高超的籃球技、戰(zhàn)術(shù)中表現(xiàn)出來的“籃球意識(shí)”。它直接影響運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的合理性、實(shí)戰(zhàn)性和實(shí)效性，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的好壞也直接影響到籃球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。所以說，在籃球教學(xué)與訓(xùn)練中，對于運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)及其訓(xùn)練也就想得尤為重要。

一、籃球意識(shí)涵義

籃球意識(shí)是指籃球運(yùn)動(dòng)員在從事籃球?qū)嵺`活動(dòng)中，經(jīng)過大腦積極思維，提煉積累起來的一種正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的特殊心理素養(yǎng)和生理機(jī)能的反射能力?；@球意識(shí)的形成有一定的規(guī)律。需要經(jīng)過教練員長期地、系統(tǒng)地、潛移默化地熏陶與訓(xùn)練，以及運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中自我提煉加工的過程。它隨著運(yùn)動(dòng)技能的形成而產(chǎn)生，也隨著籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展和在比賽中經(jīng)受磨練而積累提高升華?；@球比賽的特點(diǎn)是攻守轉(zhuǎn)換頻繁，場上對抗?fàn)帄Z激烈。因此要求運(yùn)動(dòng)員要有精湛而全面的技術(shù)及應(yīng)變能力，在能全面觀察場上情況的基礎(chǔ)上，對出現(xiàn)的情況迅速做出正確判斷，并能及時(shí)采取恰如其分應(yīng)變措施，即合理運(yùn)用籃球意識(shí)能力，這就要求在籃球教學(xué)與訓(xùn)練中務(wù)必重視籃球意識(shí)的培養(yǎng)，這對于籃球運(yùn)動(dòng)來說非常重要。

二、籃球教學(xué)與訓(xùn)練中籃球意識(shí)培養(yǎng)

（一）強(qiáng)化技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練，滲透籃球意識(shí)

在技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，不僅要有正確的講解、示范、更應(yīng)講明關(guān)于動(dòng)作運(yùn)用的目的性，啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生思考問題，探討規(guī)律，使學(xué)生明白自己掌握的技術(shù)在比賽中應(yīng)如何運(yùn)用。這樣就使學(xué)生在練習(xí)中做到“練中想、想中練”想練結(jié)合，學(xué)生不斷獲得反饋信息，日積月累，使思維和技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)不斷提高。在初步掌握技術(shù)的動(dòng)作后，要及時(shí)進(jìn)行對抗練習(xí)和動(dòng)作組合練習(xí)，這樣對技術(shù)動(dòng)作完成的穩(wěn)定性，實(shí)用性及技巧性和籃球意識(shí)的形成都有一定的促進(jìn)作用?；@球意識(shí)是在有計(jì)劃、有步驟的學(xué)習(xí)過程中科學(xué)地、潛移默化地形成的，而籃球意識(shí)也滲透在訓(xùn)練其中，在技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展過程中，籃球意識(shí)也得到很好的培養(yǎng)與發(fā)展。

（二）關(guān)注視野訓(xùn)練，提高觀察能力及其應(yīng)變能力

在正規(guī)的籃球比賽中，比賽瞬息萬變，絕大多數(shù)情況下運(yùn)動(dòng)員主要用眼睛的余光來觀察場上的變化，捕捉戰(zhàn)機(jī)，及時(shí)應(yīng)變，如觀察運(yùn)動(dòng)員的面部表情、移動(dòng)速度、方向、角度、節(jié)奏、球的落點(diǎn)、配合的路線、攻守特點(diǎn)等等。所以要特別關(guān)注學(xué)生的視野訓(xùn)練，具體可用有助于擴(kuò)大視野的技術(shù)動(dòng)作來培養(yǎng)學(xué)生的余光觀察能力，比如在運(yùn)球技術(shù)時(shí)，要求學(xué)生用余光照顧球或不看球，觀察的重點(diǎn)是場上雙方全面的攻守情況；在聯(lián)系傳接球技術(shù)訓(xùn)練時(shí)，可采用多人快速傳接球練習(xí)，要求用余光觀察接球人及其防守情況，接球后立即將球傳出，并要求傳球及時(shí)、準(zhǔn)確到位。在兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作以上的組合性技術(shù)銜接中，特別要注意觀察能力的培養(yǎng)，這對提高運(yùn)用技術(shù)的應(yīng)變能力極為重要。另外，無球隊(duì)員還可以利用策應(yīng)、反跑等技術(shù)，準(zhǔn)確觀察場上的位置，隨時(shí)跑出空擋，接球進(jìn)攻，而這些能力都需要在良好的視野下才能完成，這也是提高籃球意識(shí)的重要方面。

（三）完善教學(xué)與訓(xùn)練過程，發(fā)展學(xué)生判斷力、協(xié)調(diào)配合能力等，促進(jìn)籃球意識(shí)的提高

在籃球運(yùn)動(dòng)中，諸多技術(shù)、能力都是在教學(xué)與訓(xùn)練的過程中得到發(fā)展的，而通過技術(shù)動(dòng)作的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用訓(xùn)練，可培養(yǎng)學(xué)生的分析判斷與運(yùn)用技術(shù)的應(yīng)變能力?；炯夹g(shù)中的每個(gè)動(dòng)作方法都有其特點(diǎn)、應(yīng)用范圍、條件及規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)，在比賽中具有相對獨(dú)特的戰(zhàn)術(shù)價(jià)值。這些既是運(yùn)動(dòng)員在比賽中意識(shí)活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，又是技術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生籃球意識(shí)的重要內(nèi)容?；@球比賽激烈多變，每個(gè)技術(shù)動(dòng)作在運(yùn)用方式上不可能一成不變，同一動(dòng)作在不同時(shí)間、不同位置、不同條件下都可能千差萬別。所以，要重視從技術(shù)動(dòng)作個(gè)性訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)，在對抗因素和對抗條件中培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)，在運(yùn)用真假技術(shù)的變化中培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)。這就要求在訓(xùn)練過程中必須完善訓(xùn)練過程，還要有基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，同時(shí)，要使技術(shù)動(dòng)作具有對抗性、應(yīng)變性和實(shí)效性，以簡練適時(shí)的方式去解決臨場的各種具體問題。通過技術(shù)動(dòng)作的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用訓(xùn)練，可使學(xué)生在掌握規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)動(dòng)作基礎(chǔ)上，進(jìn)一步強(qiáng)化技術(shù)運(yùn)用的特點(diǎn)、范圍、條件及變化規(guī)律，為在比賽情況下合理地運(yùn)用與應(yīng)變技術(shù)、創(chuàng)新發(fā)展變異性個(gè)性絕招技術(shù)打下物質(zhì)基礎(chǔ)。同時(shí)，不斷培養(yǎng)學(xué)生在各種攻守具體情況下的分析判斷和應(yīng)變能力，積累技術(shù)運(yùn)用與應(yīng)變的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，就能使學(xué)生在籃球比賽中分析判斷及時(shí)、準(zhǔn)確，應(yīng)變合理，運(yùn)用有實(shí)效，達(dá)到在技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用訓(xùn)練中既掌握動(dòng)作應(yīng)變方法又培養(yǎng)應(yīng)變意識(shí)的目的。

