導(dǎo)言：作為寫(xiě)作愛(ài)好者，不可錯(cuò)過(guò)為您精心挑選的10篇語(yǔ)言的訓(xùn)練方法，它們將為您的寫(xiě)作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

中圖分類號(hào)：G762文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：2095-9214（2016）07-0170-01一、引言 

聾兒受聽(tīng)力障礙的影響，語(yǔ)言的學(xué)習(xí)與使用變得比一般人要困難。因此，對(duì)聾兒進(jìn)行有效的言語(yǔ)康復(fù)是十分艱辛的，也是一個(gè)很復(fù)雜的過(guò)程。本文通過(guò)對(duì)現(xiàn)有的聾兒言語(yǔ)康復(fù)教材和語(yǔ)言訓(xùn)練方法進(jìn)行研究。 

二、聾兒語(yǔ)言康復(fù)課程與訓(xùn)練的現(xiàn)狀 

目前，我國(guó)的聾兒康復(fù)尚缺少一套行之有效的方法，沒(méi)有科學(xué)系統(tǒng)的語(yǔ)言康復(fù)教材與教學(xué)訓(xùn)練方法，現(xiàn)有的教材或教學(xué)訓(xùn)練方法多是教員依據(jù)自己零散的感性經(jīng)驗(yàn)而編制的。我國(guó)目前對(duì)聾兒進(jìn)行語(yǔ)言康復(fù)仍處于初級(jí)發(fā)展階段，全國(guó)各地各級(jí)聾兒語(yǔ)言康復(fù)機(jī)構(gòu)的不平不均，聾兒語(yǔ)言康復(fù)效果也各有差異，但總體而言，比之西方發(fā)達(dá)國(guó)家，我國(guó)的聾兒語(yǔ)言康復(fù)水平還十分低下。“八五”“九五”時(shí)期，聽(tīng)障兒童語(yǔ)言康復(fù)被納入國(guó)家發(fā)展規(guī)劃。耳鼻喉專家學(xué)者提出：聽(tīng)障兒童應(yīng)及早得到發(fā)現(xiàn)或確診，應(yīng)及早得到補(bǔ)償和訓(xùn)練；聽(tīng)障兒童的康復(fù)訓(xùn)練與康復(fù)課程應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步標(biāo)準(zhǔn)化規(guī)范化。 

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國(guó)目前關(guān)于聾兒語(yǔ)言康復(fù)課程與訓(xùn)練內(nèi)容方面的研究較少，而且多是方法之類的泛泛而談。這往往導(dǎo)致教學(xué)或訓(xùn)練內(nèi)容的缺少系統(tǒng)性與連貫性，導(dǎo)致教學(xué)或訓(xùn)練的有效性不夠高。然而，雖然聾兒語(yǔ)言康復(fù)教材尚未成系統(tǒng)，但有仍然值得我們學(xué)習(xí)與借鑒，如高成華、梁巍的《為了聾兒的明天——聾兒早期康復(fù)教育師資培訓(xùn)教材》、如梁巍的《咿呀學(xué)語(yǔ)教學(xué)指南》。此外，聾兒語(yǔ)言康復(fù)訓(xùn)練專職人士的專職水平總體水平不夠高。在教員的語(yǔ)言康復(fù)訓(xùn)練中，聾兒常因諸多無(wú)關(guān)的訓(xùn)練行為而分散了注意力，影響到聾兒的學(xué)習(xí)；聾兒也常因相應(yīng)的訓(xùn)練與自身特性不合而訓(xùn)練效果不佳。 

三、聾兒語(yǔ)言康復(fù)課程與訓(xùn)練方法設(shè)計(jì)分析 

（一）聾兒自身有其特殊性，導(dǎo)致聾兒語(yǔ)言康復(fù)阻力陪增。聾兒的聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)劣于普通兒童，大腦皮層的聽(tīng)覺(jué)中樞發(fā)育遲滯，聽(tīng)器官的發(fā)音與構(gòu)音器官功能異化。因此要有針對(duì)性的設(shè)置出合理的聾兒語(yǔ)言康復(fù)課程與訓(xùn)練方法。而且，聾兒的語(yǔ)言康復(fù)課程又應(yīng)當(dāng)注重孩子的成長(zhǎng)與發(fā)展。 

（二）聾兒的語(yǔ)言康復(fù)課程與訓(xùn)練方法應(yīng)當(dāng)從“聽(tīng)覺(jué)、言語(yǔ)、語(yǔ)言”出發(fā)，即是從“聽(tīng)得明白、說(shuō)得清楚、交流自如”三個(gè)方面以教學(xué)康復(fù)的目的。所以應(yīng)當(dāng)在聾兒語(yǔ)言康復(fù)課程中合理設(shè)計(jì)，讓聾兒最大限度是運(yùn)用其殘余聽(tīng)力來(lái)感知的聲音的存在，切身體驗(yàn)到各種聲音地不同，激發(fā)聾兒“說(shuō)”的欲望，最終達(dá)到交流自如的目的。 

四、聾兒語(yǔ)言康復(fù)課程與訓(xùn)練方法的內(nèi)容選擇與組織 

（一）聾兒具有其特殊性，聾兒語(yǔ)言康復(fù)課程與訓(xùn)練中應(yīng)該注重教學(xué)內(nèi)容的選擇。其中詞匯的選擇就顯得尤為重要。因此，選擇詞匯時(shí)應(yīng)當(dāng)注意：1.選擇聾兒喜歡的人和物；2.選擇聾兒日常能接觸的能理解的熟悉的詞匯；3.選擇聾兒容易看清楚口形的，容易學(xué)習(xí)發(fā)音的。 

（二）聾兒語(yǔ)言教學(xué)或訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)依據(jù)聾兒的特殊性，采用適宜的靈活多種的教學(xué)訓(xùn)練方法。 

例如“山”：可以按照以下的方法來(lái)訓(xùn)練，1.先給聾兒看圖片，讓聾兒有一個(gè)直觀的映像；2.讓聾兒通過(guò)觀看體態(tài)和擬聲語(yǔ)來(lái)學(xué)習(xí)；3.讓聾兒看教員的口形及發(fā)音，來(lái)選擇“山”的圖片；4.讓聾兒試著說(shuō)出“山”的聲來(lái)。 

例如：設(shè)計(jì)出不同的主題，每個(gè)主題下又設(shè)計(jì)出不同的單元內(nèi)容，而且彼此之間又是連貫在一起的。主題單元我我的家、我的同學(xué)、我的伙伴、我是學(xué)校、我的教室我的身體我的眼睛、我的耳朵、我的頭發(fā)（三）聾兒學(xué)習(xí)語(yǔ)言尤其困難，因此，更應(yīng)當(dāng)注重語(yǔ)言的邊學(xué)邊用。只有這樣才能潛移默化，才能扎實(shí)，不會(huì)邊學(xué)邊忘。因外，聾兒的語(yǔ)言康復(fù)學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)是一個(gè)不斷重復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程，所以課程設(shè)置應(yīng)當(dāng)設(shè)置重復(fù)學(xué)習(xí)的知識(shí)。如用不同的教學(xué)方式來(lái)教授同一個(gè)詞匯。 

（四）聾兒語(yǔ)言康復(fù)課程與訓(xùn)練安排應(yīng)當(dāng)張施有度。教員要合理運(yùn)用教學(xué)游戲觀念，讓聾兒在玩樂(lè)中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中游玩；讓聾兒的語(yǔ)言康復(fù)教學(xué)變成一個(gè)有趣的過(guò)程，從“聾兒需要學(xué)習(xí)”變成“聾兒主動(dòng)想學(xué)習(xí)”。 

五、聾兒語(yǔ)言康復(fù)及訓(xùn)練方法的建議 

（一）聾兒語(yǔ)言康復(fù)不僅僅需要教員具有專業(yè)職業(yè)素養(yǎng)。良好職業(yè)素養(yǎng)的教員才能讓聾兒語(yǔ)言康復(fù)的課程與訓(xùn)練方法變得有效，才能讓聾兒更快更好的融入到社會(huì)中去。 

（二）聾兒語(yǔ)言康復(fù)課程最早應(yīng)該在2-6歲。 

（三）聾兒語(yǔ)言康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，學(xué)習(xí)的詞匯應(yīng)當(dāng)由少到多。 

六、結(jié)論 

本文綜合研究了分析了聾兒語(yǔ)言康復(fù)及訓(xùn)練方法的現(xiàn)狀，結(jié)合實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，研究聾兒語(yǔ)言康復(fù)及訓(xùn)練方法。對(duì)聽(tīng)障兒童語(yǔ)言康復(fù)及訓(xùn)練方法進(jìn)行的探析，試圖為之提供行之有效的可行性建議。 

參考文獻(xiàn)： 

篇2

中圖分類號(hào)：G712 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2015）02-020-01

語(yǔ)言表達(dá)能力是大學(xué)生綜合素質(zhì)的突出體現(xiàn)，也是素質(zhì)教育不可或缺的重要方面。語(yǔ)言表達(dá)能力，作為用人單位最看重的能力之一，是大學(xué)生在校期間應(yīng)該著力培養(yǎng)的能力。但高職院校中相當(dāng)一部分大學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)能力低下，特別是在語(yǔ)言表達(dá)的準(zhǔn)確性及明晰性上嚴(yán)重欠缺。語(yǔ)言表達(dá)能力的不足，還在一定程度上影響大學(xué)生的自尊與自信，使他們怯于溝通、不敢與陌生人交往，從而制約了其他能力的展現(xiàn)。要全面貫徹落實(shí)素質(zhì)教育，就必須重視學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)能力的培養(yǎng)，以全面提高大學(xué)生的整體素質(zhì)和綜合能力

一、高職學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)存在的突出問(wèn)題

語(yǔ)言表達(dá)不僅要清晰的表達(dá)我們的思想感情、交流的內(nèi)容，還要將各種情感和表達(dá)的內(nèi)容主題突出，準(zhǔn)確、清晰的進(jìn)行交流。高職學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)能力不足突出表現(xiàn)在以下幾方面：

1、語(yǔ)言表達(dá)不準(zhǔn)確。很多學(xué)生用詞用語(yǔ)不準(zhǔn)確妥帖，表達(dá)不順暢，語(yǔ)句不通。

2、語(yǔ)言表達(dá)內(nèi)容不明確，層次結(jié)構(gòu)不清晰。有的學(xué)生想要表達(dá)認(rèn)識(shí)、思想或情感等，但不能清楚明白地表達(dá)出來(lái)，甚至讓人感到費(fèi)解。特別是對(duì)比較復(fù)雜的現(xiàn)象、事理和情感的表達(dá)。缺乏語(yǔ)言的連貫性、邏輯性和流暢性，顯得思維混亂。