（四）加強(qiáng)心理訓(xùn)練，促進(jìn)籃球意識(shí)的提高

在籃球訓(xùn)練中，學(xué)生的籃球意識(shí)是在教師的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)傳輸和教學(xué)比賽實(shí)踐中，通過大腦分析、判斷、推理的積極思維過程而形成的一種能正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律與特點(diǎn)的能力，是學(xué)生心智能力的集中表現(xiàn)，因此，良好的心理素質(zhì)是學(xué)生的籃球意識(shí)得以發(fā)展的重要因素。學(xué)生的籃球意識(shí)是隨著在教師的技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練下而逐步形成的，加上認(rèn)知訓(xùn)練、意志訓(xùn)練和心理調(diào)整訓(xùn)練等一般心理輔助訓(xùn)練，可以使學(xué)生的籃球意識(shí)結(jié)構(gòu)要素的心智能力得到改善和提高，為籃球意識(shí)的提高打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過這些有目的的心理輔助訓(xùn)練，可以提高學(xué)生的感知覺的反應(yīng)速度。而專門化知覺能力的建立和提高，是培養(yǎng)籃球意識(shí)的重要內(nèi)容，為此，教師應(yīng)在訓(xùn)練中加強(qiáng)學(xué)生的球感和臨賽感覺的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，提高學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力和情緒控制能力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法，以創(chuàng)造臨場時(shí)的良好心理環(huán)境，為在正式比賽中的正確意識(shí)活動(dòng)作好必要的心理準(zhǔn)備。并利用學(xué)校的各類籃球比賽，加強(qiáng)學(xué)生的心理訓(xùn)練，這是培養(yǎng)和提高學(xué)生籃球意識(shí)的有效手段，即通過賽間、臨賽的心理訓(xùn)練，促使學(xué)生的心理處于最佳的狀態(tài)，保證學(xué)生在比賽中能在正確的籃球意識(shí)支配下采取正確的行動(dòng)，從而有利于籃球意識(shí)的發(fā)展與提高。

參考文獻(xiàn)：

篇5

進(jìn)攻技術(shù)基礎(chǔ)配合籃球作為一項(xiàng)集體協(xié)作的運(yùn)動(dòng)，要取得比賽的勝利就必須依靠集體的力量?；@球運(yùn)動(dòng)要求每名隊(duì)員在比賽中做到齊心協(xié)力、密切配合，而且要求充分發(fā)揮教練員的指揮才能，將全隊(duì)作為一個(gè)整體設(shè)計(jì)技術(shù)、制定戰(zhàn)略。本文從哲學(xué)的角度簡述普遍聯(lián)系的觀點(diǎn)及質(zhì)量互變規(guī)律在籃球進(jìn)攻技術(shù)基礎(chǔ)配合中的體現(xiàn)，以供提高籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平作為參考。進(jìn)攻技術(shù)基礎(chǔ)配合是指在籃球競賽中，進(jìn)攻隊(duì)員兩三人之間組成的簡單配合方法，它是組成全隊(duì)進(jìn)攻的基礎(chǔ)。進(jìn)攻技術(shù)基礎(chǔ)配合有傳切（空切）、突分配合、掩護(hù)配合、策應(yīng)配合等。

一、普遍聯(lián)系觀點(diǎn)與籃球訓(xùn)練的聯(lián)結(jié)

（一）相互聯(lián)系

是指事物與事物之間以及事物內(nèi)部諸要素之間的相互影響、相互作用和相互制約的關(guān)系。聯(lián)系的普遍性指每一個(gè)事物內(nèi)部各要素、部分或方面及其發(fā)展各個(gè)階段、過程都是相互聯(lián)系的，在籃球進(jìn)攻技術(shù)基礎(chǔ)配合中無不體現(xiàn)這一觀點(diǎn)。傳切技術(shù)傳切技術(shù)是指隊(duì)員之間利用傳球和切入技術(shù)所組成的配合，它包括一傳一切和空切。傳切配合是項(xiàng)基礎(chǔ)的進(jìn)攻配合。要求各個(gè)跑到隊(duì)員之間都要相互觀察自己的跑到路線，假動(dòng)，要逼真、變向切入動(dòng)作迅速、側(cè)身看球并且要求傳球隊(duì)員動(dòng)作要隱蔽、及時(shí)、準(zhǔn)確。在教學(xué)與訓(xùn)練過程中要培養(yǎng)隊(duì)員培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的籃球視野，要求隊(duì)員做到“人球合一” “人球并重”。只有各個(gè)隊(duì)員及人與球之間處理好傳接球時(shí)機(jī)、傳與切的關(guān)系，此技術(shù)才能熟練地應(yīng)用于比賽之中。

（二）突分配合

突分配合是指持球隊(duì)員突破以后，遇到對方隊(duì)員補(bǔ)防或協(xié)防時(shí)，及時(shí)將球傳給進(jìn)攻位置最佳的同伴進(jìn)行攻擊的配合方式。這里的“突”與“分”突出了這兩個(gè)階段之間的聯(lián)系。當(dāng)持球隊(duì)員遭遇對方補(bǔ)防或協(xié)防時(shí)，采用突分配合可打亂對方的防守部署、壓縮防區(qū)，給同伴創(chuàng)造最佳投籃或籃下進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。要是突分的各個(gè)環(huán)節(jié)達(dá)到最優(yōu)化就要求隊(duì)員在突破中動(dòng)作要快速、突然。在準(zhǔn)備投籃的同時(shí)要注意觀察攻防隊(duì)員的位置變化及時(shí)、準(zhǔn)確地將球傳給進(jìn)攻位置更好的同伴。當(dāng)持球隊(duì)員突破后，其他進(jìn)攻隊(duì)員要擺脫對手，離開原先位置切向空隙區(qū)域，準(zhǔn)備接球進(jìn)攻獲取搶籃板（要求突破隊(duì)員要突破快速、突然，還要傳球準(zhǔn)確無誤：無球隊(duì)員要積極擺脫防守，積極尋找空當(dāng)）?；@球運(yùn)動(dòng)本就是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只有積極發(fā)揮各個(gè)隊(duì)員的積極性、審時(shí)度勢籃球的技技術(shù)水平才能達(dá)到最優(yōu)化效果。

（三）掩護(hù)配合

是指進(jìn)攻隊(duì)員選擇合理位置，借用自己的身體用正確的技術(shù)、動(dòng)作擋住同伴防守者的移動(dòng)路線，使同伴借以擺脫防守，獲得投籃攻擊或其他進(jìn)行攻擊的一種配合方法。掩護(hù)形式多樣，但從掩護(hù)組成行動(dòng)上來看：一是主動(dòng)給同伴作掩護(hù)，使同伴擺脫防守。二是擺脫主動(dòng)移動(dòng)，利用同伴的身置將對手擋住，使自己擺脫防守。掩護(hù)配合是攻破緊逼人盯人防守最為有效的方法之一。掩護(hù)配合要求掩護(hù)者應(yīng)選擇正確的掩護(hù)動(dòng)作和位置，掩護(hù)的一瞬間掩護(hù)者的身體是靜止的，并與對方保持適當(dāng)距離，兩腳平行站立、兩膝微曲、雙先后交叉放于胸前，有利于保護(hù)自己和攻守對抗。同時(shí)，要求被掩護(hù)者應(yīng)選擇最佳擺脫角度，隱蔽掩護(hù)意圖。掩護(hù)的同時(shí)同伴間根據(jù)防守變化組織中投、突破、內(nèi)線進(jìn)攻。在掩護(hù)教學(xué)訓(xùn)練過程中，只有充分考慮到各個(gè)環(huán)節(jié)的內(nèi)部聯(lián)系，突出整體系統(tǒng)觀念，有條不紊的把各個(gè)環(huán)節(jié)融合在一起，才能真正起到“整體大于部分之和”的作用。