二、提升高職學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)能力的準(zhǔn)確性及明晰性訓(xùn)練方法及手段

語(yǔ)言表達(dá)的準(zhǔn)確性及明晰性是指語(yǔ)言表達(dá)中用詞準(zhǔn)確，語(yǔ)意明白，觀點(diǎn)明確及結(jié)構(gòu)層次清晰等，是語(yǔ)言表達(dá)的基本要求。鑒于語(yǔ)言表達(dá)能力在個(gè)人綜合素質(zhì)中的重要性，學(xué)校管理者及教師要充分認(rèn)識(shí)語(yǔ)言表達(dá)能力在教育教學(xué)中的地位、作用及意義，將相關(guān)課程納入通識(shí)教育的課程范圍，把培養(yǎng)學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)能力全面、系統(tǒng)、規(guī)范地納入人才培養(yǎng)方案，包括培養(yǎng)目標(biāo)、規(guī)格要求、教材、考核方式等。同時(shí)，教育并引導(dǎo)學(xué)生充分意識(shí)到語(yǔ)言表達(dá)能力對(duì)應(yīng)聘就業(yè)、社會(huì)交往以及成就事業(yè)等方面的重大影響，從而自覺(jué)地有目的地加強(qiáng)語(yǔ)言表達(dá)能力的修養(yǎng)與訓(xùn)練，在校園內(nèi)形成語(yǔ)言表達(dá)能力培養(yǎng)的良性土壤。

1、開(kāi)設(shè)說(shuō)話課，促進(jìn)學(xué)生語(yǔ)言能力的發(fā)展。在高職教學(xué)中，開(kāi)設(shè)說(shuō)話課很有必要。說(shuō)話課的開(kāi)設(shè)是學(xué)生發(fā)展的迫切需要。高職生畢業(yè)后，走向社會(huì)，面臨就業(yè)，準(zhǔn)確、流暢的口語(yǔ)表達(dá)是他們將來(lái)立足社會(huì)所必不可少的一種能力。通過(guò)說(shuō)話課，以介紹、交談、講演、解說(shuō)、辨論等多種形式，訓(xùn)練學(xué)生的口語(yǔ)表達(dá)能力，發(fā)展學(xué)生的語(yǔ)言邏輯思維，提高學(xué)生口語(yǔ)交際方法和技能，符合職業(yè)崗位的要求。

（一）開(kāi)展誦讀活動(dòng)，提升語(yǔ)言表達(dá)能力。誦讀能夠鍛煉人的記憶力和表達(dá)力，有利語(yǔ)言積累 。近年來(lái)，誦讀對(duì)于人大腦、身心各種機(jī)能良好的潛在效應(yīng)已經(jīng)在各國(guó)研究人員的相關(guān)實(shí)驗(yàn)中不斷得到印證。在說(shuō)話課上開(kāi)展經(jīng)典誦讀活動(dòng)，通過(guò)誦讀古今中外經(jīng)典作品讓學(xué)生直接感受語(yǔ)言，積累語(yǔ)言材料，了解語(yǔ)言的多種表達(dá)方式，學(xué)會(huì)運(yùn)用語(yǔ)言文字準(zhǔn)確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，抒發(fā)自己的感情，促進(jìn)學(xué)生有聲語(yǔ)言表達(dá)能力的提高，從而提升語(yǔ)言表達(dá)能力。

（二）開(kāi)展詞語(yǔ)運(yùn)用競(jìng)賽活動(dòng)，促進(jìn)語(yǔ)言表達(dá)能力的提升。表達(dá)能力的高低與講話者掌握的詞匯量有關(guān)。掌握的詞匯量大，講起話來(lái)就可以選擇最準(zhǔn)確、最生動(dòng)的詞語(yǔ)，也不會(huì)出現(xiàn)由于選不到適當(dāng)詞語(yǔ)而語(yǔ)塞結(jié)巴。這樣才能根據(jù)內(nèi)容表達(dá)需要，選用最確切詞語(yǔ)以準(zhǔn)確地表現(xiàn)事物特征及作者思想。

（三）用“錄音法”引導(dǎo)學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，促進(jìn)語(yǔ)言表達(dá)能力的提升由于學(xué)生無(wú)法對(duì)自己的語(yǔ)言表達(dá)有一個(gè)直觀的印象和準(zhǔn)確的評(píng)判，只能根據(jù)別人的點(diǎn)評(píng)對(duì)自己的講解有一個(gè)大概的了解，因此，在課堂上可以采用錄音機(jī)把學(xué)生的語(yǔ)言表達(dá)內(nèi)容記錄下來(lái)，通過(guò)播放來(lái)讓學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，糾正錯(cuò)誤，從而提升學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)能力

（四）在課堂上，組織多種形式的說(shuō)話活動(dòng)如演講，辯論，廣告會(huì)，新聞會(huì)，現(xiàn)場(chǎng)招聘會(huì)，電影沙龍，讀書(shū)沙龍，原創(chuàng)表演和表彰大會(huì)等，教師要善于指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用語(yǔ)言、語(yǔ)速的技巧來(lái)表達(dá)講演內(nèi)容，善于運(yùn)用無(wú)聲語(yǔ)言（表情、姿勢(shì)、手勢(shì)）來(lái)增加語(yǔ)言的表現(xiàn)力，并制定相應(yīng)的評(píng)價(jià)激勵(lì)措施，調(diào)動(dòng)學(xué)生“講”的積極性，從而提高學(xué)生的口語(yǔ)交際能力。

三、開(kāi)辟第二課堂實(shí)踐促進(jìn)教學(xué)

第二課堂是對(duì)第一課堂訓(xùn)練的補(bǔ)充與延伸，組織學(xué)生參加各種語(yǔ)言類校園文化活動(dòng)，使課堂教學(xué)所學(xué)的理論知識(shí)和培養(yǎng)的表達(dá)能力得以不斷的鞏固、強(qiáng)化和空間的伸展。把教室這一空間盡可能伸展到其他更多的活動(dòng)空間去，形成一個(gè)學(xué)習(xí)、運(yùn)用、研究語(yǔ)言表達(dá)的更大的語(yǔ)言環(huán)境，課堂教學(xué)的內(nèi)容得到更多的補(bǔ)充，效果也更好。例如故事會(huì)、演講會(huì)、朗誦會(huì)、經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)、辯論會(huì)、知識(shí)競(jìng)賽、選拔校園節(jié)目主持人、播音員比賽等以口語(yǔ)表達(dá)訓(xùn)練為目的的課外活動(dòng)。要選擇學(xué)生關(guān)心的話題，以激發(fā)學(xué)生的參與興趣，打開(kāi)“言”路。 豐富多彩的校園文化活動(dòng)，把第一課堂與第二課堂有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，使二者互動(dòng)互補(bǔ)，形成教學(xué)指導(dǎo)實(shí)踐，實(shí)踐促進(jìn)教學(xué)的口語(yǔ)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的良性循環(huán)

四、參加社會(huì)實(shí)踐，提升語(yǔ)言表達(dá)能力

語(yǔ)言表達(dá)能力的培養(yǎng)，課堂教學(xué)是主渠道，但這還很不夠，需要通過(guò)大量的課外實(shí)踐，即社會(huì)實(shí)踐，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中提高。借助社會(huì)實(shí)踐平臺(tái)，可以提高高職學(xué)生的組織管理能力、心理承受能力、人際交往能力和應(yīng)變能力等，而且通過(guò)社會(huì)實(shí)踐，還可以使他們了解就業(yè)環(huán)境、政策和形勢(shì)等，有利于他們找到與自己知識(shí)水平、性格特征和能力素質(zhì)等相匹配的職業(yè)。因此，除了重視通過(guò)課堂教學(xué)加強(qiáng)口語(yǔ)交際訓(xùn)練外，還需要引導(dǎo)、組織學(xué)生在社會(huì)交往中實(shí)踐，開(kāi)展各種社會(huì)交往實(shí)踐活動(dòng)。如組織學(xué)生走出校園，開(kāi)展“新聞采訪”、到老人院孤兒院進(jìn)行各種慰問(wèn)等社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐中，培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)言交際能力。通過(guò)這些活動(dòng)，使學(xué)生口語(yǔ)交際能力得到培養(yǎng)和發(fā)展，從而提升高職學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)能力。

篇3

在新課標(biāo)改革實(shí)施以來(lái)，語(yǔ)言訓(xùn)練成了語(yǔ)言類學(xué)科中的一項(xiàng)重要環(huán)節(jié)，也是運(yùn)用最廣泛的一種教學(xué)方法。越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注語(yǔ)言訓(xùn)練，小學(xué)語(yǔ)文成了運(yùn)用語(yǔ)言訓(xùn)練最為普遍的前沿陣地。小學(xué)語(yǔ)文教師通過(guò)語(yǔ)言訓(xùn)練的方法在課堂上訓(xùn)練學(xué)生的語(yǔ)文口語(yǔ)表達(dá)能力，從而提高了學(xué)生語(yǔ)文學(xué)習(xí)的水平，更是顯著提升了小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)的質(zhì)量，從而營(yíng)造出互惠共贏的局面。

一、語(yǔ)言訓(xùn)練的重要作用

語(yǔ)文作為一門(mén)基礎(chǔ)學(xué)科，始終貫穿整個(gè)學(xué)科體系。小學(xué)語(yǔ)文的重要組成部分之一就是語(yǔ)言的訓(xùn)練，其在整體語(yǔ)文學(xué)習(xí)的過(guò)程中發(fā)揮著重要作用。語(yǔ)言訓(xùn)練不是一蹴而就的，小學(xué)語(yǔ)文教師首先要認(rèn)識(shí)到語(yǔ)言訓(xùn)練是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，因此，必須搭配合理詳細(xì)的方案進(jìn)行訓(xùn)練，不能盲目求快、急功近利。在新課改的要求下，教師在進(jìn)行語(yǔ)言訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中應(yīng)當(dāng)摒棄傳統(tǒng)的單向教學(xué)模式，要加強(qiáng)對(duì)語(yǔ)言訓(xùn)練手段多樣化的重視。語(yǔ)文作為一門(mén)語(yǔ)言類學(xué)科，其根本是一種基本的技能，需要不斷地運(yùn)用和積累，然后逐步地得到提升，這與其他的體育競(jìng)技類技能沒(méi)什么本質(zhì)上的差別。然而在現(xiàn)階段的小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)過(guò)程中，教師大多都忽視了詞語(yǔ)的積累，更缺乏對(duì)學(xué)生的語(yǔ)言表達(dá)能力進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)和教學(xué)。部分小學(xué)語(yǔ)文教師認(rèn)為小學(xué)生年紀(jì)小，理解力和思考能力尚未完善。此時(shí)注重詞匯和語(yǔ)言的積累對(duì)于他們來(lái)說(shuō)為時(shí)尚早，不免有操之過(guò)急的嫌疑。因此，在教學(xué)方法上仍以傳統(tǒng)的教學(xué)模式為基礎(chǔ)，只注重對(duì)文章的整體把握，對(duì)其中優(yōu)美的詞匯或語(yǔ)句則輕描淡寫(xiě)、一帶而過(guò)。學(xué)生由于缺乏語(yǔ)言和詞匯的積累，往往導(dǎo)致在日后的訓(xùn)練和寫(xiě)作練習(xí)時(shí)像無(wú)頭蒼蠅一樣不知道該說(shuō)些什么、寫(xiě)些什么。

另外，在當(dāng)今以獨(dú)生子女為主的時(shí)代背景下，學(xué)生缺乏與人的交流和溝通，自私自利、完全以自我為中心的性格缺點(diǎn)暴露無(wú)遺，和以往相比，孤僻、不合群的學(xué)生人數(shù)也在與日俱增。而語(yǔ)言訓(xùn)練這種充滿互和交流性的學(xué)習(xí)模式使學(xué)生之間可以平等交流、相互溝通，對(duì)建立健全學(xué)生的人格有潛移默化的影響。語(yǔ)言訓(xùn)練這一教學(xué)模式對(duì)提高學(xué)生的語(yǔ)文學(xué)習(xí)水平和綜合素養(yǎng)也有著莫大的幫助。

二、語(yǔ)言訓(xùn)練在小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)中的應(yīng)用

在學(xué)生的語(yǔ)文學(xué)習(xí)生涯里，小學(xué)語(yǔ)文學(xué)習(xí)就是其中的一葉扁舟。而語(yǔ)言訓(xùn)練就是這一葉扁舟上鼓起的帆，如何能讓小學(xué)語(yǔ)文學(xué)習(xí)這葉扁舟“遠(yuǎn)航”，則是小學(xué)語(yǔ)文教師需要深入研究的問(wèn)題。

首先要有針對(duì)性地設(shè)立語(yǔ)言訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)。在小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)具體的教材內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際情況設(shè)立語(yǔ)言訓(xùn)練的目標(biāo)和任務(wù)。明確訓(xùn)練目標(biāo)和學(xué)習(xí)任務(wù)，不僅方便以后具體對(duì)語(yǔ)言訓(xùn)練成果的檢驗(yàn)，更是對(duì)未來(lái)的語(yǔ)文學(xué)習(xí)增添了更大的學(xué)習(xí)動(dòng)力。小學(xué)語(yǔ)文教師可以根據(jù)學(xué)生年齡的大小制定任務(wù)與目標(biāo)。對(duì)低年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的語(yǔ)言訓(xùn)練主要是以正確拼寫(xiě)漢字和語(yǔ)文聽(tīng)讀能力的培養(yǎng)為主。高年級(jí)的學(xué)生，年紀(jì)稍長(zhǎng)，理解能力和吸收能力更強(qiáng)，此時(shí)的語(yǔ)言訓(xùn)練應(yīng)該以流利表達(dá)自身觀點(diǎn)，能夠基本分析出事件的起因、經(jīng)過(guò)、結(jié)果為主。

為了加強(qiáng)在小學(xué)語(yǔ)文學(xué)習(xí)過(guò)程中的語(yǔ)言訓(xùn)練，教師除了布置單一的語(yǔ)文抄寫(xiě)作業(yè)外，還可以讓學(xué)生閱讀課外書(shū)籍，把其中覺(jué)得比較好的詞語(yǔ)摘錄下來(lái)，然后在全班進(jìn)行分享。在交流分享的過(guò)程中，教師通過(guò)鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生，讓他們能夠全方位地學(xué)習(xí)語(yǔ)文。在小學(xué)語(yǔ)文課堂上根據(jù)教材內(nèi)容進(jìn)行全班分組討論，語(yǔ)言訓(xùn)練中的這種小組成員間的討論和交流，不僅能鍛煉學(xué)生的口語(yǔ)表達(dá)能力和聽(tīng)讀理解能力，讓學(xué)生對(duì)整體語(yǔ)文學(xué)習(xí)的把握與認(rèn)知得到升華，還能讓學(xué)生在充滿激情的環(huán)境中學(xué)習(xí)小學(xué)語(yǔ)文，從而大大優(yōu)化小學(xué)語(yǔ)文學(xué)習(xí)的效率，達(dá)到事半功倍的效果。

在小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)的語(yǔ)言訓(xùn)練中，最后的環(huán)節(jié)就是對(duì)訓(xùn)練成果的評(píng)價(jià)和總結(jié)。這種評(píng)價(jià)是相互的，既有教師對(duì)全班學(xué)生的整體評(píng)價(jià)，也有對(duì)學(xué)生個(gè)人的評(píng)價(jià)，還有學(xué)生之間互相的評(píng)價(jià)。在最后的評(píng)價(jià)中，教師要對(duì)語(yǔ)言訓(xùn)練過(guò)程中表現(xiàn)突出的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)表?yè)P(yáng)，而學(xué)生之間的相互評(píng)價(jià)更能使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的進(jìn)步與不足。語(yǔ)言訓(xùn)練這一教學(xué)方法同時(shí)也為學(xué)生創(chuàng)造了一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、平等友愛(ài)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍。

篇4

數(shù)學(xué)課本既是學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識(shí)的依據(jù)，又是學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)語(yǔ)言的范本。認(rèn)真指導(dǎo)學(xué)生閱讀數(shù)學(xué)課本，不僅有助于學(xué)生較為準(zhǔn)確地掌握數(shù)學(xué)知識(shí)，而且能使學(xué)生積累規(guī)范化的數(shù)學(xué)詞匯。指導(dǎo)學(xué)生閱讀課本，可提出幾個(gè)思考題，讓學(xué)生邊讀邊想，用自己的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。

如教學(xué)兩位數(shù)除多位數(shù)的計(jì)算法則時(shí)，可提出下面幾個(gè)問(wèn)題：兩位數(shù)除多位數(shù)先看被除數(shù)的前幾位？商應(yīng)寫(xiě)在什么位置？為什么？除到哪一位，哪一位不夠商1，怎么辦？為什么？每次除得的余數(shù)必須比什么數(shù)小？為什么？帶著問(wèn)題讀，然后回答問(wèn)題，最后歸納出兩位數(shù)除多位數(shù)的計(jì)算法則。

一些較難理解的概念或名詞、術(shù)語(yǔ)，要放到句子或題目里，讓學(xué)生反復(fù)讀，進(jìn)行對(duì)比分析，逐字逐句地理解其意義。如“增加”與“增加到”，“擴(kuò)大”與“擴(kuò)大了”等一些詞要放到應(yīng)用題里，學(xué)生通過(guò)讀題，進(jìn)行對(duì)比分析，從而明確“今年增加21人”意思是：“今年比去年多了21人?！薄敖衲暝黾拥?78人”意思是：“今年比去年增加了人數(shù)，現(xiàn)在有278人。”然后要求學(xué)生根據(jù)這些詞自編應(yīng)用題，以加深對(duì)詞語(yǔ)的理解。

二、重視學(xué)生對(duì)新知識(shí)的說(shuō)理訓(xùn)練，提高學(xué)生的數(shù)學(xué)語(yǔ)言表達(dá)能力

可利用上課開(kāi)始幾分鐘的時(shí)間進(jìn)行概念、定律、法則、性質(zhì)等基礎(chǔ)知識(shí)的口語(yǔ)訓(xùn)練。如讓學(xué)生口答什么叫乘法交換律、結(jié)合律、分配律，并舉例說(shuō)明?？谑鲆恍├}的簡(jiǎn)便算法過(guò)程，如：285+752+115，要學(xué)生說(shuō)出簡(jiǎn)算過(guò)程以及根據(jù)什么運(yùn)算定律進(jìn)行簡(jiǎn)算。讀題式的訓(xùn)練，語(yǔ)言敘述要求形式多樣，學(xué)會(huì)用和、差、積、商等數(shù)學(xué)術(shù)語(yǔ)正確讀出。如“［240×（24+39）］÷20”可讀作：（1）用24與39的和去乘240，再除以20，商是多少？（2）用20去除240乘以24與39的和的積，商是多少？這樣做既可以復(fù)習(xí)舊知識(shí)，又為新課做好鋪墊，同時(shí)又提高了學(xué)生的數(shù)學(xué)語(yǔ)言表達(dá)能力。

講授新知識(shí)要重視學(xué)生對(duì)新知識(shí)的說(shuō)理訓(xùn)練。如應(yīng)用題的例題教學(xué)，要求學(xué)生能根據(jù)解答例題的算式，口述算式的意義及第一步計(jì)算所求的是什么問(wèn)題。如“張華和李成同時(shí)從學(xué)?；丶遥聪蚨?，張華每分鐘走65米，李成每分鐘走70米，經(jīng)過(guò)4分鐘他們同時(shí)到家，他們兩家相距多少米？”對(duì)算式“（65+70）×4”，要求學(xué)生口答，式子里的“65”是指張華每分鐘走65米；“70”是指李成每分鐘走70米；“4”是指兩個(gè)人都走了4分鐘；“（65+70）”表示張華和李成一分鐘共走多少米，也就是兩人的速度和；“（60+75）×4”表示兩人4分鐘一共走了多少米，也就是他們兩家相距的米數(shù)。這樣訓(xùn)練使學(xué)生溝通了數(shù)與物的聯(lián)系，加深了學(xué)生對(duì)數(shù)量關(guān)系的理解，提高了學(xué)生解應(yīng)用題的能力。

三、設(shè)計(jì)好讓學(xué)生看圖編應(yīng)用題的訓(xùn)練題目，豐富學(xué)生的數(shù)學(xué)語(yǔ)言

數(shù)學(xué)圖形是用圖和簡(jiǎn)練的語(yǔ)言表達(dá)數(shù)學(xué)問(wèn)題，直觀簡(jiǎn)單又明了。指導(dǎo)學(xué)生看圖編題，能有效地豐富學(xué)生數(shù)學(xué)語(yǔ)言，提高學(xué)生口頭和書(shū)面表達(dá)的能力。如：

看圖編一道應(yīng)用題。

通過(guò)提出下列問(wèn)題，指導(dǎo)學(xué)生看圖：（1）上圖蘋(píng)果有多少千克？（2）梨的重量是蘋(píng)果的多少倍？（3）要求什么問(wèn)題？通過(guò)學(xué)生回答問(wèn)題可以編出：小華的爺爺買了35千克蘋(píng)果，買的梨是蘋(píng)果的3倍，小華的爺爺一共買了多少千克蘋(píng)果和梨？