（四）策應(yīng)配合

策應(yīng)配合是指進(jìn)攻隊(duì)員背對或側(cè)對球籃接球后，通過各種傳球方式與外線隊(duì)員的空切、繞切相結(jié)合，借以擺脫防守創(chuàng)造各種里應(yīng)外合的進(jìn)攻機(jī)會(huì)的配合方法。在策應(yīng)配合教學(xué)和訓(xùn)練中要求策應(yīng)隊(duì)員突然起動(dòng)擺脫對手，占據(jù)合理有利的策應(yīng)位置。策應(yīng)隊(duì)員接球要求兩腳開立、兩膝微曲、兩周外展、用身體護(hù)球，準(zhǔn)確判斷場上攻守變化情況及時(shí)地將球傳給進(jìn)攻位置最好的同伴或個(gè)人進(jìn)攻。傳球后跟進(jìn)或搶籃板（策應(yīng)對隊(duì)員不要站在限制區(qū)內(nèi)，傳球要隱蔽、及時(shí)、準(zhǔn)確）。外線隊(duì)員傳球后利用起動(dòng)速度或假動(dòng)作擺脫對手，接到策應(yīng)隊(duì)員的傳球后迅速做出投籃、突破或傳去的最佳選擇。只有把各個(gè)環(huán)節(jié)用合理的方式銜接起來才能真正達(dá)到“策”的效果。同時(shí)還要求接應(yīng)隊(duì)員傳球后，利用速度或假動(dòng)作擺脫對手或吸引對方防守，給策應(yīng)隊(duì)員或自己營造出傳球、突破或投籃的時(shí)機(jī)，真正做到“應(yīng)”的效果?？傊挥姓_策應(yīng)者及接應(yīng)者內(nèi)部各個(gè)環(huán)節(jié)之間的聯(lián)系，同時(shí)采用合理的方式將“策”與“應(yīng)”兩個(gè)部分緊密結(jié)合起來，才能達(dá)到策應(yīng)的整體性效果。

二、質(zhì)量互變規(guī)律與籃球訓(xùn)練的聯(lián)結(jié)

（一）哲學(xué)認(rèn)為事物的發(fā)展是從量變到質(zhì)變，量變和質(zhì)變是事物存在的兩種形式

篇6

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極具趣味性的游戲運(yùn)動(dòng)，當(dāng)前，在我國越來越多的人將籃球作為身體鍛煉的主要體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別是對于學(xué)校的學(xué)生來說。為了進(jìn)一步提高學(xué)生在籃球訓(xùn)練中的積極性，作為體育教師，我們要積極擺脫傳統(tǒng)教學(xué)方式的束縛，在課堂教學(xué)中積極開展籃球游戲教學(xué)，從而切實(shí)保證籃球訓(xùn)練的吸引性與趣味性。

一、 開展籃球游戲教學(xué)對學(xué)生籃球訓(xùn)練的積極影響

1、 利于學(xué)生籃球訓(xùn)練主體地位的確立。在對學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練的過程中，開展籃球游戲教學(xué)，最為主要積極的影響就是對學(xué)生籃球訓(xùn)練積極性與主動(dòng)性的激發(fā)，這樣能夠有效地促進(jìn)學(xué)生課堂訓(xùn)練過程中主體地位的確立。因?yàn)樵趯?shí)際的籃球教學(xué)中，教師最為關(guān)注的是學(xué)生熟練籃球技能的掌握與應(yīng)用，而要熟練掌握與應(yīng)用這些籃球技能，就必須依靠大量、反復(fù)的籃球訓(xùn)練，所以，學(xué)生籃球訓(xùn)練的主動(dòng)性與積極性是學(xué)生進(jìn)行有效籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)與前提。只有充分調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的主動(dòng)性與積極性，確立學(xué)生籃球訓(xùn)練的主體地位，才能確保在實(shí)際的教學(xué)中達(dá)到教師預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)，保證教師的教學(xué)質(zhì)量與效率。

2、 利于學(xué)生創(chuàng)新與競爭能力的培養(yǎng)。在籃球訓(xùn)練中，讓學(xué)生通過接觸新穎的游戲來進(jìn)行籃球訓(xùn)練，可以使得學(xué)生在籃球訓(xùn)練的同時(shí)，增強(qiáng)自身的創(chuàng)新與競爭能力。因?yàn)樵陂_展籃球游戲教學(xué)的過程中，我們首先要確立學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生在積極、主動(dòng)的情況下參與籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，這樣可以讓學(xué)生在輕松、愉悅的氛圍中自由活動(dòng)與訓(xùn)練，從而使得其能夠利用自身的創(chuàng)新能力來完成游戲，在到達(dá)教師訓(xùn)練目標(biāo)的原則下，培養(yǎng)學(xué)生自我創(chuàng)新與競爭的意識(shí)與和能力。

二、 籃球游戲教學(xué)的實(shí)際開展原則

1、 以教育為主要目的。我們在籃球教學(xué)中開展游戲教學(xué)模式，最終目的仍是對學(xué)生的教育，所以，在實(shí)際教學(xué)中，教師必須明確這一基本開展原則。在開展籃球游戲教學(xué)時(shí)，我們不能單純地以娛樂為教學(xué)的主要目的，而是要將思想教育以及技能教學(xué)等充分地結(jié)合起來，融入到游戲教學(xué)當(dāng)中。因此，教師在選擇課堂游戲時(shí)，要切實(shí)聯(lián)系到實(shí)際的教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)我們還需針對學(xué)生的實(shí)際情況對游戲教學(xué)的方式進(jìn)行調(diào)整與完善，從而保證學(xué)生在參與課堂游戲教學(xué)的過程中，能夠充分地展示自身的教學(xué)主體地位，充滿熱情地去參與課堂訓(xùn)練，在與同學(xué)相互幫助、配合的過程中，加強(qiáng)自身籃球技巧的訓(xùn)練，并培養(yǎng)學(xué)生人際交往等其他必備的生活技能。

2、 合理控制游戲時(shí)間與運(yùn)動(dòng)量。在實(shí)際的教學(xué)中，我們在結(jié)合實(shí)際教學(xué)內(nèi)容設(shè)置游戲教學(xué)方式的基礎(chǔ)上，還需對游戲的時(shí)間與運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行合理安排，從而切實(shí)保證學(xué)生對各項(xiàng)籃球技能的熟練掌握與應(yīng)用。因此，教師在設(shè)置游戲時(shí)間與運(yùn)動(dòng)量時(shí)，要從教學(xué)實(shí)際出發(fā)，合理安排。如果游戲時(shí)間與運(yùn)動(dòng)量安排過少的話，我們將很難引起學(xué)生的訓(xùn)練興趣，從而也不能滿足教師的教學(xué)目標(biāo)，使得籃球游戲教學(xué)方式的有效性得不到發(fā)揮。但是如果游戲的時(shí)間與運(yùn)動(dòng)量安排過多的話，也會(huì)因?yàn)榇驍_正常教學(xué)秩序而降低游戲教學(xué)模式的有效性。所以在實(shí)際教學(xué)中，我們必須合理控制游戲時(shí)間與運(yùn)動(dòng)量。

三、 有效開展籃球游戲教學(xué)的具體措施

1、 體育教師應(yīng)該做好充分的備課準(zhǔn)備。對于教師來說，備課對于整個(gè)教學(xué)過程都有著極為重要的引導(dǎo)作用，而開展籃球游戲教學(xué)的體育課堂，更應(yīng)注重有效、充分的備課準(zhǔn)備。通常情況下，如果教師的備課準(zhǔn)備不夠充分，那么籃球游戲教學(xué)的開展原則就難以得到保障，而課堂教學(xué)也很難保證順利，同時(shí)其還可能會(huì)進(jìn)一步降低學(xué)生對籃球訓(xùn)練的積極性與主動(dòng)性。因此，在開展籃球游戲教學(xué)之前，我們必須做好充分的課前準(zhǔn)備。再者，由于當(dāng)前籃球游戲教學(xué)的方法還沒有得到充分地推廣，因此，為了更好地促進(jìn)籃球游戲教學(xué)的開展，作為教師，我們應(yīng)該全方位地對籃球游戲教學(xué)方法進(jìn)行了解與掌握。