此外，還可以讓學(xué)生看算式編應(yīng)用題。這樣做，學(xué)生的思維活躍，語(yǔ)言敘述形式多樣，解答應(yīng)用題的能力也能得到提高。

四、用縮句的方式引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)語(yǔ)言，提高學(xué)生理解和運(yùn)用數(shù)學(xué)語(yǔ)言的能力

復(fù)雜的文字題，學(xué)生由于不理解數(shù)學(xué)語(yǔ)言，弄不清楚數(shù)與數(shù)之間的關(guān)系，列式時(shí)，計(jì)算順序經(jīng)常搞錯(cuò)。為了防止這些現(xiàn)象的發(fā)生，教學(xué)時(shí)可運(yùn)用縮句方法指導(dǎo)學(xué)生列式。文字題縮句訓(xùn)練是抓住題目的關(guān)鍵字眼，縮成有效文字和數(shù)的式子。例如“360除以20與40的和，商是多少？”指導(dǎo)列式：結(jié)果是商，是誰(shuí)與誰(shuí)的商？通過(guò)回答，縮成“360÷和”，再把“和”補(bǔ)出來(lái)，就是一個(gè)完整的式子。

篇5

1、初中英語(yǔ)聽(tīng)力障礙

1.1、語(yǔ)音障礙

語(yǔ)音障礙包含了語(yǔ)句重音、單詞重音、音標(biāo)掌握、音的連讀、強(qiáng)讀、弱讀、爆破以及省略、同化等方面的障礙，部分學(xué)生從一開(kāi)始就沒(méi)有正確掌握單詞的發(fā)音，久而久之，就容易混淆發(fā)音相近的單詞。如：house-horse，sheep-ship等。

1.2、聽(tīng)力習(xí)慣障礙

初中生接觸英語(yǔ)的時(shí)間尚短，多數(shù)學(xué)生在英語(yǔ)聽(tīng)力訓(xùn)練的過(guò)程中都想將每個(gè)單詞或句子都聽(tīng)清楚、聽(tīng)明白，一旦遇到不理解的詞匯或句子就會(huì)停下來(lái)思考，這往往會(huì)跟不上語(yǔ)速，并影響到了后面的聽(tīng)力訓(xùn)練。部分學(xué)生在聽(tīng)力理解的過(guò)程中，沒(méi)有對(duì)關(guān)鍵詞匯做好記錄，從而無(wú)法有效掌握聽(tīng)力內(nèi)容的主要信息。

1.3、母語(yǔ)干擾的障礙

由于學(xué)生從小到大都是處于一個(gè)漢語(yǔ)的環(huán)境中，漢語(yǔ)習(xí)慣已經(jīng)根植于每位學(xué)生的心中。這使得大多數(shù)初中生會(huì)自然而然的將漢語(yǔ)習(xí)慣帶到英語(yǔ)學(xué)習(xí)當(dāng)中。如，學(xué)生在進(jìn)行英語(yǔ)聽(tīng)力練習(xí)時(shí)，往往會(huì)受到母語(yǔ)的干擾，會(huì)將聽(tīng)到的內(nèi)容用漢語(yǔ)翻譯出來(lái)，而不是直接運(yùn)用英語(yǔ)的思維，將聽(tīng)到的信息轉(zhuǎn)化為特定的情境，在此過(guò)程多了個(gè)心譯的環(huán)節(jié)，從而使得學(xué)生的記憶效果與反應(yīng)速度下降。

1.4、心理因素以及外部環(huán)境的障礙

聽(tīng)力理解是一個(gè)復(fù)雜的心理活動(dòng)過(guò)程，當(dāng)學(xué)生處于一個(gè)緊張的心理狀態(tài)時(shí)，極易產(chǎn)生懼怕、恐懼的心理，從而影響其聽(tīng)力的效果。如，部分聽(tīng)力水平偏低的學(xué)生，總認(rèn)為英語(yǔ)聽(tīng)力難度較大，聽(tīng)力時(shí)間太短，缺乏足夠的思考時(shí)間，對(duì)英語(yǔ)聽(tīng)力缺乏信心。這種聽(tīng)力恐懼的心理無(wú)形中降低了聽(tīng)力信息加工的有效性，使得學(xué)生聽(tīng)力理解能力下降。還有部分學(xué)生遇到不理解的詞匯或句子就會(huì)產(chǎn)生煩躁的心理，導(dǎo)致聽(tīng)力質(zhì)量下降。除此之外，外部環(huán)境的障礙，如，錄音清晰度、播音機(jī)聲音的大小、室內(nèi)外噪音等，都有可能會(huì)干擾到學(xué)生的聽(tīng)力理解。

2、初中英語(yǔ)聽(tīng)力訓(xùn)練方法

2.1、加強(qiáng)學(xué)生英語(yǔ)基本功的訓(xùn)練

首先，應(yīng)加強(qiáng)音標(biāo)教學(xué)。音標(biāo)基礎(chǔ)的優(yōu)劣關(guān)系著語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)音的正確與否。因此應(yīng)強(qiáng)化學(xué)生的音標(biāo)基礎(chǔ)，從根本上提高學(xué)生的聽(tīng)力水平。其次，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生掌握朗讀技巧的訓(xùn)練與培養(yǎng)，正確掌握語(yǔ)音的變化：（1）音的連續(xù)，是指英語(yǔ)短語(yǔ)或者句子中鄰近的兩個(gè)詞匯，前一個(gè)詞是輔音結(jié)尾，后一個(gè)詞是以元音開(kāi)始時(shí)，需要連讀。（2）音的不完全爆破，指的是爆破音[b]，[p]，[d]，[k]，[t]，[g]后跟鼻音、摩擦音、舌邊音或破擦音時(shí)，或相鄰兩個(gè)詞均為爆破音屎，前面的爆破音在口腔中形成阻礙，發(fā)音不完全爆破，即停頓一下后發(fā)出下一個(gè)音。（3）音的同化，即兩個(gè)相鄰的音受到另一個(gè)的影響而發(fā)出的第三個(gè)音。然而，英語(yǔ)基礎(chǔ)的訓(xùn)練并非一蹴而就，教師在教學(xué)過(guò)程中盡可能的讓學(xué)生多跟讀錄音，讓學(xué)生接觸到更多的英美口音，讓學(xué)生正確掌握英語(yǔ)的語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)音、升降調(diào)、意群、重讀、弱讀以及韻律，提高學(xué)生的辨音能力。

2.2、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的聽(tīng)力技巧與聽(tīng)力習(xí)慣

聽(tīng)力技巧包括了理解技巧與語(yǔ)音技巧。理解技巧指的是對(duì)聽(tīng)力內(nèi)容的預(yù)測(cè)、檢索以及取舍等技巧，教師應(yīng)在聽(tīng)力訓(xùn)練開(kāi)始前，教會(huì)學(xué)生注意抓住聽(tīng)力內(nèi)容的重點(diǎn)信息，先整體瀏覽習(xí)題，抓住題面上有用的提示信息。例如，七年級(jí)（上）Unit 3中一聽(tīng)力材料的標(biāo)題為“Chinese New Year Celebrations”，通過(guò)表格中Activity，Time，Place三個(gè)欄目進(jìn)行預(yù)覽，學(xué)生則很快捕捉到題目的重點(diǎn)信息。此外，在學(xué)生要做到邊聽(tīng)邊記，加深對(duì)聽(tīng)力內(nèi)容的理解與記憶。在記錄的過(guò)程中，要用技巧，有重點(diǎn)的記錄，例如，人名、地點(diǎn)用代號(hào)記錄、數(shù)詞用阿拉伯?dāng)?shù)字進(jìn)行記錄，長(zhǎng)句記錄重點(diǎn)部分、長(zhǎng)詞用縮句來(lái)記錄。語(yǔ)音技巧包含了句子重音、連讀、弱讀、重讀以及意群劃分等內(nèi)容。除此之外，對(duì)學(xué)生在聽(tīng)力過(guò)程中形成的不良習(xí)慣應(yīng)予以及時(shí)糾正。

2.3、將英語(yǔ)文化背景滲透到聽(tīng)力教學(xué)當(dāng)中

語(yǔ)言反映了一個(gè)地域乃至一個(gè)國(guó)家的歷史文化的積淀與發(fā)展，是文化的直接表現(xiàn)。教師可將英語(yǔ)的人文特色以及文化特點(diǎn)等內(nèi)容融入到聽(tīng)力教學(xué)當(dāng)中，讓學(xué)生更好的理解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情、生活習(xí)慣與方式，有助于學(xué)生在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中擺脫母語(yǔ)思維，形成良好的英語(yǔ)思維，這將會(huì)對(duì)學(xué)生良好語(yǔ)感的培養(yǎng)以及學(xué)生聽(tīng)力能力的提高大有益處。

2.4、培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

首先，教師應(yīng)讓學(xué)生清楚的認(rèn)識(shí)到，聽(tīng)力是學(xué)習(xí)英語(yǔ)的重要方式，應(yīng)對(duì)其予以充分的重視，同時(shí)，應(yīng)讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)到聽(tīng)力理解存在著一定的難度，在遇到困難時(shí)，應(yīng)正視并積極去解決，只要經(jīng)過(guò)學(xué)生持之以恒的努力，聽(tīng)力障礙是可以得到克服的，以此來(lái)幫助學(xué)生樹(shù)立聽(tīng)力學(xué)習(xí)的信心。其次，教師應(yīng)構(gòu)建愉快、和諧的教學(xué)氛圍，盡可能的減少學(xué)生的聽(tīng)力心理障礙。再者，教師可適當(dāng)采用競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生聽(tīng)力積極性，對(duì)于表現(xiàn)良好的學(xué)生應(yīng)及時(shí)予以肯定與贊揚(yáng)。

篇6

網(wǎng)球比賽中發(fā)球能夠給對(duì)方一種壓迫感，對(duì)于好的發(fā)球可以贏得主動(dòng)的機(jī)會(huì)，但是一個(gè)效果不好的發(fā)球?qū)?huì)給自己帶來(lái)被動(dòng)的局面。所以要想在比賽中保持不敗的地位，不僅要有好的發(fā)球，接發(fā)球同樣顯得十分重要。網(wǎng)球比中的發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)是相互對(duì)抗、相互制約的一對(duì)孿生技術(shù)。對(duì)于一名優(yōu)秀的網(wǎng)球選手來(lái)說(shuō)，一場(chǎng)比賽中大約一半的得分是從接發(fā)球開(kāi)始。隨著發(fā)球技術(shù)的不斷提高，接發(fā)球的重要性也也愈來(lái)愈加引起人們的重視。

一、網(wǎng)球訓(xùn)練的接發(fā)球技術(shù)評(píng)估要素

網(wǎng)球訓(xùn)練中接發(fā)球技術(shù)是由一定的操作技巧的，同時(shí)對(duì)于一個(gè)接發(fā)球的好壞也存在一定的技術(shù)評(píng)估要素，根據(jù)這些要素來(lái)判斷球的好壞。盡管接發(fā)球的基本動(dòng)作與正常的擊落地球動(dòng)作非常相似，但比賽中的情形完全不同，因?yàn)榘l(fā)球的一方有機(jī)會(huì)給接發(fā)球的一方制造更大的壓力。網(wǎng)球的發(fā)球需要手臂上的力度發(fā)揮出來(lái)，所以針對(duì)個(gè)人體質(zhì)上的不同會(huì)出現(xiàn)不同的發(fā)球方法，這些方法在使用的力度方面就表現(xiàn)出不同。所以，要想在網(wǎng)球比賽中取得勝利，在接對(duì)手的發(fā)球時(shí)，一定要選擇一種合適的接發(fā)球類型。

在接發(fā)球時(shí)主要的是看對(duì)手的發(fā)球速度和發(fā)球角度，速度太快和角度太大會(huì)給對(duì)我方一種措手不及的反應(yīng)，造成我方會(huì)因?yàn)榍蛩偬旌徒嵌忍蠖鵁o(wú)法及時(shí)的運(yùn)用技巧擊球反攻，從而能夠給讓對(duì)方有充足的時(shí)間來(lái)應(yīng)對(duì)我方的擊球。因此，要想在接發(fā)球上不被對(duì)手壓制的話，那么最好的方式就是選擇有針對(duì)性的接發(fā)球。接發(fā)球的基本類型有兩種：進(jìn)攻型和防守型。因此接發(fā)球的速度和角度也是成為衡量接發(fā)球質(zhì)量的主要因素之一。

當(dāng)然一味的求速而不考慮接發(fā)球的質(zhì)量很有可能將球打出底線或造成擊球下網(wǎng)的后果，最終丟失自己的接發(fā)球機(jī)會(huì)。在接發(fā)球中一定要掌握接發(fā)球的力度使球主要降落在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，在對(duì)方防守較為薄弱的地方落球，從速度上保證對(duì)方未能及時(shí)的接球。評(píng)估接發(fā)球的好壞就看球的落點(diǎn)是否恰當(dāng)合適。

在接發(fā)球中對(duì)于接發(fā)球的速度、角度以及落點(diǎn)把握是一個(gè)好球員最基本的要求，當(dāng)然一個(gè)球員在打球時(shí)都受到自己固定的接發(fā)球習(xí)慣影響，所以在長(zhǎng)期的磨合中很難從接發(fā)球的速度、角度以及接發(fā)球的落點(diǎn)中來(lái)取得接發(fā)球的優(yōu)勢(shì)，但是從接發(fā)球的技巧上可以使接發(fā)球發(fā)生旋轉(zhuǎn)，這樣接發(fā)球?qū)⒛軌蚪o對(duì)手一種無(wú)法準(zhǔn)確判斷的感覺(jué)，最終取得優(yōu)勢(shì)。

二、網(wǎng)球訓(xùn)練的接發(fā)球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

站位和步法至關(guān)重要的。球員必須有一個(gè)穩(wěn)健的準(zhǔn)備姿勢(shì)，以便快速地回?fù)羧魏晤愋偷陌l(fā)球，并將全部注意力集中在發(fā)球手的拋球動(dòng)作。發(fā)球手擊球時(shí)，球員應(yīng)向前跨步，觸球時(shí)應(yīng)力求將整個(gè)身體重心前移，以便在擊球時(shí)使用線動(dòng)量。

接發(fā)球由一整套的動(dòng)作，在接發(fā)球前要有準(zhǔn)備姿勢(shì)和引拍。當(dāng)使用進(jìn)攻型的接發(fā)球時(shí)，球員應(yīng)使用合適的正反手握拍法。當(dāng)使用防守型接發(fā)球時(shí)，如果對(duì)來(lái)球來(lái)不及作出反應(yīng)，球員可能不得不使用中間握拍法（即大陸式握拍法）。然后向前揮拍和觸球。使用進(jìn)攻型接發(fā)球的向前揮拍與球拍帶上旋的落地球的軌跡相似。觸球區(qū)通常比正常的擊帶上旋的落地球的觸球區(qū)更高，更靠前。防守型接發(fā)球的向前揮拍通常與截?fù)魰r(shí)球拍的軌跡或擊直線落地球時(shí)球拍的軌跡相似。最后就是隨球動(dòng)作。使用進(jìn)攻型接發(fā)球的隨球動(dòng)作與擊帶上旋的落地球的隨意動(dòng)作相似，使用防守型接發(fā)球隨球動(dòng)作，根據(jù)發(fā)球的力量與正常的截?fù)艋蛄杩諗r擊的隨球動(dòng)作相似。

三、網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練方式

網(wǎng)球接發(fā)球需要長(zhǎng)期的練習(xí)才能夠熟練的掌握相關(guān)的技巧，但是對(duì)于練習(xí)也要采取正確的方式，一般而言在網(wǎng)球的接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練中最好是將發(fā)球與接發(fā)球的訓(xùn)練結(jié)合在一起，這樣我們不僅可以練習(xí)好接發(fā)球技術(shù)，同時(shí)對(duì)于不同的發(fā)球我們也能夠有一定的了解。

在最開(kāi)始技術(shù)還不是很熟練的情況下，我們可以采用接發(fā)直線的練習(xí)。此目的是鞏固接發(fā)回?fù)糁本€的能力。在此基礎(chǔ)之上，我們可以采用單打接發(fā)球控制，這樣做是為了鞏固底線接發(fā)落點(diǎn)的能力。練習(xí)達(dá)到一定的效果以后，我們就可以快速接發(fā)球練習(xí)，半場(chǎng)發(fā)上接上連貫性控制練習(xí)以及發(fā)上練習(xí)和發(fā)上接發(fā)練習(xí)了，這些練習(xí)的目的也都是為了進(jìn)一步的強(qiáng)化網(wǎng)球選手的底線接發(fā)球的能力。

網(wǎng)球的訓(xùn)練方式中還一定要注意的是將網(wǎng)球擊球的力度與身體的姿勢(shì)相互協(xié)調(diào)起來(lái)，從而激起身體的能量保證球能夠準(zhǔn)確的到達(dá)落地地點(diǎn)。在網(wǎng)球的訓(xùn)練中要注意根據(jù)自身的使用習(xí)慣來(lái)握拍或者擊球，對(duì)于姿勢(shì)的要求也不一定是固定的，只要是適合自身的訓(xùn)練方式都可以利用，但是必須在保持科學(xué)的基礎(chǔ)上。

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中最重要的是就是發(fā)球和接發(fā)球技術(shù)。接發(fā)球的練習(xí)需要掌握一定的技巧，運(yùn)用正確的方式來(lái)練習(xí)，同時(shí)在接發(fā)球中能夠適當(dāng)?shù)牟扇∫欢ǖ墓?jié)奏才能夠起到事半功倍的效果。

參考文獻(xiàn)：

[1] 余曦.網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)研究[J].科教導(dǎo)刊（中旬刊）.2011（05）.

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一、注重嬰幼兒時(shí)期語(yǔ)言能力的培養(yǎng)

1.訓(xùn)練嬰幼兒發(fā)音要清楚、準(zhǔn)確，學(xué)習(xí)說(shuō)普通話。語(yǔ)音是語(yǔ)言的基本單位，一口純正的語(yǔ)音好比是一段優(yōu)美的樂(lè)曲。語(yǔ)音的清晰、準(zhǔn)確有賴于聽(tīng)覺(jué)的靈敏程度和控制發(fā)音器官的能力，因此要訓(xùn)練和保護(hù)孩子的聽(tīng)力并且讓孩子多練習(xí)發(fā)音。

2.教給嬰幼兒豐富的詞語(yǔ)。這就要求孩子掌握一定數(shù)量的詞匯，因?yàn)樵~是語(yǔ)言的基礎(chǔ)，幼兒掌握詞的多少，理解詞的深淺程度，直接影響著語(yǔ)言表達(dá)質(zhì)量和認(rèn)知能力的發(fā)展。

3.使嬰幼兒掌握基本的、規(guī)范的口語(yǔ)語(yǔ)法。語(yǔ)法是語(yǔ)言的規(guī)則，是說(shuō)者和聽(tīng)者的橋梁。嬰幼兒不必也不可能專門(mén)學(xué)習(xí)語(yǔ)法，但在日常語(yǔ)言過(guò)程中應(yīng)該簡(jiǎn)潔通順地表達(dá)詞語(yǔ)的意思，并有一定的語(yǔ)感。

4.促進(jìn)嬰幼兒口語(yǔ)表達(dá)能力的發(fā)展。這是語(yǔ)言培養(yǎng)的最終目的。這就要求幼兒能夠把準(zhǔn)確的語(yǔ)音、豐富的詞語(yǔ)和規(guī)范語(yǔ)詞，并能正確了解詞語(yǔ)的含義。

二、注重學(xué)齡前兒童語(yǔ)言能力的培養(yǎng)

孩子過(guò)了3－4歲時(shí)期，進(jìn)入了5－6歲時(shí)期，這個(gè)時(shí)候孩子已基本上掌握語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)和一定數(shù)量的詞匯，能進(jìn)行日常對(duì)話了。此時(shí)，孩子即將進(jìn)入小學(xué)，家長(zhǎng)要進(jìn)一步豐富擴(kuò)充孩子的詞匯，讓孩子學(xué)說(shuō)較長(zhǎng)的句子和較難的句子，并幫助孩子組織語(yǔ)言描述事物和現(xiàn)象，擴(kuò)大孩子語(yǔ)文覆蓋面，可以讓孩子說(shuō)順口溜、繞口令、背誦唐詩(shī)宋詞，復(fù)述科普故事，描述一件事情的來(lái)龍去脈等等。

豐富詞匯，是培養(yǎng)孩子口才的重要途徑。詞匯是語(yǔ)言的建筑材料，3～6歲是人一生掌握詞匯最迅速的時(shí)期，抓住了這個(gè)關(guān)鍵期豐富孩子的詞匯，孩子的語(yǔ)文就會(huì)充實(shí)而生動(dòng)。在孩子剛學(xué)說(shuō)話時(shí)起就抓緊日常生活中的每個(gè)時(shí)機(jī)隨地進(jìn)行詞匯教育。上動(dòng)物園、參觀博物館，教他學(xué)會(huì)形容各種動(dòng)物、人物、事物。這樣實(shí)地觀察、直觀形象使孩子能發(fā)準(zhǔn)詞音，記住詞義，正確運(yùn)用。隨著年齡的增長(zhǎng)、知識(shí)的豐富、思維的發(fā)展，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)詞匯貧乏、用詞不當(dāng)?shù)默F(xiàn)象，父母要加以糾正。