2、 注重游戲教學(xué)的目的性與針對性。在實(shí)際的籃球訓(xùn)練過程中，教師在做好備課準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上，還要加強(qiáng)對游戲教學(xué)目的性與針對性的重視程度。因?yàn)椴煌瑑?nèi)容的籃球游戲教學(xué)所達(dá)到的教學(xué)訓(xùn)練效果也是不同的，因此，為了保證學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)以及籃球技能的熟練掌握與應(yīng)用，我們必須注重籃球游戲教學(xué)的專項(xiàng)性。

3、 體育教師在教學(xué)之后要及時(shí)對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)。在進(jìn)行籃球游戲教學(xué)時(shí)，我們要時(shí)刻謹(jǐn)記我們開展籃球游戲教學(xué)的目的，即讓學(xué)生更容易地更熟練地掌握與應(yīng)用籃球技能。因此，教師在結(jié)束課堂教學(xué)之后，要及時(shí)地對本節(jié)課的課堂內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，同時(shí)，我們也可以通過提問的方式來通過學(xué)生的回答進(jìn)行總結(jié)。學(xué)生作為我們課堂教學(xué)的主要參與者，其對我們的教學(xué)方法有著最為直接的感受。再者，讓學(xué)生們對課堂訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，還可以促進(jìn)學(xué)生對新知識(shí)、新技能的掌握與鞏固，從而進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生技能的有效應(yīng)用，實(shí)現(xiàn)教師與學(xué)生共同成長、進(jìn)步的雙贏局面。

四、 總結(jié)?，F(xiàn)今，籃球運(yùn)動(dòng)在學(xué)生當(dāng)中十分受歡迎，但是在籃球課堂訓(xùn)練中，學(xué)生卻常常感到枯燥乏味。所以，為了切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生籃球訓(xùn)練的積極性與主動(dòng)性，我們必須在籃球訓(xùn)練中采用新的教學(xué)方式。籃球游戲教學(xué)作為一種新型的教學(xué)模式，其能夠使得學(xué)生在參加籃球游戲的過程中，培訓(xùn)自身良好的籃球技能，并促進(jìn)學(xué)生的課堂參與程度與積極性。因此，教師要全方位地對籃球游戲教學(xué)進(jìn)行了解與掌握，結(jié)合籃球游戲教學(xué)的開展原則，充分發(fā)揮其有效性。在培訓(xùn)學(xué)生熟練籃球技能的基礎(chǔ)上，增強(qiáng)學(xué)生的訓(xùn)練積極性與主動(dòng)性，并在一定程度上增強(qiáng)教學(xué)的教學(xué)效果與質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)教師與學(xué)生的教學(xué)雙贏。

參考文獻(xiàn)：

篇7

隨著廣大一線教師的不斷探索，不少教師已經(jīng)發(fā)現(xiàn)循環(huán)訓(xùn)練這一教學(xué)方式可以提高學(xué)生的訓(xùn)練效率和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在籃球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)中，我們就可以采用循環(huán)訓(xùn)練法對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，提升籃球課堂教學(xué)的效益。那么，如何在籃球課堂教學(xué)中高效開展循環(huán)訓(xùn)練法的教學(xué)呢？筆者認(rèn)為，需要從以下幾點(diǎn)入手：

一、應(yīng)用媒體，指導(dǎo)運(yùn)球

初中生正處于一個(gè)活潑好動(dòng)的人生階段，特別是對一些新鮮的事物比較感興趣。所以，在初中籃球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)過程中，教師可以利用一些媒體設(shè)施，吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，再來指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的運(yùn)球技術(shù)，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行循環(huán)練習(xí)，提升籃球教學(xué)的課堂效果。

例如，在指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)球的教學(xué)課堂上，為了吸引學(xué)生的注意力，P者利用多媒體為學(xué)生播放小段籃球視頻。上課之前筆者經(jīng)過課下的了解，發(fā)現(xiàn)初中生們對街頭籃球十分感興趣。所以在課堂上播放的籃球視頻內(nèi)容為街頭籃球的一些帥氣運(yùn)球動(dòng)作。看完之后，筆者進(jìn)行引導(dǎo)：“大家看到視頻中的運(yùn)球動(dòng)作就是我們今天這節(jié)課所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。”學(xué)生聽了之后都十分興奮，緊接著筆者講述并示范籃球運(yùn)球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。讓學(xué)生在場外進(jìn)行單手運(yùn)球、雙手運(yùn)球、繞“8”字運(yùn)球等方式，各個(gè)方式持續(xù)30秒進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。在學(xué)生練習(xí)運(yùn)球的過程中，筆者對學(xué)生的運(yùn)球動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)和糾正。

在上述籃球運(yùn)動(dòng)的課堂教學(xué)中，為了高效地開展籃球傳球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)，筆者利用多媒體技術(shù)吸引學(xué)生的注意力，再進(jìn)行課堂內(nèi)容講解，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行循環(huán)練習(xí)，學(xué)生學(xué)的很快，進(jìn)步很大，課堂效率也十分高效。

二、多元評(píng)價(jià)，揣摩上籃

任何學(xué)科的課堂上，都需要學(xué)生與學(xué)生之間、學(xué)生與教師之間的交流和溝通，幫助學(xué)生了解不懂之處，幫助學(xué)生掌握知識(shí)。在籃球的教學(xué)課堂中，教師需要在循環(huán)訓(xùn)練過程中引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行進(jìn)行自我評(píng)價(jià)或者相互評(píng)價(jià)并結(jié)合教師的評(píng)價(jià)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)狀況。

例如，在籃球教學(xué)課堂上，首先筆者將學(xué)生分為四人一組，然后帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行小組籃球的上籃比賽。筆者向?qū)W生介紹比賽說到：“我們每個(gè)組分為四個(gè)人，每個(gè)人都進(jìn)行兩分鐘的半場運(yùn)球上籃。計(jì)時(shí)開始后，你們運(yùn)球至中線、邊線、1米的障礙物后進(jìn)行投籃，完成之后再如上循環(huán)投籃，記四人上籃的中籃總次數(shù)?！睂W(xué)生聽后興致勃勃，準(zhǔn)備比賽。之后筆者帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。比賽前筆者說到：“這次上籃比賽結(jié)束之后，每個(gè)學(xué)生都要為自己做出評(píng)價(jià)，而且小組中四個(gè)人，每個(gè)人都需要給別的成員做評(píng)價(jià)，最后教師也會(huì)為你們的小組進(jìn)行評(píng)價(jià)?！北荣惤Y(jié)束后，有的學(xué)生對自己評(píng)價(jià)到：“對自己的表現(xiàn)不太滿意，自己投籃過程中有點(diǎn)緊張，好幾次都沒投準(zhǔn)?！庇袑W(xué)生為別人評(píng)價(jià)到：“某同學(xué)上籃十分準(zhǔn)確，我個(gè)人認(rèn)為是他的上籃姿勢正確的結(jié)果，我會(huì)想他學(xué)習(xí)，擺好上籃姿勢?！惫P者對學(xué)生評(píng)價(jià)到：“大家都在全力以赴，做到最好，大家都很棒，但是還有一些技巧方面的錯(cuò)誤，之后會(huì)與大家進(jìn)行仔細(xì)講解。”

上述課堂上，筆者引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行上籃比賽，并進(jìn)行自我評(píng)價(jià)、學(xué)生之間的評(píng)價(jià)、教師的評(píng)價(jià)，讓學(xué)生揣摩上籃的技巧，認(rèn)識(shí)到自己的不足。在循環(huán)訓(xùn)練之后，通過多元評(píng)價(jià)這一方式，讓學(xué)生掌握上籃的技巧，提高自身素質(zhì)。

三、組合小組，強(qiáng)化投籃

組合小組，分組教學(xué)對培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助、互幫互學(xué)有著重要的作用。因?yàn)樵谛〗M內(nèi)學(xué)生之間可以相互交流，相互幫助，不僅有利于解決不理解的內(nèi)容，還可以增進(jìn)學(xué)生之間的情感。在籃球的教學(xué)課堂上，進(jìn)行分小組教學(xué)模式，讓學(xué)生以小組為單位交流籃球的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，得到其他小伙伴的支持和鼓勵(lì)，強(qiáng)化學(xué)生的投籃技術(shù)。

例如，在課堂上，筆者首先帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，之后將學(xué)生分組，讓學(xué)生復(fù)習(xí)上節(jié)課的體前運(yùn)球。復(fù)習(xí)完上節(jié)課內(nèi)容之后，筆者進(jìn)行單手肩上投籃的教學(xué)，幫助學(xué)生理解掌握單手肩上投籃。之后筆者將學(xué)生分為四個(gè)小組，每個(gè)小組排成一路縱隊(duì)，由組長帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行投籃嘗試，并進(jìn)行循環(huán)練習(xí)，讓學(xué)生感知并掌握單手肩上投籃動(dòng)作。之后對學(xué)生的投籃動(dòng)作踐行糾正，并挑選出優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范投籃動(dòng)作。再將學(xué)生分為四人一組，一組一球，相距三米進(jìn)行原地投籃練習(xí)，強(qiáng)化學(xué)生的投籃動(dòng)作。最后讓小組間進(jìn)行討論、交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

在上述教學(xué)過程中，通過分組教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行循環(huán)訓(xùn)練，有序地進(jìn)行練習(xí)，幫助學(xué)生復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容并進(jìn)行新課程的訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生掌握投籃技巧、增進(jìn)學(xué)生間的情感，從而可以提高籃球運(yùn)動(dòng)的課堂教學(xué)效率。

總而言之，循環(huán)訓(xùn)練法這種新型的訓(xùn)練方式，在初中籃球的教學(xué)課堂中，改善了傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式，讓初中體育的籃球教學(xué)效率得到了一定的提高。所以，體育教師可以在課堂上以“學(xué)生為主”的理念，結(jié)合循環(huán)訓(xùn)練方法開展課堂教學(xué)，讓理論體育知識(shí)與訓(xùn)練相結(jié)合，提高學(xué)生的體育技能，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

【參考文獻(xiàn)】

[1] 王海源. 芻議循環(huán)訓(xùn)練法對發(fā)展人體運(yùn)動(dòng)的影響[J]. 運(yùn)動(dòng)，2012（6）.

篇8

(1)語言法是指在教學(xué)、訓(xùn)練過程中,教學(xué)雙方以語言為載體,組織教學(xué)、訓(xùn)練的活動(dòng),傳授與掌握籃球教學(xué)、訓(xùn)練內(nèi)容的各種方式、方法的統(tǒng)稱。語言法常用的方式方法有講解法、指令法、提示法、討論法、問答法等。(2)練習(xí)法是通過教師安排各種方式手段的實(shí)際教學(xué)、訓(xùn)練使學(xué)生的身體發(fā)生符合籃球技、戰(zhàn)術(shù)要求的適應(yīng)性變化。它是人們達(dá)到教學(xué)、訓(xùn)練目的而經(jīng)常采用的最常見、最有效的方法。(3)直觀法是指教師在實(shí)際教學(xué)、訓(xùn)練中提供圖像材料、實(shí)物等,讓學(xué)生借助視覺形象來感知所要掌握的教學(xué)、訓(xùn)練內(nèi)容,形成正確的表象,達(dá)到盡快掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容的方法。(4)作業(yè)法是教師給學(xué)生布置一定的理論題目、練習(xí)內(nèi)容、技能操作等任務(wù),學(xué)生個(gè)人或集體按要求按時(shí)完成,以達(dá)到使學(xué)生掌握理論、提高水平、發(fā)展技能的教學(xué)方法。作業(yè)法包括獨(dú)立作業(yè)法、小組作業(yè)法和實(shí)習(xí)法。

2籃球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練

2.1技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練

籃球技術(shù)可以分為移動(dòng)技術(shù)、傳接球技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)、投籃技術(shù)、持球突破技術(shù)、防守對手技術(shù)、搶籃板球技術(shù)等。移動(dòng)技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用各種腳步動(dòng)作改變位置、方向、速度和爭取高度的方法。如起動(dòng)、跑、跳、急停、轉(zhuǎn)身、等。這些技術(shù)動(dòng)作有在進(jìn)攻中運(yùn)用,也有在防守中運(yùn)用。移動(dòng)是籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),籃球比賽中運(yùn)動(dòng)員要靠移動(dòng)技術(shù)來完成各種攻守任務(wù)。傳球和接球是籃球比賽中經(jīng)常運(yùn)用的基本技術(shù),是籃球比賽中進(jìn)攻隊(duì)員之間有目的轉(zhuǎn)移球的力法,是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。其教學(xué)訓(xùn)練方法有:胸前傳球;雙手過頂傳球;雙手接球;單手接球四種。防守技術(shù)是隊(duì)員在防守時(shí)為了阻擋和破壞對手的進(jìn)攻,達(dá)到奪球反攻的目的所采取的各專門動(dòng)作的總稱。防守訓(xùn)練的方法包括防無球隊(duì)員和防有球隊(duì)員。

2.2戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練

籃球戰(zhàn)術(shù)包括戰(zhàn)術(shù)基本配合、快攻與防守快攻、人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防等?？旃ナ侵冈谟煞朗剞D(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)以最快的速度、最短的時(shí)間,在人數(shù)上造成以多打少的優(yōu)勢,或在人數(shù)相等以及人數(shù)少于對方的情況下,乘對方立足未穩(wěn),果斷而合理地進(jìn)行攻擊的一種快速進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī):搶到防守籃板球時(shí)發(fā)動(dòng)快攻;搶、打、斷球,獲球時(shí)發(fā)動(dòng)快攻;擲界外球時(shí),要想到發(fā)動(dòng)快攻;跳球,獲球后發(fā)動(dòng)快攻。防守快攻是防守戰(zhàn)術(shù)的主要組成部分,是在進(jìn)攻轉(zhuǎn)入防守的剎那間,快速有組織的制約對方的反擊速度和破壞對方快攻路線的配合方法。一般來說,防守快攻的要點(diǎn)包括:(1)提高投籃命中率,拼搶籃板球。在比賽中投籃板球發(fā)動(dòng)的高次數(shù)最多,所以提高投籃命中率來減少對方投籃板球的機(jī)會(huì)。(2)封第一傳,堵接應(yīng)。當(dāng)對方控制了籃板球時(shí),離持球隊(duì)員最近的隊(duì)員要迅速上前封堵,對手的傳球路線,其他隊(duì)員判斷好接應(yīng)點(diǎn),阻撓對方接應(yīng)第一傳并有組織的退守。人盯人防守是指每個(gè)隊(duì)員盯住一進(jìn)攻隊(duì)員,同時(shí)協(xié)助隊(duì)員完成防守戰(zhàn)術(shù)。這種戰(zhàn)術(shù)的以盯人為主,明確分工,針對性強(qiáng),有利于發(fā)揮隊(duì)員的防守積極性,并且能提高責(zé)任感,這種方法機(jī)動(dòng)靈活,易于根據(jù)對方進(jìn)攻情況,及時(shí)調(diào)整防守部署,有效的控制對方進(jìn)攻。區(qū)域聯(lián)防是由攻轉(zhuǎn)守時(shí),隊(duì)員退回后場,每人分工負(fù)責(zé)防守一定的區(qū)域,嚴(yán)密防守進(jìn)入該區(qū)域的球和進(jìn)攻隊(duì)員,并與同伴協(xié)同防守,用一定的隊(duì)形,把每個(gè)防區(qū)有機(jī)地聯(lián)系起來所組成的全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)。這種防守技術(shù)以球?yàn)橹?隨球轉(zhuǎn)移。