教會(huì)孩子出口成章，對(duì)答如流的本領(lǐng)是培養(yǎng)孩子口才的關(guān)鍵。從表面上看，難度似乎大了，但只要內(nèi)容是孩子知識(shí)經(jīng)驗(yàn)范圍以內(nèi)的，經(jīng)父母巧妙的啟發(fā)，孩子是能達(dá)到的。

1.在日常生活中培養(yǎng)幼兒的語(yǔ)言能力。注意！我們可不是鼓勵(lì)你成為絮絮叨叨的唐僧。你需要做的，是把日常生活中發(fā)生的每一件事情，通過(guò)清晰準(zhǔn)確、生動(dòng)形象的表達(dá)告訴給孩子?？傊\(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)和所有感官，幫助孩子增加體驗(yàn)，并且學(xué)會(huì)如何描述。孩子在學(xué)習(xí)語(yǔ)言的過(guò)程中，肯定有吐字不清晰，甚至沾染了其他口音和錯(cuò)誤發(fā)音的地方。這個(gè)時(shí)候不要模仿、更不要嘲笑他，你只要用正確的發(fā)音重復(fù)一遍他的話就可以了。敏感有聰慧的小家伙并不需要很長(zhǎng)時(shí)間，就可以在你若無(wú)其事的影響下，學(xué)習(xí)到正確的吐字發(fā)音。

2.在音樂(lè)活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒的語(yǔ)言能力。歌曲是孩子們接受和掌握語(yǔ)言的最佳形式，他們?cè)趯W(xué)會(huì)旋律的同時(shí)，自然而然就記住了歌詞。所以，每天安排一些時(shí)間，和孩子一起聽(tīng)歌、唱歌。唱的過(guò)程中，你可以配合上相應(yīng)的手勢(shì)，幫助孩子理解歌詞的意思。

3.在語(yǔ)言活動(dòng)中發(fā)展幼兒的語(yǔ)言能力。經(jīng)典的兒童故事，不單能夠教給孩子勇敢、誠(chéng)實(shí)、勤勞和愛(ài)，同時(shí)也是一個(gè)非常好的語(yǔ)言學(xué)習(xí)課堂。而且，對(duì)于不是非常善于言辭的父母來(lái)說(shuō)，講故事是教給孩子良好表達(dá)方式的捷徑之一。不過(guò)，父母還是要提前做一些功課的。首先，挑選那些比較精致的譯本，無(wú)論翻譯還是插圖，都應(yīng)該和一流的故事內(nèi)容相般配。其次，自己先瀏覽一遍，不要邊講邊看，那樣會(huì)嚴(yán)重破壞孩子的收聽(tīng)興趣和故事的價(jià)值。最后，如果故事內(nèi)容里面有你不認(rèn)可的部分，可以進(jìn)行適當(dāng)改編。

篇8

1.技術(shù)發(fā)展的主要方向

1.1強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)有利于減少阻力

游泳運(yùn)動(dòng)員在水中的阻力主要有主動(dòng)阻力和被動(dòng)阻力。主動(dòng)阻力同運(yùn)動(dòng)員在水中的游進(jìn)方式有很大關(guān)系。被動(dòng)阻力同運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)及在水中的姿勢(shì)有很大關(guān)系。運(yùn)動(dòng)員在水中游進(jìn)時(shí)身體重心的移動(dòng)比較平穩(wěn)，游進(jìn)的速度和變化較為均勻平穩(wěn)的，主動(dòng)阻力會(huì)比較大；相反，在游進(jìn)中游速的變化非常均勻的，或者說(shuō)最高速度和最低速度的差小的話，主動(dòng)阻力就會(huì)小。例如：波波夫在游進(jìn)中的功率為87瓦特，他的主要技術(shù)特點(diǎn)就是連續(xù)、連貫的用力。這種技術(shù)是依靠長(zhǎng)期的技術(shù)訓(xùn)練形成的，合理的技術(shù)是通過(guò)訓(xùn)練來(lái)得到的。

1.2重視技術(shù)的效果，保持合理的劃頻與劃幅

在幾名奧運(yùn)會(huì)冠軍中波波夫的劃幅最大，而劃頻最少。劃頻和劃幅是決定游泳速度快慢的主要因素，若劃水幅度相同，則劃水頻率高的速度快；若劃水幅度不同，劃頻相同，則劃幅大的速度快，劃水幅度的長(zhǎng)短與劃水力量的大小，劃水速度的快慢、技術(shù)掌握的合理與否以及身高臂長(zhǎng)有密切的關(guān)系。經(jīng)過(guò)追求快頻率或大劃幅以后，運(yùn)動(dòng)員是能夠使游進(jìn)速度達(dá)到最快的最佳劃頻和劃幅的組合。世界優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員都較為重視技術(shù)的效果，即劃頻與劃幅的合理配合，在保證技術(shù)效果的同時(shí)，根據(jù)比賽項(xiàng)目和戰(zhàn)術(shù)采用合理的動(dòng)作頻率來(lái)完成比賽。

1.3重視“核心力量”的訓(xùn)練及身體協(xié)調(diào)用力在技術(shù)中的運(yùn)用

美國(guó)科研人員和教練員認(rèn)為，核心力量主要有三點(diǎn)：（1）發(fā)力來(lái)自臀部；（2）力是通過(guò)全身的協(xié)調(diào)工作進(jìn)行傳遞；（3）用力時(shí)保持身體平衡。游泳的力量自臀部發(fā)力，使力量傳遞到手臂；在游泳技術(shù)中，要求運(yùn)動(dòng)員能夠協(xié)調(diào)用力，而要達(dá)到協(xié)調(diào)用力，一方面是增加運(yùn)動(dòng)員陸上的協(xié)調(diào)性練習(xí)，例如采用各種墊上練習(xí)、球類練習(xí)、徒手練習(xí)來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員身體的協(xié)調(diào)性和控制能力；另一方面是提高運(yùn)動(dòng)員在水中控制身體的能力，通過(guò)運(yùn)動(dòng)員在游進(jìn)中身體的滾動(dòng)使身體的力量傳至手臂和腿部；可以采用分解游、配合游和打腿練習(xí)來(lái)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的身體控制能力、協(xié)調(diào)用力及保持動(dòng)作放松的能力。

2.現(xiàn)代游泳訓(xùn)練的主要特點(diǎn)

2.1訓(xùn)練量與強(qiáng)度的合理結(jié)合

在50年代初期間歇訓(xùn)練開(kāi)始應(yīng)用于游泳訓(xùn)練，這為增加訓(xùn)練量提供了主要方法。但是，大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練也帶來(lái)了一些負(fù)面的影響。其結(jié)果是中長(zhǎng)距離的項(xiàng)目成績(jī)提高很快，而短距離項(xiàng)目的成績(jī)則停滯不前。此外，運(yùn)動(dòng)員容易產(chǎn)生疲勞。60、70年代，以美國(guó)為代表的大負(fù)荷派主張訓(xùn)練量要大而且還要和高強(qiáng)度訓(xùn)練很好的結(jié)合起來(lái)。這種訓(xùn)練理論在實(shí)踐中被證實(shí)是行之有效的。美國(guó)運(yùn)動(dòng)員在60年代末期，70年代初期依靠這種訓(xùn)練方法取得了很大的成功。隨著對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)實(shí)質(zhì)的不斷認(rèn)識(shí)，逐漸發(fā)現(xiàn)單純的強(qiáng)調(diào)大運(yùn)動(dòng)量或者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都是不好的，而應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的具體情況及訓(xùn)練目標(biāo)，將運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量合理的結(jié)合。

2.2用能量代謝的基本原理確定訓(xùn)練的強(qiáng)度

人體運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉的直接能源是體內(nèi)的磷酸原系統(tǒng)。無(wú)氧代謝過(guò)程包括兩個(gè)供能系統(tǒng)，既磷酸原系統(tǒng)和糖酵解系統(tǒng)。有氧代謝過(guò)程是由ATP開(kāi)始的，以有氧系統(tǒng)供能為主。不同距離的項(xiàng)目其參與能量代謝的供能系統(tǒng)是不同的。因此，在發(fā)展運(yùn)動(dòng)員某一專項(xiàng)能力時(shí)，依據(jù)能量代謝的基本原理來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員的相應(yīng)供能系統(tǒng)的代謝能力、輸出功率和身體對(duì)能量的利用效率，是非常有效的。根據(jù)能量代謝理論，美國(guó)、俄羅斯、澳大利亞等世界許多游泳強(qiáng)國(guó)都指定了能量分類表，將訓(xùn)練手段用能量代謝的觀點(diǎn)劃分強(qiáng)度，作為訓(xùn)練時(shí)的參考。

2.3高原訓(xùn)練

在高原環(huán)境下，大氣壓力隨海拔高度增加而下降，使得單位體積中的氧減少。在這種環(huán)境中進(jìn)行訓(xùn)練，給運(yùn)動(dòng)員額外的增加了負(fù)荷。自80年代后，我國(guó)游泳教練員、運(yùn)動(dòng)員也多次進(jìn)行了高原訓(xùn)練，研究發(fā)現(xiàn)高原訓(xùn)練可視為一種承受高乳酸的訓(xùn)練，在同樣游速、距離條件下，高原訓(xùn)練的血乳酸值明顯高于平原，但是這種增高，可以逐周逐次的下降；承受高原強(qiáng)度訓(xùn)練的適宜高度為1890米；高原訓(xùn)練提高了心血管系統(tǒng)功能的效率；高原訓(xùn)練的超量恢復(fù)，從乳酸—速度曲線右移，心血管功能的改善，血紅蛋白的回升，提示為運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高的物質(zhì)基礎(chǔ)，反之亦然。

2.4恢復(fù)成為訓(xùn)練的一部分

盡管目前的研究對(duì)于疲勞產(chǎn)生的原因還不是很清楚，但隨著人們對(duì)于疲勞機(jī)制的深入研究，恢復(fù)的重要性被廣大教練員所認(rèn)識(shí)。要保證運(yùn)動(dòng)員能夠承受訓(xùn)練負(fù)荷、保持良好的競(jìng)技狀態(tài)、避免產(chǎn)生過(guò)渡疲勞，就要求教練員和運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中采用合理的訓(xùn)練負(fù)荷并積極采用有效的恢復(fù)措施，才能保證運(yùn)動(dòng)員完成訓(xùn)練任務(wù)。因此，在當(dāng)今的游泳訓(xùn)練中，恢復(fù)已成為訓(xùn)練的一部分，在訓(xùn)練中恢復(fù)訓(xùn)練已成為專門(mén)的練習(xí)被安排。在游泳訓(xùn)練后常用的恢復(fù)手段主要有水療、按摩、藥物等醫(yī)學(xué)、生物學(xué)恢復(fù)手段。此外，也運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)、營(yíng)養(yǎng)等手段加速機(jī)體的恢復(fù)。