3籃球教學(xué)與訓(xùn)練的能力培養(yǎng)

3.1教學(xué)能力培養(yǎng)

教學(xué)能力,包括編制教學(xué)文件的能力和組織課堂教學(xué)的能力。在培養(yǎng)學(xué)生編制教學(xué)文件能力方面,應(yīng)著重于培養(yǎng)其制定教學(xué)大綱的能力、安排教學(xué)進(jìn)度的能力和編寫教案的能力。安排教學(xué)進(jìn)度能力的培養(yǎng),應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生了解教學(xué)進(jìn)度的作用和格式,熟悉教學(xué)進(jìn)度的安排方法,懂得安排教學(xué)進(jìn)度的要求,然后再在討論和作業(yè)中練習(xí)編寫教學(xué)進(jìn)度。編寫教案的能力是編制教學(xué)文件能力中最重要的一個(gè)環(huán)節(jié),要培養(yǎng)這種能力,必須讓學(xué)生了解教案的作用和格式、熟悉教案的結(jié)構(gòu)、懂得編寫教案的要求,然后再在實(shí)踐中鍛煉編寫教案。組織課堂教學(xué)能力的培養(yǎng),包括理論課教學(xué)能力的培養(yǎng)和實(shí)踐課教學(xué)能力的培養(yǎng)兩個(gè)方面。理論課程教學(xué)注重專項(xiàng)理論學(xué)習(xí)、提高寫作水平、增強(qiáng)語言表達(dá)能力、重視磨練板書、掌握多媒體技術(shù)。實(shí)踐課教學(xué)的能力,應(yīng)注重從學(xué)生的示范、講解、教法、糾錯(cuò)和組織方面著手培養(yǎng)。

篇9

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2012）11-000-01

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對抗性的集體運(yùn)動(dòng)，既講究個(gè)人戰(zhàn)術(shù)又要求必須積極配合集體，通過集體協(xié)調(diào)合作，才能取得勝利。根據(jù)小學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，要求我們廣大教師在籃球教學(xué)工作中注意樹立符合現(xiàn)代有效性的教學(xué)理念，積極正確引導(dǎo)建立一個(gè)具有建構(gòu)性的學(xué)習(xí)環(huán)境，進(jìn)一步提高小學(xué)籃球訓(xùn)練的教學(xué)水平。

一、 小學(xué)籃球訓(xùn)練教學(xué)特點(diǎn)

（一）相對固定的教學(xué)內(nèi)容和較靈活的教學(xué)特色。小學(xué)生具有好奇心強(qiáng)和好動(dòng)的心理特點(diǎn)，所以對事物有好學(xué)和了解的欲望，因此在教學(xué)過程中具有“教”和“學(xué)”兩部分組成，既有固定的教學(xué)內(nèi)容和模式，又具有對學(xué)生靈活的教學(xué)特色。

（二）既有對身體鍛煉，又具有對學(xué)生個(gè)性塑造的影響。籃球這類體育運(yùn)動(dòng)是屬于集體運(yùn)動(dòng)，在教學(xué)過程中，不僅僅針對學(xué)生個(gè)人體育能力的鍛煉，還培養(yǎng)和塑造學(xué)生集體配合能力，同時(shí)使其在運(yùn)動(dòng)中讓思維活動(dòng)和身體運(yùn)功精密結(jié)合，讓學(xué)生的思維和個(gè)性也 得到了張揚(yáng)和發(fā)展。

（三）身體負(fù)荷能力差，耐力不足，教學(xué)以激起學(xué)生興趣和游戲方式開展?；@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高負(fù)荷的體育運(yùn)動(dòng)，要求運(yùn)動(dòng)員具有很強(qiáng)的體力和耐力，小學(xué)生生理上而言身體處于生長期，所以負(fù)荷能力不是很強(qiáng)，學(xué)生耐力也不夠，所以教學(xué)多以游戲方式激起學(xué)生興趣，開展教學(xué)工作。讓學(xué)生在輕松愉悅的過程中學(xué)習(xí)、實(shí)踐。

二、 小學(xué)籃球教學(xué)工作現(xiàn)狀及問題

（一）學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)設(shè)施不完善，相對落后的籃球場及器材等，制約了現(xiàn)代小學(xué)生籃球教育的發(fā)展。籃球運(yùn)動(dòng)是高水平戰(zhàn)術(shù)及規(guī)則的運(yùn)動(dòng)，不僅僅要求對學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練，還要有符合現(xiàn)代籃球發(fā)展的設(shè)施，新課標(biāo)對小學(xué)生籃球教學(xué)訓(xùn)練工作的提高和現(xiàn)代籃球的要求和學(xué)校落后的籃球設(shè)施產(chǎn)生了矛盾，成為了很多體育教學(xué)工作者開展現(xiàn)代籃球教學(xué)工作的瓶頸。

（二）對小學(xué)生籃球教學(xué)缺乏正確認(rèn)識(shí)和重視。這種不重視因?yàn)樯鐣?huì)原因、教師的認(rèn)知、學(xué)校原因而導(dǎo)致，籃球教學(xué)工作讓很多家長或老師以及社會(huì)傳統(tǒng)觀念認(rèn)為就是在“玩”，不屬于學(xué)習(xí)范疇，不鼓勵(lì)不重視，認(rèn)為應(yīng)該把時(shí)間多花在文化課上，這也是我國應(yīng)試教育體制遺留的一大弊端，沒有正確認(rèn)識(shí)到籃球教學(xué)對學(xué)生身體和心理發(fā)展的作用，很多體育課上的籃球教學(xué)漸漸單純成了為學(xué)生放松心情，舒緩壓力，以用來輔助文化課的作用了，老師對籃球教學(xué)的正確認(rèn)知，直接影響到籃球教學(xué)工作的發(fā)展。

（三）對籃球運(yùn)動(dòng)損傷的防護(hù)措施缺乏規(guī)范性?；@球運(yùn)動(dòng)屬于集體競技運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過程中容易產(chǎn)生摩擦、運(yùn)動(dòng)損傷等問題。教學(xué)老師必須對小學(xué)生教學(xué)過程中進(jìn)行嚴(yán)格和規(guī)范的防護(hù)措施。不僅要保證產(chǎn)地的平整、干凈，在運(yùn)動(dòng)前做好各身體關(guān)節(jié)的熱身運(yùn)動(dòng)，還要對學(xué)生進(jìn)行體育道德品質(zhì)教育，防止運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生粗野動(dòng)作，如發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，要及時(shí)處理，要求教學(xué)老師要對運(yùn)動(dòng)過程中損傷具備基本的處理能力。

三、籃球教學(xué)工作創(chuàng)新標(biāo)準(zhǔn)要求

（一）符合體育教學(xué)大綱要求，實(shí)現(xiàn)小學(xué)生現(xiàn)代籃球教學(xué)目標(biāo)。體育是社會(huì)文明的標(biāo)志，一國的體育事業(yè)發(fā)展水平顯示其文明發(fā)展水平，不單單是體育比賽。教師在進(jìn)行籃球體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)過程中要嚴(yán)格按照體育教學(xué)大綱進(jìn)行教學(xué)，開發(fā)學(xué)生智力，培養(yǎng)學(xué)生對籃球體育運(yùn)動(dòng)的興趣和參與意識(shí)，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)。

（二）在運(yùn)動(dòng)中促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展?；@球運(yùn)動(dòng)不單單是能鍛煉體能的體育運(yùn)動(dòng)，能通過籃球教學(xué)，讓學(xué)生在教學(xué)過程中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力、協(xié)調(diào)能力和耐力。促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生良好品質(zhì)。

（三）“因材施教”，針對不同學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)?！耙虿氖┙獭辈粏螁芜m用于課堂上的文化課教學(xué)，對戶外的體育籃球教學(xué)也一樣具有現(xiàn)實(shí)意義。根據(jù)學(xué)生的性格或生理特點(diǎn)進(jìn)行不同的教學(xué)和輔導(dǎo)，包括心理或生理上有缺陷的學(xué)生，要鼓勵(lì)和正確引導(dǎo)。

（四）教學(xué)過程遵循理論與實(shí)踐相結(jié)合的原則。既要注重籃球規(guī)則和技巧的講解教學(xué)，又要注重在教學(xué)過程中的實(shí)踐運(yùn)動(dòng)，把教學(xué)和比賽相結(jié)合，讓學(xué)生掌握規(guī)范的籃球運(yùn)動(dòng)。

四、對籃球教學(xué)工作的具體方法對策

（一）由訓(xùn)練默契過渡到實(shí)戰(zhàn)對抗性訓(xùn)練法。在進(jìn)行比賽實(shí)戰(zhàn)之前，先讓學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練，采用模仿攻守的訓(xùn)練，讓同伴間相互配合學(xué)習(xí)，形成一種默契，循序漸進(jìn)，最后再過渡到對抗性訓(xùn)練。

（二）游戲訓(xùn)練法。把籃球教學(xué)融于游戲化一樣的教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，在以籃球?yàn)槊浇榈挠螒蚧顒?dòng)中，起到訓(xùn)練學(xué)生體能的作用，讓學(xué)生在籃球游戲中掌握對籃球的控制、處理以及支配能力。

（三）利用競賽，激發(fā)競爭潛能訓(xùn)練法。在對學(xué)生進(jìn)行一系列的籃球教學(xué)訓(xùn)練之后，把學(xué)生分組進(jìn)行比賽，讓學(xué)生把各種技能、技巧的學(xué)習(xí)，在實(shí)戰(zhàn)比賽中最大限度的發(fā)揮出來，利用比賽強(qiáng)烈的競爭性，激發(fā)學(xué)生潛能，成功的在賽場上扮演好攻防角色，讓學(xué)生在合作與競爭比賽中培養(yǎng)學(xué)習(xí)探究欲望和競爭意識(shí)。

（四）榜樣學(xué)習(xí)激勵(lì)法。很多學(xué)生心中都有自己的榜樣和偶像，教學(xué)過程中，可以了解學(xué)生心中的籃球明星或偶像，誘發(fā)學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，給學(xué)生講解著名籃球運(yùn)動(dòng)員的奮斗事跡，同時(shí)對學(xué)生進(jìn)行分析籃球運(yùn)動(dòng)員各自的特長及學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的遠(yuǎn)大志向和學(xué)習(xí)榜樣，利用學(xué)生對榜樣的崇拜心理，激發(fā)學(xué)生對籃球訓(xùn)練的強(qiáng)烈欲望。

五、結(jié)語

根據(jù)小學(xué)生生理及心理特點(diǎn)，采用適切的科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，完成籃球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)工作，提倡學(xué)生的自主研究性學(xué)習(xí)、實(shí)踐，正確認(rèn)識(shí)和重視對小學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)，創(chuàng)建符合現(xiàn)代籃球的創(chuàng)新標(biāo)準(zhǔn)和新對策，提高小學(xué)籃球訓(xùn)練的教學(xué)水平。

篇10

近年來，我國籃球運(yùn)動(dòng)得到快速發(fā)展，籃球比賽項(xiàng)目越來越多，提升籃球隊(duì)伍整體實(shí)力成為人們普遍關(guān)注的問題。而籃球腳步技術(shù)作為籃球整體技術(shù)的核心，替身球員的腳步技術(shù)成為當(dāng)前首要訓(xùn)練目的。教師在培養(yǎng)籃球人才時(shí)，必須要全面提升學(xué)生籃球腳步技術(shù)，針對當(dāng)前教學(xué)中存在的問題，創(chuàng)新教學(xué)理念和教學(xué)方法，制定科學(xué)有效的訓(xùn)練方法，達(dá)到教學(xué)的最終目標(biāo)。

一、當(dāng)前籃球腳步技術(shù)教學(xué)中存在的問題

（一）教學(xué)方式單一

教師教學(xué)方式單一主要表現(xiàn)在教師無法靈活運(yùn)用多樣化的教學(xué)手段，科學(xué)合理的安排訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練難度。僅僅單純的依靠腳步動(dòng)作訓(xùn)練，技術(shù)單調(diào)且內(nèi)容單一，使得學(xué)生無法對腳步訓(xùn)練提起興趣，訓(xùn)練中容易產(chǎn)生厭倦情緒，影響整體的訓(xùn)練效果。這主要是由于教師沒有認(rèn)真對訓(xùn)練進(jìn)行合理的分析，也沒有針對學(xué)生不同的學(xué)習(xí)情況，制定有針對性的訓(xùn)練方法，也沒有加強(qiáng)訓(xùn)練難度，訓(xùn)練內(nèi)容也無法得到創(chuàng)新，所以，整體的教學(xué)效果必然達(dá)不到很好的效果。

（二）理論與實(shí)踐分離

籃球腳步技術(shù)教學(xué)中，由于籃球技術(shù)的培養(yǎng)和技術(shù)水平的提升不僅需要理論知識(shí)奠定基礎(chǔ)，同時(shí)，還需要教師在實(shí)際訓(xùn)練中激勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生對腳步技術(shù)進(jìn)行積極的思考和分析。目前，在腳步技術(shù)教學(xué)中，很多教師只意識(shí)到腳步教學(xué)的實(shí)踐性，而沒有重視基礎(chǔ)理論知識(shí)方面的教學(xué)，尤其是對籃球技術(shù)動(dòng)作以及一些基本規(guī)則的講解和分析不夠重視。在訓(xùn)練中教師沒有對動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行分析，一味的要求學(xué)生模仿訓(xùn)練，學(xué)生通過反復(fù)訓(xùn)練后，感覺效果也不明顯。主要是由于學(xué)生模仿他人腳步技術(shù)時(shí)，無法真正領(lǐng)悟技巧，而在實(shí)際比賽中也無法做到隨機(jī)應(yīng)變。所以，教師要注重這方面的問題，平衡分配理論與實(shí)踐教學(xué)時(shí)間，在教學(xué)中堅(jiān)持理論與實(shí)踐相結(jié)合。

二、提升籃球腳步技術(shù)水平的意義

（一）籃球腳步技術(shù)