2.5多周期、小周期訓(xùn)練的運(yùn)用

高水平的運(yùn)動(dòng)員往往采用多周期的訓(xùn)練劃分。在小年齡組時(shí)，訓(xùn)練多余比賽；而在某一階段訓(xùn)練和比賽并行，在某一階段比賽多余訓(xùn)練，在某一階段需要一段時(shí)間的訓(xùn)練也需要較長(zhǎng)時(shí)間的比賽。這些變化根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況來(lái)制定。高水平的運(yùn)動(dòng)員常采用多周期、小周期的訓(xùn)練方式；將非重大比賽納入到訓(xùn)練的系統(tǒng)中，成為訓(xùn)練的一部分，即所謂“以賽代練”。在頻繁的比賽之間，許多高水平選手在訓(xùn)練中常常安排多個(gè)連續(xù)的3-4天小周期的訓(xùn)練，這主要是便于教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體情況、訓(xùn)練情況的掌握，及時(shí)作出相應(yīng)的調(diào)整。比賽的概念應(yīng)當(dāng)是包含了訓(xùn)練比賽和各種小比賽及大賽。在訓(xùn)練中還可以使用接近比賽形式的練習(xí)來(lái)發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)能力。

2.6對(duì)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)能力的發(fā)展訓(xùn)練更為細(xì)化

在現(xiàn)代游泳訓(xùn)練中除了采用以能量訓(xùn)練為基礎(chǔ)的練習(xí)手段以外，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)能力的發(fā)展是比較細(xì)化的。主要表現(xiàn)在訓(xùn)練中首先要清楚所選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的供能特點(diǎn)（三種供能系統(tǒng)），各功能系統(tǒng)的發(fā)展情況。例如，在100米自由泳比賽中，可以分為3個(gè)部分，出發(fā)階段、途中游階段、沖刺階段。每一階段都是以不同的供能系統(tǒng)來(lái)為機(jī)體供能。其次，在訓(xùn)練中應(yīng)根據(jù)專項(xiàng)的特點(diǎn)來(lái)發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)能力。以100米自由泳比賽為例，出發(fā)階段主要是依靠運(yùn)動(dòng)員的速度能力，而途中游階段主要依靠運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧耐力能力，沖刺階段主要是依靠運(yùn)動(dòng)員的乳酸耐受力以及運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)穩(wěn)定性。根據(jù)100米的專項(xiàng)特點(diǎn)，可以設(shè)計(jì)專門(mén)的練習(xí)來(lái)發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)能力。

3.結(jié)論

現(xiàn)代游泳訓(xùn)練的主要特點(diǎn)是：重視訓(xùn)練量與強(qiáng)度的合理結(jié)合；高原訓(xùn)練和在特殊環(huán)境下的訓(xùn)練在游泳訓(xùn)練中的應(yīng)用；用能量代謝的基本原理確定訓(xùn)練的強(qiáng)度，使訓(xùn)練負(fù)荷更為精確；運(yùn)動(dòng)員的恢復(fù)訓(xùn)練已成為游泳訓(xùn)練不可分割的一部分；運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)能力的訓(xùn)練更為細(xì)化；由于比賽的增多，許多運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始采用多周期以及3-4天形式的小周期訓(xùn)練，并取得良好的效果；并且運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高已越來(lái)越依賴于科學(xué)技術(shù)的發(fā)展水平。

現(xiàn)代游泳技術(shù)發(fā)展的主要方向?yàn)椋簭?qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)有利于減少阻力；重視技術(shù)的效果，保持合理的劃頻與劃幅；重視“核心力量”的訓(xùn)練及身體協(xié)調(diào)用力在技術(shù)中的運(yùn)用。

【參考文獻(xiàn)】

[1]游泳.體育學(xué)院專修通用教材[M].北京：人民體育出版社，1990.

[2]楊錫讓等.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，1988.

篇9

短跑是典型的速度素質(zhì)項(xiàng)目，要求人體運(yùn)動(dòng)器官在缺氧的情況下，在最短的時(shí)間內(nèi)完成最大強(qiáng)度的工作。短跑對(duì)人體的最主要作用是提高神經(jīng)系統(tǒng)的快速反應(yīng)的能力和靈活性，提高無(wú)氧耐力。

短跑的技術(shù)結(jié)構(gòu)由起跑、起跑后的疾跑、途中跑和終點(diǎn)沖刺四個(gè)階段組成。影響短跑成績(jī)的主要因素是步頻與步幅。所以，在教學(xué)訓(xùn)練中主要采用技術(shù)性練習(xí)和跑的能力練習(xí)。對(duì)于技術(shù)性練習(xí)，一般采用30米起跑練習(xí)，30米行進(jìn)間跑，做5～6組；原地快速擺臂80-100次，做2～3組；原地快速高抬腿練習(xí)60次，做2～3組；后蹬跑60米，做2～3組；30米、50米、80米加速跑或（或大步跑），做5～8次；150米中前100米后登跑、后50米全速跑等3～5次；對(duì)于跑的能力練習(xí)，一般采用200米～300米重復(fù)跑3～5次，做1～2組，在跑的過(guò)程中要求做到蹬擺結(jié)合放松大步；100米間歇跑，做5～6組，間歇2～4分鐘；80米牽引跑，做5～6次；利用地形、地勢(shì)進(jìn)行上坡跑、下坡跑、順風(fēng)跑等多種方式練習(xí)相結(jié)合。

最后在練習(xí)中，注意培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神，樹(shù)立戰(zhàn)勝自我的決心和戰(zhàn)勝他人的信心。短跑屬于極限運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平提出具體要求，一次課總量一般不超過(guò)600米～800米，以防止過(guò)度疲勞。

二、力量素質(zhì)訓(xùn)練

力量是人體或身體某些部分用力的能力或肌肉在人體活動(dòng)中克服內(nèi)部和外部阻力的能力。力量素質(zhì)是決定運(yùn)動(dòng)成績(jī)的重要因素，沒(méi)有力量，運(yùn)動(dòng)成績(jī)就不會(huì)有較大的提高。而協(xié)調(diào)能力是決定力量發(fā)揮能動(dòng)效應(yīng)的關(guān)鍵，因此，在教學(xué)訓(xùn)練中采用力量練習(xí)與協(xié)調(diào)練習(xí)交叉進(jìn)行的方法，使其共同發(fā)展。

在力量訓(xùn)練中要根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練水平制定訓(xùn)練方法，一般采用增大肌肉生理橫斷面的訓(xùn)練和改善肌肉協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練。在訓(xùn)練中，我們先進(jìn)行增大肌肉生理橫斷面的訓(xùn)練，有了一定的力量基礎(chǔ)，再進(jìn)行肌肉協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練，這樣可以防止學(xué)生在練習(xí)中受傷。

增大肌肉生理橫斷面的力量訓(xùn)練，負(fù)荷強(qiáng)度采用本人最大負(fù)荷的60～80%的強(qiáng)度進(jìn)行重復(fù)練習(xí)，每組5～10次，做3～5組。這種方法可促使肌肉功能性肥大，增加肌肉的生理橫斷面。改善肌肉協(xié)調(diào)能力的力量訓(xùn)練，負(fù)荷強(qiáng)度用本人最大極限負(fù)荷的85%以上的強(qiáng)度，重復(fù)2～3次，做4～7組。這種強(qiáng)度刺激能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)向肌肉發(fā)放沖動(dòng)的頻率和強(qiáng)度，動(dòng)員更多的運(yùn)動(dòng)單位參加工作。

三、立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練

第一：擺臂練習(xí)。我們可將擺臂練習(xí)分為三步：一、雙腳并立，身體立直，雙臂側(cè)上舉，重心上提；二、身體下蹲重心下移，雙臂經(jīng)前下擺至側(cè)后，上體前傾；三、雙臂快速經(jīng)前擺至側(cè)上舉部位并制動(dòng)。在擺臂練習(xí)熟練后，做第三個(gè)動(dòng)作擺臂制動(dòng)同時(shí)，雙腿用力蹬離地面，向上跳起。注意身體一定要保持協(xié)調(diào)。平常起跳只用雙腿力量，這樣練習(xí)可以同時(shí)增加雙臂上擺力量，加大向上動(dòng)能，可以更有利于提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)。

第二：收腹練習(xí)。立定跳遠(yuǎn)落地時(shí)，彎腿落地和小腿伸直腳后跟落地兩者之間間距至少相差10～20厘米，要練習(xí)到小腿伸直落地，有一定難度。平時(shí)教學(xué)中，只提到“收腹舉腿，小腿前伸”，具體練習(xí)方法很少提到?，F(xiàn)介紹一簡(jiǎn)單有效的練習(xí)方法：跳起雙手觸摸腳尖。練習(xí)時(shí)先易后難：一、原地彎腰雙手觸摸腳尖；二、雙手放踝關(guān)節(jié)前伸跳起觸摸腳尖；三、雙手放膝關(guān)節(jié)前伸跳起觸摸腳尖；四、雙手前平伸跳起觸摸腳尖；五、雙手上舉跳起觸摸腳尖；六、原地跳起雙手觸摸腳尖。注意跳起時(shí)雙腿同時(shí)起跳，腿向前伸直，雙手同時(shí)向前觸摸腳尖，收腹時(shí)動(dòng)作要快，上體快速下壓。練習(xí)熟練后，可以使腳后跟先著地并且身體不后坐。