腳步技術(shù)中主要包含平移技術(shù)、轉(zhuǎn)身技術(shù)以跳躍技術(shù)等，這幾種技術(shù)都是很重要的戰(zhàn)略技術(shù)，其技術(shù)水平的高低直接關(guān)系整體隊(duì)伍的綜合水平和實(shí)力。其中平移技術(shù)主要是指變速、側(cè)身跑、急停以及啟跑等方面的運(yùn)動(dòng)，平移技術(shù)能使運(yùn)動(dòng)員保持正確的基本姿勢，使運(yùn)動(dòng)員具有一定的防守能力。而轉(zhuǎn)身技術(shù)一般是運(yùn)動(dòng)員用來抵抗對方防守的重要技術(shù)，一般是運(yùn)動(dòng)員以一腳為中心，然后另一只腳蹬地，使得身體向前或者向后位移，尤其是在投籃時(shí)，運(yùn)動(dòng)員更多的需要運(yùn)用轉(zhuǎn)身技術(shù)爭取更高的位置，獲取投球的機(jī)會(huì)。最后是跳躍技術(shù)，跳躍技術(shù)也是一種爭取高度的手段，運(yùn)動(dòng)員要利用跳躍來擴(kuò)大自己球場的控制面，改變自身不利的位置。任何一種籃球腳步技術(shù)都是運(yùn)動(dòng)員必不可少的技能，其主要作用有以下幾個(gè)方面。

（二）籃球腳步技術(shù)的重要作用

首先，籃球運(yùn)動(dòng)中腳步動(dòng)作的形式多種多樣，腳步最注重學(xué)生的應(yīng)變能力，在實(shí)際比賽中能根據(jù)情況及時(shí)作出步法調(diào)整。且腳步移動(dòng)最主要的活動(dòng)關(guān)節(jié)是腳踝、膝蓋以及髖關(guān)節(jié)位軸等，再加上人體上肢的配合，這些關(guān)機(jī)所有的動(dòng)作運(yùn)動(dòng)完成一個(gè)完整的腳步移動(dòng)動(dòng)作。由此可見，在籃球比賽中，運(yùn)動(dòng)員要控制自己身體移動(dòng)、換位以及調(diào)整沖泡速度，都需要具備較高的腳步移動(dòng)技術(shù)水平。其次，在一場籃球比賽中，腳步移動(dòng)技術(shù)不僅影響運(yùn)動(dòng)員位置的選擇，運(yùn)動(dòng)員還能及時(shí)布置防守以及反防守戰(zhàn)略。運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)略的部署具有直接關(guān)系著整場比賽的輸贏結(jié)果，在籃球訓(xùn)練中，只有加強(qiáng)腳步移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練，才能全面提升運(yùn)動(dòng)員的籃球技術(shù)水平。

三、提升學(xué)生籃球腳步技術(shù)的訓(xùn)練方法

（一）理論與實(shí)踐相結(jié)合

針對目前腳步技術(shù)訓(xùn)練中理論與實(shí)踐分配比例不科學(xué)的問題，教師要反思自身教學(xué)中存在的問題，協(xié)調(diào)訓(xùn)練與動(dòng)作講解教學(xué)。教師在訓(xùn)練教學(xué)前要著重講解重要的技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生在訓(xùn)練中有目的學(xué)習(xí)。同時(shí)，教師要全面鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，籃球比賽對學(xué)生體力要求也很高，在學(xué)生開始技術(shù)訓(xùn)練時(shí)，教師要鍛煉學(xué)生體力，可以通過跑步或者跳遠(yuǎn)等方式使學(xué)生身體素質(zhì)得到整體提高。教師一定要注重平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練教學(xué)，在訓(xùn)練中不斷深化和鞏固技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生掌握正確的技術(shù)要領(lǐng)，并且還要結(jié)合比賽，鍛煉學(xué)生的應(yīng)變能力、

（二）現(xiàn)場展示教學(xué)

教師在訓(xùn)練過程中，要根據(jù)動(dòng)作技巧的難易程度實(shí)施展示性教學(xué)，其主要是教師選擇兩位或者三位學(xué)生，讓學(xué)生展開攻防對抗的訓(xùn)練模式，然后教師指導(dǎo)學(xué)生如何移動(dòng)、轉(zhuǎn)身或者跳躍，避開其他學(xué)生的防守。通過這種展示性教學(xué)，學(xué)生在訓(xùn)練前就已經(jīng)掌握基本的動(dòng)作要領(lǐng)，然后再與同學(xué)通過反復(fù)的訓(xùn)練，最終學(xué)生能掌握和運(yùn)用基本的動(dòng)作要領(lǐng)。由于腳步技術(shù)的運(yùn)用主要是在對抗中使用，因此，教師可以運(yùn)用多種形式的展示性教學(xué)方式，如一對一、一對兒、二對二的對抗訓(xùn)練，在這種對抗訓(xùn)練中才能真正讓學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)技巧，并且能在比賽中隨機(jī)應(yīng)變及時(shí)調(diào)整移動(dòng)腳步，讓自己在賽場上能控制更大范圍的活動(dòng)場地，贏得有力的傳球，或者投球的優(yōu)勢。這種對抗式訓(xùn)練的方法還能讓學(xué)生全面發(fā)展，不僅掌握單獨(dú)攻防能力，還能配合隊(duì)友，在比賽中真正發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，因此，這種訓(xùn)練方式對提升學(xué)生的腳步技術(shù)有著重要的影響，教師在教學(xué)中要落實(shí)和創(chuàng)新，全面促進(jìn)自身和學(xué)生的共同發(fā)展。

（三）分層次教學(xué)

腳步技術(shù)教學(xué)是一項(xiàng)比較復(fù)雜的工作，教師要有效提升學(xué)生腳步技術(shù)水平。必須要遵循由簡到難的教學(xué)原則，根據(jù)學(xué)生的不同的接受能力和理解能力，制定有效的訓(xùn)練方案，并且提升方案的執(zhí)行力。首先教師要根據(jù)腳步技術(shù)訓(xùn)練的幾個(gè)主要?jiǎng)幼鳎雌饎?dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)身、側(cè)身跑以及急停等幾個(gè)方面。教師要有步驟的對學(xué)生實(shí)施各方面的訓(xùn)練計(jì)劃，使學(xué)生在接受基本技巧的同時(shí)，學(xué)生的技術(shù)水平會(huì)得到循序漸進(jìn)的提升效果。其次，通過分層次訓(xùn)練教學(xué)后，教師要定期對學(xué)生掌握情況進(jìn)行考核和分析，根據(jù)學(xué)生欠缺的部分，要加強(qiáng)訓(xùn)練，如教師可以通過學(xué)生之間的攻防訓(xùn)練，教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生有待進(jìn)一步改善的方面，讓學(xué)生能認(rèn)清自身的不足，并且積極向教師請教，與其他學(xué)生共同學(xué)習(xí)和相互促進(jìn)。這種分層次教學(xué)方式具有很顯著的效果，學(xué)生的接受能力會(huì)慢慢提升，能正確領(lǐng)悟其中的要領(lǐng)，達(dá)到理想的教學(xué)效果。

結(jié)束語

綜上所述，籃球腳步技術(shù)作為籃球比賽中爭取高度、改變方向和速度的重要技巧，其技術(shù)水平的提高對整個(gè)比賽形式產(chǎn)生著重要的影響。在實(shí)際教學(xué)中教師要針對當(dāng)前腳步技術(shù)教學(xué)中存在的問題，積極應(yīng)對教學(xué)中存在的問題，最后制定切實(shí)可行解決問題的方案。并且在具體訓(xùn)練中，通過理論與實(shí)踐相結(jié)合、現(xiàn)場展示以及分層次教學(xué)等手段，真正落實(shí)教學(xué)方案，實(shí)踐教學(xué)目標(biāo)，即全面提升學(xué)生的籃球腳步技術(shù)，為國家培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)人才。（作者單位：宜賓職業(yè)技術(shù)學(xué)院）

參考文獻(xiàn)：