篇10

在教授《詹天佑》這篇課文時(shí)，筆者設(shè)計(jì)了這樣的教學(xué)環(huán)節(jié)：讓學(xué)生認(rèn)真閱讀課文，再?gòu)闹羞x取自己最感興趣的段落或語(yǔ)句談?wù)勛x后感受。筆者發(fā)現(xiàn)，學(xué)生通過(guò)對(duì)文章進(jìn)行一番獨(dú)立品味和深入理解后，能將自己的感受用自己的語(yǔ)言準(zhǔn)確地表達(dá)出來(lái)，如一位同學(xué)說(shuō)：“第五自然段的‘居庸關(guān)山勢(shì)高，巖層厚’說(shuō)明了工程的確很困難；從‘詹天佑就帶頭挑著水桶去排水，常跟工人同吃同喝，不離開(kāi)工地，跟老工人一起商量’等語(yǔ)句，可以看出詹天佑沒(méi)有擺出總工程師的架子，而是很務(wù)實(shí)，而且做得很出色，也反映出他平易近人，跟工人的關(guān)系很好；詹天佑的‘兩個(gè)決定’體現(xiàn)出他很有決斷力，而且很有想法；‘把工期縮短了一半’說(shuō)明了在他領(lǐng)導(dǎo)下的工程隊(duì)工作效率很高?！币晃煌瑢W(xué)則說(shuō)：“我從第四自然段最后一句‘他總是想：這是中國(guó)人自己修筑的第一條鐵路，一定要把它修好；否則，不但會(huì)惹外國(guó)人譏笑，還會(huì)使中國(guó)的工程師失掉信心’看出，詹天佑下定了決心要成功修筑一條完全由中國(guó)的工程技術(shù)人員設(shè)計(jì)施工的鐵路干線，讓外國(guó)人看到中國(guó)人的智慧和才干，讓外國(guó)人再也不敢小瞧我們，我從中也深刻地體會(huì)到詹天佑強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)熱情?！?/p>

通過(guò)訓(xùn)練學(xué)生表達(dá)自己的閱讀感受，不但能使學(xué)生掌握抓重點(diǎn)詞語(yǔ)、聯(lián)系上下文理解語(yǔ)句的方法，而且能提高他們的語(yǔ)言組織能力，對(duì)學(xué)生寫(xiě)作能力的提高也起到一定的推動(dòng)作用。從教學(xué)的方式看，教師改變了逐段講解、一問(wèn)一答，牽著學(xué)生鼻子走或干脆“灌”給學(xué)生的陳舊授課方式，而采用了讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、獨(dú)立探究，最大限度地調(diào)動(dòng)已有的知識(shí)解決問(wèn)題進(jìn)而獲取新知識(shí)的教學(xué)方法，達(dá)到了理解課文與有效練習(xí)表達(dá)相結(jié)合的目標(biāo)。

二、找出懸念，展開(kāi)聯(lián)想

許多課文不僅情節(jié)曲折生動(dòng)，引人入勝，而且留有充分的想象空間，可供學(xué)生展開(kāi)豐富聯(lián)想，培養(yǎng)發(fā)散思維，訓(xùn)練表達(dá)能力；如果學(xué)生具有豐富的想象能力，且又合情合理，那么他們的思維也就具有創(chuàng)造性，訓(xùn)練其語(yǔ)言文字能力也就有了成效。

在教《窮人》這一課時(shí)，我找出了課文結(jié)尾處的懸念（即漁夫收養(yǎng)了西蒙的兩個(gè)孩子后的情況），讓學(xué)生展開(kāi)聯(lián)想，練習(xí)表達(dá)，并在學(xué)生開(kāi)始聯(lián)想之前，特意提示他們思考：漁夫和桑娜在自己仍在熬日子的情況下收養(yǎng)了西蒙的兩個(gè)孩子，他們家以后的情況究竟會(huì)怎樣呢？學(xué)生經(jīng)過(guò)一番思索后，分別表達(dá)了自己的想法。有的說(shuō)，漁夫經(jīng)常冒著危險(xiǎn)到海里去打魚(yú)，桑娜在家做的事也更多了，在他們的辛勤撫育下，孩子們一天天長(zhǎng)大了，越來(lái)越懂事了，而且每人都學(xué)會(huì)了一樣本領(lǐng)，可以幫他們做很多事了，日子一天比一天好。有的說(shuō)，漁夫有一次從海里撈到了一條會(huì)說(shuō)話的金魚(yú)，就象童話故事《漁夫和他的妻子》里的那條金魚(yú)一樣，只要漁夫要什么，金魚(yú)就給漁夫什么；因?yàn)闈O夫和桑娜從不貪心，所以金魚(yú)一直在幫助他們，讓他們過(guò)著幸福的好日子。有的則說(shuō)，由于多了兩個(gè)孩子，漁夫和桑娜的負(fù)擔(dān)更重了，桑娜由于操勞過(guò)度，不幸病倒了……聽(tīng)著孩子們極富想象力的述說(shuō)，我充分肯定了他們?cè)谡Z(yǔ)言表達(dá)上的成功之處，并鼓勵(lì)他們以書(shū)面形式進(jìn)一步完善自己的想象。結(jié)果學(xué)生非常爽快地接受了續(xù)寫(xiě)《窮人》的“任務(wù)”，而且大部分同學(xué)都寫(xiě)得不錯(cuò)。

這樣的訓(xùn)練，不僅讓學(xué)生更深刻地理解了課文，拓寬了思路，培養(yǎng)了思維的靈活性和創(chuàng)新性，而且讓學(xué)生經(jīng)歷了由“學(xué)文”到“說(shuō)文”再到“寫(xiě)文”的自然過(guò)渡，從而克服了他們畏難的心理，激發(fā)了他們用語(yǔ)言文字進(jìn)行表達(dá)的熱情。

三、找準(zhǔn)參照的句式

“多讀心中有本，勤寫(xiě)筆下生花。”無(wú)數(shù)的實(shí)踐證明，多讀多寫(xiě)是提高語(yǔ)文綜合素養(yǎng)的有效方法，而“讀寫(xiě)結(jié)合，從仿到創(chuàng)”則是具有更強(qiáng)指向性的提高學(xué)生習(xí)作能力的策略。在閱讀教學(xué)中，筆者常常引導(dǎo)學(xué)生把對(duì)課文內(nèi)容的理解和語(yǔ)言形式的運(yùn)用有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，使理解和運(yùn)用彼此交融，和諧運(yùn)行。

在指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)《向往奧運(yùn)》這一課的第二自然段時(shí)，筆者除了讓學(xué)生有感情地朗讀字句，感悟文段的內(nèi)容外，還特別提示學(xué)生注意文中的表達(dá)形式，并讓他們用著重號(hào)點(diǎn)畫(huà)出“走出、沿、來(lái)到、看、聽(tīng)到、覺(jué)得、知道、感覺(jué)”這些詞語(yǔ)。在學(xué)生領(lǐng)會(huì)了作者譴詞造句的精妙之處后，我讓他們“用以上詞語(yǔ)寫(xiě)一段話”，進(jìn)行練筆。

結(jié)果學(xué)生練得如何？且看以下的一些例子。小菲同學(xué)寫(xiě)道：“我走出家門(mén)，沿著寬闊的大路緩緩地走著，來(lái)到美麗的公園里，看到樹(shù)上剛抽出的嫩芽，聽(tīng)到小鳥(niǎo)可愛(ài)的叫聲，覺(jué)得一陣舒服，知道春天已經(jīng)悄悄地來(lái)臨了，感到無(wú)比的歡喜。”小輝同學(xué)寫(xiě)道：“走出榕樹(shù)林，沿著彎曲的石路，來(lái)到了美麗的荷花池旁，看到那一朵朵嬌艷的荷花含苞欲放，聽(tīng)到那潺潺流水，覺(jué)得仿佛置身于童話世界里。我心中產(chǎn)生了從未有過(guò)的感覺(jué)，美麗的荷花正用它特殊的魅力影響著我的心靈?！毙¤ね瑢W(xué)寫(xiě)道：“走出茅草屋，沿著彎曲的小路，來(lái)到瀑布下，看到氣勢(shì)雄偉的瀑布，聽(tīng)到洪亮的響聲，覺(jué)得心情非常舒暢。我知道這是祖國(guó)的壯麗景色，忽然感覺(jué)到一股暖流，緩緩地流進(jìn)我的心底?！毙【瑢W(xué)寫(xiě)道：“走出家門(mén)，沿著街道的小路，來(lái)到大街上，看到一個(gè)個(gè)做買賣的人，聽(tīng)到一陣陣的吆喝聲，覺(jué)得他們干得很起勁，也知道他們?yōu)樯?jì)奔波，感覺(jué)到他們靠勞動(dòng)養(yǎng)活自己的精神很可貴！”小俊同學(xué)則這樣寫(xiě)：“走出家門(mén)，沿著路直走，來(lái)到停車場(chǎng)門(mén)口，看到幾只小鳥(niǎo)，聽(tīng)到幾聲?shū)B(niǎo)叫，覺(jué)得鳥(niǎo)兒自由自在；但當(dāng)我從一個(gè)老伯口中知道鳥(niǎo)兒沒(méi)有了昔日的鳥(niǎo)窩時(shí)，感覺(jué)到有了自由沒(méi)了家也不是一件值得高興的事?！?/p>

我在批改學(xué)生的這些練筆作業(yè)時(shí)曾感到無(wú)比激動(dòng)；而在講評(píng)時(shí)，聽(tīng)著學(xué)生有感情地朗讀他們自己寫(xiě)的語(yǔ)句，心中更涌動(dòng)著一股欣喜。我告訴學(xué)生，我原本是想讓他們學(xué)習(xí)課文的表達(dá)形式，寫(xiě)些參觀記或游記之類的，沒(méi)想到他們?nèi)〔娜绱素S富，思路如此開(kāi)闊！我順勢(shì)鼓勵(lì)學(xué)生：勤做這樣的練筆，在模仿中學(xué)會(huì)運(yùn)用句式，學(xué)會(huì)表達(dá)自己的所見(jiàn)所聞，久而久之，就會(huì)有創(chuàng)造的火花。通過(guò)與學(xué)生進(jìn)行討論交流，我們還找到了共識(shí)：要善于從課文例子中尋找學(xué)習(xí)的原型，學(xué)會(huì)思考課文是屬于什么類型的范文，文中的“我”可以用來(lái)模仿寫(xiě)作哪一類的文章。找準(zhǔn)了“雛形”，找準(zhǔn)了練習(xí)的突破口，對(duì)練習(xí)寫(xiě)作，有效提高口頭表達(dá)能力和書(shū)面表達(dá)能力可起到事半功倍的作用。課后，我還在想：如果教師平時(shí)注意加強(qiáng)這方面的指導(dǎo)，給學(xué)生找準(zhǔn)范文，讓學(xué)生有法可效，有例可循，不就可以幫助學(xué)生降低寫(xiě)作的難度，消除對(duì)寫(xiě)作產(chǎn)生的恐懼心理嗎？但凡害怕作文的學(xué)生，除了他們平時(shí)不太善于觀察事物以及積累寫(xiě)作素材外，還與他們不會(huì)尋找例文，尋找合適的表達(dá)句式有很大的關(guān)系。所以，如果從學(xué)生開(kāi)始接觸作文時(shí)起，教師就有的放矢地引導(dǎo)他們進(jìn)行一些小練筆，那么學(xué)生到了高年級(jí)時(shí)，想必已積累了大量各種各樣的寫(xiě)作素材和表達(dá)方法了。